🧘♂️ 200 valandų jogos mokytojų rengimas Indijoje
Autentiškas ir transformuojantis jogos mokymas Om Ashram erdvėje Dharamšaloje, skirtas studentams iš viso pasaulio.
🌍 Tarptautinis 200 valandų jogos mokytojų rengimas
Ši programa sukurta užsienio studentams ir atsidavusiems praktikams, norintiems giliau pažinti tradicinę jogą. Ramioje Himalajų aplinkoje, Dharamšaloje, Indijoje, atsiveria reta galimybė mokytis jogos jos ištakų aplinkoje ir kartu įgyti pasitikėjimo bei įgūdžių, reikalingų mokyti įvairiose pasaulio šalyse.
Didelis dėmesys skiriamas asmeniniam augimui, disciplinuotai praktikai ir praktiškiems mokymo įrankiams, todėl rengimas tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems jogos praktikams.
🌟 Specialus pasiūlymas
1299 $ → 999 $ – registruokitės dabar! Vietų skaičius ribotas!
Jaukus kambarys 2 studentams
Dovana: kartu su kursu gausite Rudraksh Mala ir sveikinimo šaliką.
🧘 Kodėl verta mokytis Om Ashram
Om Ashram jogos praktika suvokiama kaip visavertis jogos gyvenimo būdas, o ne vien fizinis užsiėmimas. Dalyviai gauna naudos iš:
- Autentiškų mokymų, paremtų klasikine jogos tradicija
- Labai patyrusių jogos mokytojų, turinčių tarptautinės patirties
- Ramios Himalajų vietos, padedančios susikaupti
- Mažų grupių mokymosi ir asmeninio palydėjimo
- Studentų iš Europos, JAV, Azijos ir Australijos
- Subalansuoto požiūrio į kūną, protą ir vidinį sąmoningumą
📘 Ką apima rengimas
- Tradicinė jogos asanų praktika
Klasikinės hatha jogos sekos, kūno išlyginimas, stabilumas, kvėpavimo sąmoningumas, saugūs koregavimai, traumų prevencija bei jėgos, lankstumo ir pusiausvyros ugdymas.
- Pranajama ir energijos suvokimas
Klasikinės kvėpavimo technikos, pranos ir subtilios energijos supratimas, kvėpavimo valdymas aiškumui kūne ir mintyse.
- Meditacija ir vidinės praktikos
Vedamos meditacijos, koncentracijos lavinimas, dėmesingo buvimo mokymai ir vidinės tylos puoselėjimas.
- Jogos filosofija ir jogos gyvenimo būdas
Įvadas į senovinius jogos tekstus, aštuonialypį jogos kelią, etiką, discipliną ir savistabą.
- Anatomija ir fiziologija jogos mokytojams
Funkcinė anatomija, raumenys ir sąnariai, saugus darbas su skirtingais praktikų tipais.
- Mokymo metodika ir praktika
Užsiėmimų struktūra, pamokų planavimas, balsas, laikysena, komunikacija ir mokymo praktika su instruktoriaus grįžtamuoju ryšiu.
🏆 Sertifikatas ir mokymo kelias
Sėkmingai baigę kursą, studentai gauna Om Ashram 200 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatą.
Šis sertifikatas padeda absolventams, norintiems:
- Mokyti jogos tarptautiniu mastu
- Dirbti jogos studijose, retrituose ir sveikatingumo centruose
- Siekti pažangesnio jogos mokytojų rengimo
- Atsakingai ir užtikrintai dalytis jogos žiniomis
🌿 Kasdienis gyvenimas Om Ashram
Rengimas suteikia visišką pasinėrimą į jogos gyvenimą: dienotvarkė yra struktūruota ir apima rytinę meditaciją bei pranajamą, kasdienę asanų praktiką, paprastus sattvinius vegetariškus patiekalus, patogų apgyvendinimą ir palaikančią dvasinę bendruomenę.
Toks ritmas padeda atsitraukti nuo išorinių blaškymų ir giliau susijungti su savo praktika.
📍 Dharamšala, Indija
Om Ashram įsikūręs Dharamšaloje, dar vadinamoje McLeod Ganj, Himachal Pradeše, Indijoje. Ši visame pasaulyje žinoma dvasinė vieta vertinama dėl Himalajų grožio, švaraus kalnų oro, ramios aplinkos ir turtingos tibetietiškos kultūros įtakos.
👩🎓 Kas gali prisijungti
Šis rengimas tinka:
- Pradedantiesiems, ieškantiems tvirto jogos pagrindo
- Praktikams, norintiems gilesnio supratimo
- Būsimiems jogos mokytojams
- Sveikatingumo ir gydymo sričių profesionalams
- Dvasinių ieškotojų iš bet kurios šalies
Išankstinė mokymo patirtis nereikalinga.
🕉️ Dienos tvarkaraštis
- 06:00 – Kėlimasis
- 06:30 – Meditacija ir pranajama
- 07:30 – Hatha joga / asanų praktika
- 09:00 – Pusryčiai (sattviniai)
- 10:00 – Jogos filosofija
- 11:00 – Anatomija
- 12:00 – Šatkarmos ir mantrų giedojimas
- 13:00 – Pietūs (sattviniai)
- 15:00 – Asanų išlyginimas
- 17:00 – Aštanga vinjasa
- 18:30 – Vakarinė aarti
- 19:15 – Vakarienė
- 20:00 – Meditacija ir joga nidra
- 21:15 – Tylos ir savistabos laikas
- 22:00 – Šviesos išjungiamos
✈️ Tarptautiniai studentai ir kultūriniai mainai
Studentai iš visų šalių laukiami nuoširdžiai. Įvairi Om Ashram bendruomenė kuria prasmingus kultūrinius mainus, ilgalaikes draugystes ir bendrą jogos patirtį be sienų.
📅 Kurso datos
McLeod Ganj, Dharamšala, Indija
Artimiausios 200 valandų jogos mokytojų rengimo datos:
- 2026 m. vasario 02 d. – vasario 26 d.
- 2027 m. vasario 02 d. – vasario 26 d.
🌟 Pradėkite savo jogos kelionę
Šis 200 valandų jogos mokytojų rengimas yra daugiau nei kursas – tai transformuojanti kelionė į autentišką jogą.
Vietų skaičius ribotas, todėl rekomenduojama registruotis iš anksto.
