Joga ir anatomija – suprask, patirk, pritaikyk

Šis išskirtinis retritas kviečia per anatomijos ir jogos susitikimą sukurti darnesnį ryšį tarp kūno ir minčių. Įkvepiantis seminaras sujungia tvirtas anatomijos žinias su jogos praktikos gelme, o dėmesys skiriamas svarbiausiems kūno sąnariams: pėdoms, keliams, plaštakoms, alkūnėms ir pečiams.

Ko tikėtis:

• Įdomios įžangos į sudėtingą raumenų ir skeleto sistemos sandarą
• Praktinių gairių, padedančių tikslinti išsidėstymą ir mažinti traumų riziką
• Įžvalgų, kurias galėsite iškart pritaikyti kasdienėje praktikoje

Ką gausite: Čia nerenkama sausa teorija – aiškesnis anatomijos supratimas gali prasmingai pagilinti jūsų jogos praktiką. Išmoksite sąnarius naudoti sąmoningiau ir atverti platesnį judesių spektrą. Kartu leisimės į įdomų anatomijos pasaulį ir į kūną žvelgsime su dėkingumu bei dėmesingu buvimu. Laukia transformuojanti kelionė į didesnį kūno sąmoningumą.