Meditacijos seminaras

Šiame jaukiame ir atpalaiduojančiame seminare kviečiama sustoti, nurimti ir giliau patirti sąmoningumo bei vidinės tylos būseną.

Užsiėmimo metu dalyviai susipažins su įvairiomis meditacijos technikomis, padedančiomis mažinti įtampą, aiškiau mąstyti ir kurti ramesnę savijautą. Praktinis vedimas pravers tiek tiems, kurie tik pradeda pažintį su meditacija, tiek norintiems sustiprinti jau turimą rutiną ir įnešti į ją daugiau nuoseklumo.

Šilta, palaikanti atmosfera skatina lėtinti tempą, sąmoningai kvėpuoti ir susikurti daugiau pusiausvyros bei buvimo akimirkoje. Tai puiki proga trumpam atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių, vėl susijungti su savimi ir išsinešti paprastų, bet veiksmingų įrankių, kuriuos galėsite taikyti ir po seminaro.