Apžvalga
2027 m. kovo 12–14 d.
Camp Allen Retreat Center, Navasota, TX
Įsikūręs pusiaukelėje tarp Ostino ir Hjustono
Kaina: 755 USD (645 USD iki 2027-02-12)
Už papildomą 100 USD mokestį galima rinktis ribotą skaičių privačių kambarių.
Jei turite klausimų, kviečiame susisiekti el. paštu.
Jau 25 metus Charlesas Teksase ir visame pasaulyje veda kūrybinio rašymo ir jogos retritus. Jo ankstyvas, novatoriškas darbas, kuriame joga ir meditacija buvo pasitelktos rašytojams palaikyti, buvo pristatytas 2003 m. gruodžio „Yoga Journal“ straipsnyje. Nuo tada jis nuosekliai supažindina rašytojus su jogos nauda, o jogos praktikuotojus – su turtingu ir plačiu kūrybinio rašymo pasauliu.
Laukiami įvairaus lygio rašytojai ir jogos praktikuotojai. Charlesas garsėja gebėjimu kurti saugią, palaikančią erdvę, kurioje kūryba gali laisvai skleistis – ant jogos kilimėlio, prie lapo ar dalijantis savo tekstais su kitais. Dalyvavimas visose veiklose visada yra pasirenkamas.
Vedėjai
Charlesas MacInerney, E-RYT-500, jogos ir kūrybinio rašymo retritus rengia nuo 1995 m. ir buvo pristatytas „Yoga Journal“ kaip vienas pirmųjų, sujungusių šias dvi praktikas retrito formatu.
Jogą ir meditaciją jis studijuoja nuo 1971 m., o moko nuo 1989 m. Per daugelį metų jis dirbo su daugiau nei 20 000 studentų iš viso pasaulio. Kaip profesionalus viešasis kalbėtojas, jis nuolat dalyvauja nacionalinėse ir tarptautinėse konferencijose, įskaitant „Symposium on Yoga Therapy and Research“.
Be jogos mokymo, Charlesas yra sertifikuotas Amherst Writers and Artists (AWA) vadovauti rašymo grupėms. Jo esė publikuotos žurnaluose, leidiniuose, knygose ir internete, įskaitant „Yoga Journal“.
Joga ir rašymas
Šio retrito centre – Hatha jogos, meditacijos ir kūrybinio rašymo derinys. Charlesas ir daugelis jo mokinių šią kombinaciją laiko ypač veiksminga. Joga padeda pažadinti kūną, palaiko fizinę savijautą ir grąžina dėmesį į pojūčius. Kiekviena pamoka baigiama ilga vedama atsipalaidavimo praktika, nuraminančia protą ir padedančia pasiekti kūrybišką alfa smegenų bangų būseną. Po rašymo, dažnai laisvos srauto technika, be redagavimo ar filtravimo, susirenkame mažose grupėse, o norintys gali perskaityti savo tekstus garsiai.
Rašymas
Rašymo užsiėmimus veda Charlesas, taikydamas Amherst Writers & Artists procesą, kurį sukūrė Pat Schneider. Šis metodas padeda dalyviams atrasti autentiškiausią balsą, rašyti iš vaizdinių, prisiminimų ir jausmų, kuriuos jie nešiojasi savyje, bei stiprinti pasitikėjimą ir įgūdžius. Kiekvieną dieną vyksta keli rašymo užsiėmimai, paremti Charleso pateikiamomis užduotimis, tačiau jas visada galima praleisti.
Dalyviai kviečiami skaityti savo kūrybą garsiai ir vieni kitiems atsiliepti tuo, kas rezonuoja: kas patinka, ką primena ir kas paliečia. Šiame atvirumo etape grįžtamasis ryšys nėra skirtas tekstui „stiprinti“. Vietoje to grupė saugo saugią, konfidencialią erdvę – gerbdama rašytoją, viską laikydama fikcija, sutelkdama dėmesį į pasakotojo balsą ir pačią kūrybą. Laukiami visų žanrų ir patirties lygmenų rašytojai. Jokių atrankos kriterijų nėra, išskyrus nuoširdų norą rašyti, o rankraščių atsivežti nereikia, nes visa kūryba gimsta retrito metu.
Joga
Jogos praktikoje naudojami metodai, giliau pažadinantys subtilius pojūčius ir proto bei kūno judėjimą – pradedama ramybe, pereinama prie subtilaus judesio, o vėliau einama į aktyvesnes ir sudėtingesnes asanas. Studentai skatinami pasitikėti savo patirtimi ir kūno signalais, o ne išoriniu autoritetu, įskaitant mokytoją. Tokia praktika dažnai padeda sustiprinti savęs suvokimą, pasitikėjimą ir savarankiškumą.
Aplinka išlieka atpalaiduota, akcentuojant malonumą, o ne pastangą. Tai nereiškia, kad praktika lengva – tik kad ir sudėtingos pozos gali būti atliekamos su džiaugsmu, o ne įtampa.
Infrastruktūra
1921 m. Teksaso episkopalinės vyskupijos įkurtas Camp Allen yra ištisus metus veikiantis retrito centras, įsikūręs 1 100 miškingų akrų teritorijoje netoli Navasotos. Čia yra konferencijų centras, poilsio namelio tipo apgyvendinimas, du ežerai žvejybai, plaukiojimui kanoja ir irklente, taip pat kelių mylių takai ėjimui, važinėjimui dviračiu ir jodinėjimui.
Poilsio namelyje rasite dengtas priekinis verandas, didelę galinę terasą, tinkamą jogai lauke, jaukų poilsio kambarį, erdvę vidaus jogos pamokoms ir seminarams, didelę valgomojo salę bei pilnai įrengtą virtuvę. Taip pat veikia palydovinis „wifi“ ir kabelinė televizija.
Yra 3 miegamieji po 2 lovas ir vienas didesnis kambarys su 6 viengulėmis lovomis, todėl registracija ribojama iki 12 dalyvių. Patalynė suteikiama, o vietoje yra skalbykla.
Maitinimas
Maitinimas šiuose retrituose yra vienas iš ryškiausių akcentų. Visi patiekalai daugiausia vegetariški, o šeštadienio vakarienei siūlomas žuvies pasirinkimas. Maistas skanus ir kruopščiai paruoštas. Penktadienio vakarienę ir šeštadienio pusryčius paprastai gamina pats Charlesas, o likusius valgymus dažniausiai tiekia retrito šefas.
Svečiai gali atsivežti papildomų maisto produktų, užkandžių ar maisto papildų ir prireikus laikyti juos virtuvėje. Jei turite alergijų maistui, apie tai prašoma pranešti likus bent 5 dienoms iki retrito pradžios.
Šviežių vaisių, užkandžių ir įvairių arbatų rasite visą parą. Jei norite kavos ar kitų gėrimų, juos reikėtų atsivežti patiems.
Valgymas dažnai tampa naujų pažinčių ir gyvų pokalbių laiku, tačiau norintys gali ramiai pavalgyti ir priekinėje verandoje arba galinėje terasoje.
Ką svarbu žinoti
Kelionė iš Ostino trunka apie 2,5 valandos, o iš Hjustono centro – apie 2 valandas. Prašoma atvykti penktadienį tarp 16:30 ir 19:00, kad užtektų laiko dokumentams, daiktams susidėti ir įsikurti. Jei planuojate atvykti vėliau nei 19:00, būtina apie tai pranešti.
Lengva vakarienė bus patiekta 20:00, o pirmasis seminaras prasidės 20:30. Retritas oficialiai baigsis sekmadienį 15:00, o patalpas būtina palikti iki 18:00.
Tvarkaraštyje numatyta daug laiko jogai, rašymui bei dalijimuisi ir reagavimui į vieni kitų kūrybą. Išsamus dienotvarkės planas bus pateiktas atvykus. Galite dalyvauti visuose užsiėmimuose arba praleisti bet kurį jų, vadovaudamiesi savo energija, nuotaika ir interesu. Kartais masažas, pogulis ar pasivaikščiojimas gali būti tinkamesni nei pamoka ar seminaras. Skatinamos ir grupinės diskusijos – neretai vertingiausios įžvalgos gimsta pačių dalyvių pasidalijimuose.
Ką atsivežti
Taip pat galima atsivežti rašiklį ir popierių, fotoaparatą, muzikos instrumentų, priemonių nuo vabzdžių, skėtį, laisvalaikio inventorių, pavyzdžiui, frisbį ar žiūronus, hamaką, kavos ar užkandžių, pagalvėlių grindims pagrindinėje susitikimų
Šis bendras kambarys įrengtas jaukiu kalnų namelio stiliumi, todėl čia laukia paprastas, patogus ir ramus poilsis. Kiekviename kambaryje yra nuo 2 iki 3 lovų, tad tai praktiškas pasirinkimas draugams, retrito dalyviams ar vienišiems keliautojams, kuriems nesvetima bendro apgyvendinimo atmosfera.
Patalynė jau paruošta, todėl atvykus belieka įsikurti ir iškart pradėti poilsį be papildomų rūpesčių. Ši erdvė ypač tinka tiems, kurie vertina neįmantrią, atpalaiduojančią aplinką, kurioje lengva atsipalaiduoti, susipažinti su kitais ir natūraliai įsilieti į retrito ritmą. Šiltas namelio charakteris ir funkcionalus išplanavimas suteikia viską, ko reikia patogiai viešnagei, paliekant daugiau vietos pačiai sveikatingumo patirčiai.
Įsikūręs visai šalia vandens, šis dvivietis kambarys kviečia į ramų ir atgaivinantį poilsį nuo pat atvykimo akimirkos. Erdvi terasa atsiveria į ežero vaizdą, todėl gamtos artumas čia tampa kasdienės viešnagės dalimi, o aplinka iškart kuria jaukią, raminančią nuotaiką.
Patogiai suplanuota erdvė leidžia mėgautis viešnage be skubos, o vonios kambarys taip pat įsilieja į ežero pakrantės atmosferą. Terasa – puiki vieta sustoti, įkvėpti gaivaus oro ir pasimėgauti tyla: ryte čia galima pradėti dieną su lengvu susikaupimu, o vakare – ramiai užbaigti dieną stebint vandens peizažą.
Dėl savo ramaus vaizdo ir atpalaiduojančios nuotaikos šis kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina komfortą, privatumą ir artimą ryšį su gamta. Tai kviečianti vieta poilsiui, kur ežeras tampa ne tik fonu, bet ir visos viešnagės dalimi.
Skirta svečiams, vertinantiems daugiau erdvės ir išpuoselėtą komforto pojūtį, ši suite suteikia ramią viešnagę su kruopščiai apgalvotomis poilsio ir laisvalaikio zonomis. Čia rasite privatų vonios kambarį, jaukų miegamąjį ir svetingą svetainę, todėl aplinka natūraliai dera tiek privatumui, tiek atsipalaidavimui.
Išeikite į terasą ir pasimėgaukite akimirka gryname ore bei maloniu vaizdu, kuris dar labiau sustiprina ramybės įspūdį. Nesvarbu, ar ilsitės po dienos įspūdžių, ar tiesiog renkatės lėtesnį ritmą, ši suite siūlo patogią, erdvią ir kviečiančią aplinką.
Elegantiškas išplanavimas ir aiškiai atskirtos gyvenamoji bei miego zona padeda sukurti harmoningą poilsį. Tai puikus pasirinkimas keliautojams, ieškantiems rafinuotesnės patirties, kurioje susilieja komfortas, praktiškumas ir rami atmosfera.
Pabuskite nuo raminančių vaizdų į ežerą šiame jaukiame kambaryje prie vandens, sukurtame tiems, kurie per retritą nori išlikti arti gamtos. Dideli langai ir privati terasa įleidžia daug natūralios šviesos, o aplinka kviečia lėtai pradėti rytą, pasimėgauti tyla ar vakare išgerti puodelį arbatos žvelgiant į ežerą.
Kambaryje įrengta patogi miego zona, kuri kuria poilsio ir ramybės pojūtį, o vonios kambarys taip pat atsiveria į ežero pusę, suteikdamas erdvės ir dar daugiau tylos jūsų viešnagei. Čia lengva atsitraukti nuo kasdienio tempo, pailsėti ir atgauti jėgas.
Per terasą turėsite tiesioginį priėjimą į lauką, tad bet kada galėsite išeiti pakvėpuoti gaiviu oru, pasiklausyti gamtos garsų ir pasinerti į šios vietos tylą.
Šis elegantiškas liukso numeris sukurtas svečiams, kurie vertina daugiau erdvės ir komforto. Čia rasite atskirą svetainę, privatų miegamąjį ir tvarkingai įrengtą vonios kambarį, todėl viešnagė tampa dar patogesnė ir ramesnė. Subtili, jauki atmosfera kviečia atsipalaiduoti po poilsio, pažinimo ar sveikatingumo veiklų dienos.
Dideli langai ir apgalvotas išplanavimas suteikia erdvei šviesos bei lengvumo pojūtį, o terasa tampa papildoma vieta sustoti, įkvėpti ir pasimėgauti aplinka. Iš numerio ir lauko zonos atsiveriantys malonūs vaizdai sustiprina privatumo ir ramybės jausmą.
Ar atvykstate į ramią vienišą viešnagę, ar tiesiog norite išskirtinai patogaus poilsio, šis numeris harmoningai sujungia erdvę, komfortą ir tylią, elegantišką aplinką.
Nuo 1995 m. Charles MacInerney, E-RYT-500, veda išskirtinius retritus, kuriuose joga ir kūrybinis rašymas susilieja į prasmingą, įkvepiantį formatą. Jo novatoriškas šių dviejų sričių derinimo metodas buvo pristatytas Yoga Journal, pabrėžiant darbo originalumą ir ilgametę patirtį. Joga ir meditacija jis domisi nuo 1971 m., o moko nuo 1989 m. Per šį laiką Charlesas padėjo daugiau nei 20 000 mokinių iš viso...
Skaityti daugiau
Kaina
755,00 USD
03-12, pn – 03-14, sk