Iyengar joga išsiskiria ypatingu dėmesiu detalėms: čia svarbi kiekviena kūno padėtis, tikslus išlygiavimas ir aiškios mokytojo instrukcijos. B. K. S. Iyengar sukurta metodika buvo skirta tam, kad jogo...
Teirautis
Ši švelni jogos praktika kviečia sulėtinti tempą ir leisti kūnui bei protui nurimti. Ilgiau išlaikomos pozos, atramos priemonės ir sąmoningas kvėpavimas padeda palaipsniui atsipalaiduoti, minkštai įei...
