🧘♂️ 200 valandų jogos mokytojų rengimo programa Indijoje
Autentiška ir transformuojanti jogos mokykla Om Ashram aplinkoje Dharamsaloje, skirta studentams iš viso pasaulio.
🌍 Tarptautinė 200 valandų jogos mokytojų rengimo programa
Ši 200 valandų jogos mokytojų rengimo programa sukurta tarptautiniams studentams ir atsidavusiems praktikams, norintiems gilintis į jogą ramioje Himalajų aplinkoje Dharamsaloje, Indijoje. Mokymasis jogos tradicinėje jos gimtinėje suteikia galimybę tvirtai pagrįsti savo praktiką ir kartu įgyti pasitikėjimo mokyti visame pasaulyje.
Programa orientuota į asmeninį augimą, disciplinuotą praktiką ir praktinius dėstymo įgūdžius, todėl ji tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems jogos praktikams.
🌟 Specialus pasiūlymas
1299 $ → 999 $ – rezervuokite dabar! Vietų skaičius ribotas!
Jaukus kambarys 2 studentams.
Dovana: kartu su kursu gausite Rudrakšos mala ir pasitikimo šaliką.
🧘 Kodėl Om Ashram yra tinkama vieta mokytis jogos Indijoje
Om Ashram jogos praktika suvokiama kaip daugiau nei fizinis užsiėmimas — tai tampa visaverčiu jogos gyvenimo būdu.
- Autentiškas mokymas, paremtas klasikine jogos tradicija
- Labai patyrę jogos mokytojai, turintys tarptautinės patirties
- Rami Himalajų vieta, padedanti susikaupti
- Mažos grupės, užtikrinančios individualų dėmesį
- Studentai iš Europos, JAV, Azijos ir Australijos
- Subalansuotas požiūris į kūną, protą ir vidinį sąmoningumą
📘 Išsami 200 valandų programos struktūra
- 🔹 Tradicinė jogos asanų praktika
Klasikinės Hatha jogos sekos
Išlygiavimas, stabilumas ir kvėpavimo suvokimas
Saugūs koregavimai ir traumų prevencija
Jėgos, lankstumo ir pusiausvyros ugdymas
- 🔹 Pranajama ir energijos suvokimas
Klasikinės kvėpavimo technikos
Pranos ir subtilios energijos supratimas
Kvėpavimo kontrolė fiziniam ir protiniam aiškumui
- 🔹 Meditacija ir vidinės praktikos
Vedamos meditacijos technikos
Susikaupimo ir dėmesingo buvimo lavinimas
Vidinės tylos ir sąmoningumo puoselėjimas
- 🔹 Jogos filosofija ir jogos gyvenimo būdas
Įvadas į senovinius jogos tekstus
Aštuoniapakopis jogos kelias
Etika, disciplina ir savistaba
- 🔹 Anatomija ir fiziologija jogos mokytojams
Funkcinė anatomija
Raumenų ir sąnarių supratimas
Saugus jogos mokymas įvairiems studentams
- 🔹 Dėstymo metodika ir praktika
Pasitikėjimo savimi ugdymas mokant jogos
Pamokų sekos ir planavimas
Balsas, buvimas ir komunikacija
Praktinis mokymas su instruktoriaus grįžtamuoju ryšiu
🏆 Tarptautinis sertifikatas ir mokymo kelias
Sėkmingai baigę programą, studentai gauna Om Ashram 200 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatą.
Šis sertifikatas gali būti naudingas tiems, kurie nori:
- mokyti jogos tarptautiniu mastu
- dirbti jogos studijose, retrituose ir sveikatingumo centruose
- tęsti pažangesnes jogos mokytojų rengimo programas
- dalytis jogos žiniomis atsakingai ir užtikrintai
🌿 Kasdienybė ir disciplina Om Ashram aplinkoje
Mokymai suteikia galimybę visiškai pasinerti į jogos gyvenimą:
- Struktūruota dienotvarkė
- Rytinė meditacija ir pranajama
- Kasdienė asanų praktika
- Paprasti, sattviniai vegetariški valgiai
- Patogus apgyvendinimas ramioje aplinkoje
- Palaikanti bendruomenė ir dvasinė atmosfera
Šis disciplinuotas ritmas padeda atsitraukti nuo išorinių trikdžių ir dar giliau susijungti su savo praktika.
📍 Dharamsala, Indija — pasaulinė dvasinė kryptis
Om Ashram įsikūręs Dharamsaloje, dar vadinamoje Dharamšala, Himachal Pradeše, Indijoje — vietoje, garsėjančioje dvasine atmosfera ir Himalajų grožiu.
- Švarus kalnų oras ir rami aplinka
- Palankus klimatas jogai ir meditacijai
- Turtinga dvasinė ir tibetietiška kultūrinė įtaka
- Paprastas pasiekiamumas tarptautiniams keliautojams
👩🎓 Kam tinka ši 200 valandų jogos mokytojų rengimo programa?
Programa tinka:
- pradedantiesiems, ieškantiems tvirto jogos pagrindo
- praktikams, norintiems gilesnio supratimo
- aspirantiems jogos mokytojams
- sveikatingumo ir gydymo srities profesionalams
- dvasinių ieškotojų iš bet kurios šalies
Ankstesnė mokymo patirtis nebūtina.
🕉️ Kursų struktūra ir dienos tvarkaraštis
- 06:00 – Pabudimas
- 06:30 – Meditacija ir pranajama
- 07:30 – Hatha joga / asanų praktika
- 09:00 – Pusryčiai (sattviniai)
- 10:00 – Jogos filosofija
- 11:00 – Anatomija
- 12:00 – Šatkarmos ir mantrų giedojimas
- 13:00 – Pietūs (sattviniai)
- 15:00 – Asanų išlygiavimas
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Vakarinė aarti
- 19:15 – Vakarienė
- 20:00 – Meditacija ir jogos nidra
- 21:15 – Tyla ir savirefleksija
- 22:00 – Šviesos išjungiamos
✈️ Tarptautiniai studentai ir kultūriniai mainai
Studentai iš visų šalių yra šiltai laukiami. Įvairi tarptautinė bendruomenė Om Ashram aplinkoje kuria prasmingus kultūrinius mainus, ilgalaikes draugystes ir platesnį jogos supratimą už sienų ribų.
🧘♂️ 200 valandų jogos mokytojų rengimo datos
McLeod Ganj, Dharamsala, Indija
Susipažinkite su 200 valandų jogos mokytojų rengimo programos detalėmis McLeod Ganj, Dharamsaloje, Indijoje, įskaitant artimiausias kursų datas.
📅 Kursų datos – 2026
- Sausio 02 – Sausio 26, 2026
- Vasario 02 – Vasario 26, 2026
- Kovo 02 – Kovo 26, 2026
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2026
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2026
- Birželio 02 – Birželio 26, 2026
- Liepos 02 – Liepos 26, 2026
- Rugpjūčio 02 – Rugpjūčio 26, 2026
- Rugsėjo 02 – Rugsėjo 26, 2026
- Spalio 02 – Spalio 26, 2026
- Lapkričio 02 – Lapkričio 26, 2026
- Gruodžio 02 – Gruodžio 26, 2026
📅 Kursų datos – 2027
- Sausio 02 – Sausio 26, 2027
- Vasario 02 – Vasario 26, 2027
- Kovo 02 – Kovo 26, 2027
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2027
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2027
- Birželio 02 – Birželio 26, 2027
