Hatha joga

Ši hatha jogos patirtis kviečia sulėtinti tempą, sugrįžti į save ir judėti su daugiau sąmoningumo. Ramus užsiėmimo ritmas, stabilios pozos ir dėmesingas kvėpavimas padeda sukurti tvirtą pagrindą tiek pradedantiesiems, tiek jau patirties turintiems praktikams, norintiems atkurti vidinę pusiausvyrą.

Kiekvienos sesijos metu turėsite erdvės stiprinti kūną, gerinti lankstumą ir puoselėti dėmesingo buvimo jausmą per tikslingą judesį bei kvėpavimą. Laukia jauki, palaikanti atmosfera, kurioje lengviau paleisti įtampą, įsiklausyti į savo kūną ir išeiti labiau susitelkus bei atsinaujinus. Tai puiki proga tiek švelniam atokvėpiui, tiek nuoseklesnei praktikai, padedančiai palaikyti gerą savijautą ir trumpam atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių.

Įkeliamos dienos...