Šios dvi valandas trunkančios jogos pamokos metu būsite vedami giliau pajusti kvėpavimą ir atpažinti ryšį tarp kūno, proto bei kvėpavimo. Praktika kviečia nutolti nuo minčių triukšmo ir grįžti į dabarties akimirką.
Pranajama, arba jogos kvėpavimo praktikos, yra svarbi užsiėmimo dalis ir taip pat pasitelkiama detoksikacijai palaikyti. Susipažinsite su keliomis kvėpavimo technikomis, padedančiomis išvalyti plaučius ir suaktyvinti virškinimo organus.
Shree Yoga siūlo saugią, draugišką ir nekonkurencingą erdvę, kurioje kartu su kitais mokysitės pagrindų. Čia išmoksite įvairių paprastų jogos pozų, kaip jas atlikti saugiai ir veiksmingai, o taip pat suprasite, kodėl jos praktikuojamos.
Jokios ankstesnės patirties nereikia, o visi užsiėmimai vyksta be konkurencijos.
Pastaba: Jei norite prisijungti prie rytinės jogos pamokos, į retrito centrą turite atvykti iki 7 val. ryto; į vakarinę jogos pamoką prašoma atvykti iki 4 val. popiet.
Rytinė jogos pamoka (7:30–10:00) apima:
Vakarinė jogos pamoka (16:30–20:00) apima:
Shree Yoga Retreat, Nepal
Kaina
17,00 USD
Trukmė
1 naktys / 2 dienos
Galima bet kurią dieną