Šeštadienio Vinyasa 9 val. ryto

Šeštadienio rytą pradėkite nuo gyvybingos jogos sesijos, kuri pažadina kūną ir padeda mintims nusistovėti. Ši sklandžiai tekanti praktika lavina jėgą, lankstumą ir pusiausvyrą, kartu kviesdama į gilesnį ramybės bei vidinės tylos pojūtį. Šiek tiek spartesnis ritmas leidžia kvėpavimą ir judesį jungti į dinamišką seką, kuri suteikia vidutinio intensyvumo fizinį iššūkį, bet išlaiko įžeminantį, stabilų pobūdį.

Užsiėmimo metu būsite skatinami įsiklausyti į savo kūno signalus ir pritaikyti praktiką pagal savo savijautą. Nesvarbu, ar norite įgauti energijos visam savaitgaliui, ar tiesiog skirti laiko sąmoningam judėjimui, ši rytinė sesija padės dieną pradėti subalansuotai, pakylėtai ir su aiškesniu vidiniu centru.