Yin joga

Skirkite sau pauzę nuo kasdienio tempo ir leiskite kūnui bei mintims sulėtėti. Ši švelni praktika kviečia į ilgesnį poilsį ant kilimėlio, kur yin jogos pozos atliekamos žemai, ant grindų, išlaikant jas ilgiau, kad atsirastų daugiau tylos, atsipalaidavimo ir vidinio sąmoningumo.

Užsiėmimas sukurtas tam, kad palaikytų protą, kūną ir sielą, todėl čia rasite ramią, saugią erdvę įtampai paleisti ir grįžti į dabarties akimirką. Lėtesnis ritmas ir išlaikytos pozos padeda nusiraminti, atverti vietos atgavimui ir pasimėgauti tylia sąmoningo judesio nauda.

Jei ieškote švelnaus atokvėpio ar gilesnio vidinės pusiausvyros pojūčio, ši sesija siūlo paprastą, bet veiksmingą būdą pasirūpinti savimi su aiškiu ketinimu.