200 val. „Yoga Alliance“ sertifikuoti jogos mokytojų mokymai

RYT (Registered Yoga Teacher) – tai „Yoga Alliance USA“ suteikiamas sertifikatas tiems studentams, kurie sėkmingai baigia 200 valandų jogos mokymų programą. Jau daugiau nei 20 metų veikianti „Yoga Alliance“ yra pasaulyje pripažintas standartas, o šį kursą gali dėstyti tik mokyklos, registruotos „Yoga Alliance USA“ sistemoje. Tarp tokių mokyklų yra ir „Ashtanga Yoga Nepal“, siūlanti šią mokymų programą.

Ar RYT būtinas norint tapti jogos mokytoju?

Ne, tai nėra privaloma. Tačiau jei siekiate profesionaliai mokyti nacionaliniu ar tarptautiniu lygiu, dirbti įmonėse, mokyklose ar jogos centruose, 200 valandų RYT mokymai yra pirmasis svarbus žingsnis. Jie stiprina pasitikėjimą savimi, didina autoritetą ir ženkliai gerina dėstymo įgūdžius. Šis sertifikatas gali tapti tvirtu profesinio kelio pagrindu ir padėti augti kaip kompetentingam jogos mokytojui.

Kodėl verta rinktis RYT?

Tapę registruotu jogos mokytoju, galėsite mokyti mokyklose, verslo aplinkoje ir jogos centruose, taip pat uždirbti geras pajamas. Kursas suteikia gilesnį supratimą apie jogos filosofiją, kartu palaikydamas ir jūsų pačių sveikatą bei gerovę. Jogos mokymas yra gerbiama ir prasminga profesija, galinti įkvėpti prisidėti prie savo šeimos ir visuomenės sveikatingumo.

Pagrindinė informacija

200 val. (24 dienų) Yoga Alliance sertifikuoti jogos mokytojų mokymai: „Atvyk kaip mokinys, išvyk kaip Guru.“

Maksimalus dalyvių skaičius vienoje sesijoje: 10 studentų, kad praktika būtų saugi.

Kaina: 1300 USD už visą kursą, įskaitant mokymų užsiėmimus, maistą, apgyvendinimą, sertifikatą ir mokestį.

Siūlomi jogos stiliai: klasikinė Hatha joga, Ashtanga Vinyasa joga ir Kundalini joga.

Reikalavimai: prisijungti gali bet kokio amžiaus sveikas žmogus, turintis stiprų norą ir susidomėjimą mokytis jogos. Reikalingas PCR testas.

Rezervacija: ją būtina užbaigti likus bent 21 dienai iki kurso pradžios, iš anksto sumokant 25 % visos sumos. Likusi dalis mokama atvykus.

Atšaukimo atveju rezervacijos mokestis negrąžinamas.

Jei dėl COVID-19 sutriks kelionė, rezervaciją bus galima perkelti nemokamai.

RYT 200 valandų jogos mokytojų kursas

• 75 val.: jogos asanos (jogos pozos)
• 25 val.: meditacija
• 25 val.: pranajama, bandha ir mudra (kvėpavimo mokslas)
• 25 val.: mantrų giedojimas ir jogos atsipalaidavimas
• 25 val.: jogos filosofija, anatomija, fiziologija ir gyvenimo būdas
• 25 val.: jogos detoksikacija, mokymo praktika ir papildomos veiklos

Į kainą įskaičiuota

• jogos užsiėmimai (mokytojų rengimas)
• 3 kasdieniai Nepalo vegetariški valgiai, vaisiai ir žolelių arbata
• apgyvendinimas (bendras arba privatus)
• jogos knygos, užrašai, kopijos, rašiklis ir jogos schema
• jogos mokytojų rengimo sertifikatas
• paėmimas iš oro uosto į ašramą
• du pažintiniai vizitai ir apsilankymas vietiniame turguje
• vienas žygis su joga
• nemokama garso terapija dubenimis
• nemokamas Reiki gydymas

Į kainą neįskaičiuota

• skalbyklos paslaugos
• papildomi papildai ir maistas pagal poreikį
• asmeninis jogos kilimėlis
• išvykimas iš ašramo į oro uostą
• ekskursijų išlaidos, įskaitant įėjimo mokesčius ir kelionės išlaidas
• vizos mokestis, medicininis draudimas ir oro uosto mokestis
• apgyvendinimas Katmandu, jei atvykstate anksčiau nei prasideda kursas
• tarptautiniai skrydžiai
• asmeninės išlaidos

200 valandų jogos mokytojų kursų datos

sausio 1–25 d., vasario 1–25 d., kovo 1–25 d., balandžio 1–25 d., gegužės 1–25 d., birželio 1–25 d., liepos 1–25 d., rugpjūčio 1–25 d., rugsėjo 1–25 d., spalio 1–25 d., lapkričio 1–25 d., gruodžio 1–25 d.

Dalyviai turėtų atvykti bent vieną dieną prieš mokymų pradžią.

Kasdienis 200 val. jogos kurso grafikas

Šis grafikas yra pavyzdinis ir gali kisti priklausomai nuo temų bei situacijos.

05:30 rytinis skambutis ir pasiruošimas

06:00 žolelių arbata

06:30–07:00 pranajamos užsiėmimas (teorija ir praktika)

07:00–09:00 vedama jogos praktika

09:00–10:00 pusryčiai

10:00–10:30 poilsis

10:30–12:30 asanų aprašymas, korekcijos, savarankiška praktika

12:30–14:30 pietūs ir poilsis

14:30–15:00 kūrybinė pamoka / karma joga

15:00–16:00 jogos filosofijos paskaita

16:00–17:00 pranajamos užsiėmimas (teorija ir praktika)

17:00–18:00 meditacija

18:00–19:30 savarankiška praktika

19:30–20:30 vakarienė

20:30–21:30 savarankiškas mokymasis

21:30–21:45 trataka ir giedojimas

21:45 šviesos užgesinamos

Šeštadieniais užsiėmimų nėra.

Kurso lūkesčiai

• išmokti Ashtanga jogą, Hatha jogą ir asanų sekas
• sushma vyayama – jogos apšilimas ir lengvas bėgimas
• mantrų giedojimas ir Patandžalio jogos sutros
• anatomija ir korekcijos
• žinios apie jogos mitybą, maistą ir mitybos balansą
• mokymo metodika ir praktinis dėstymas
• išmokti daugiau nei 10 pranajamų
• išmokti daugiau nei 6 meditacijos praktikas
• išsiugdyti pasitikėjimą vedant gerai organizuotą jogos sesiją
• tarptautinis sertifikatas
• pagilinti žinias jogos, meditacijos ir pranajamos praktikoje
• pagalba ir tęstinis ryšys po kurso pabaigos

Sveikata ir higiena

Valymas

• dezinfekuoti jogos kilimėliai ir dezinfekuota salė
• paklodės, rankšluosčiai ir skalbiniai plaunami laikantis vietos valdžios rekomendacijų

Atstumo laikymasis

• galimas skaitmeninis atsiskaitymas
• laikomasi fizinio atstumo

Saugumo priemonės

• personalas laikosi visų vietos valdžios nurodytų saugumo protokolų
• rankų dezinfekantas yra svečių kambariuose ir pagrindinėse erdvėse
• yra pirmosios pagalbos rinkinys
• visam personalui suteikiamos apsauginės kaukės

Aprangos kodas

Rinkitės kvėpuojančius, elastingus ir patogius drabužius, kurie nevaržo judesių.

• moterims: tamprės, sportinė liemenėlė arba liemenėlė su įsiuvu, jogos šortai
• vyrams: jogos kelnės, jogos viršutinė apranga

Ką pasiimti su savimi

Svarbiausi dokumentai: pasas, kelionės bilietas, pinigai papildomoms išlaidoms, kredito kortelė