Atverkite širdį, judėkite sąmoningai ir dalykitės gera energija.
Šiame retrite kartu su jogos pradininke ir „Yogi Bare“ įkūrėja Kat Pither bei pilateso entuziaste ir „Azulfit“ bendraįkūrėja Jamie Isaac kviečiama patirti judesio tėkmę ant kilimėlio ir už jo ribų. Tai savaitė, skirta įžengti į gyvenimą ir vandenyną su energija, atvirumu ir žaismingumu.
Kiekvieną dieną jūsų lauks jogos ir pilateso užsiėmimai, sukurti tam, kad atgaivintų, sustiprintų ir padėtų jaustis geriausia, gyviausia savo versija. Viskas suplanuota taip, kad praktikos derėtų prie retrito ritmo: maitintų kūną ir kartu paruoštų būsimoms veikloms.
„Užsiėmimai buvo tik dalis to, ką gavau. Saulės šiluma ir „Azulfit“ komanda padėjo man grįžus namo įkvėpti pokyčių gyvenimo būde. Pradėjau lankyti kassavaitinę pilateso klasę ir pakeičiau mitybą... Jaučiuosi privilegijuota sutikusi tokius nuostabius žmones.“
Angela
Kasdienės jogos ir pilateso sesijos padeda atkurti energiją, sugrąžinti kūną į pusiausvyrą ir palaikyti gyvesnį, džiaugsmingesnį gyvenimo ritmą.
Banglentės pamokos su patyrusiu, palaikančiu instruktoriumi suteikia žaismės ir stiprina ryšį su vandenynu.
Klausimų ir atsakymų sesijos bei pokalbiai apie aplinką suteikia erdvės giliau pažinti save ir pasaulį, o filmų vakarai po žvaigždėmis užbaigia dieną šilta judesio ir banglentės palydėta nuotaika.
Jamie Isaac
Kaip banglentininkas, jogos mylėtojas ir klasikinio pilateso entuziastas, Jamie įkūrė „Azulfit“ bei „FluidLife Pilates Studio“, kad galėtų dalytis savo aistra su žmonėmis, pasirengusiais sąmoningam žingsniui į gyvybingesnę sveikatą.
Jis tiki, kad pokyčiams reikia energijos, aiškumo ir įkvėpimo, todėl jo mokiniai išvyksta nešdamiesi visų trijų su kaupu ir galėdami tapti pozityviu pavyzdžiu kitiems.
Jamie yra „Peak Pilates“ meistro lygio instruktorius ir mokytojų rengėjas, antros kartos meistro pilateso mokytojas bei vienas pirmųjų pasaulyje specializuotų pilateso retritų mokytojų, turintis daugiau nei 11 metų patirties kuriant ir vedant pilateso retritus.
Kat Pither
Kat į užsiėmimus įneša kūrybinės energijos ir vidinės maištininkės dvasios. Jos pamokos įtraukiančios, nuoširdžios ir smagios, o mokymas neapsiriboja vien judesiu – jis kviečia susisiekti su jausmais, mintimis ir emocijomis, kad vyktų prasminga transformacija.
Kaip „Yogi Bare“ jogos kilimėlių įkūrėja, Kat taip pat vadovauja įmonei, kuri per jogą ir bendruomenę remia aplinkosaugos bei socialines iniciatyvas.
Ji myli vandenyną ir palaiko „Sea Shepherd“, todėl jos vedami užsiėmimai kuria stiprų ryšį tarp judesio ir jūros, padėdami atrasti grakštumą tėkmėje ir pokyčių galimybę tiek viduje, tiek aplink mus.
Ši ypatinga retrito savaitė vyks „Surya Retreat“ Fuerteventūroje. Vila įsikūrusi tarp vulkanų, atsiveriant vaizdams į jūrą.
Ispaniška architektūra čia dera su baltai nutinkuotomis sienomis ir išraiškingomis medinėmis sijomis, o jaukus vidinis kiemas pilnas gėlių ir palmių.
Virtuvė ir svetainė sudaro retrito širdį: jas šildo malkomis kūrenamas židinys, o pro langus driekiasi platūs vandenyno ir apylinkių vaizdai.
Lauke laukia erdvūs sodai su dideliu baseinu, sūkurine vonia ir poilsio zona saulėje. Hamakai kviečia pavėsio poilsiui, o terasos kėdės – ramiam skaitymui ar neskubiems pokalbiams su naujais draugais.
„Azulfit“ maistas ruošiamas su rūpesčiu ir meile, o kiekvienas patiekalas sukurtas taip, kad maitintų, džiugintų ir palepintų skonio receptorius.
Visą savaitę svečius lepina įskaičiuoti subalansuoti, augalinės kilmės ir sotūs valgiai, kuriuose svarbiausia – skonis ir įvairovė. Šie patiekalai palaiko kūną, kuria ryšį prie stalo ir išlieka vienu ryškiausių viešnagės akcentų.
Visos rytinės praktikos baigiasi priešpiečiais 10:15 val., o įskaičiuotos vakarinės vakarienės patiekiamos 19:30 val.
Šeštadienis
Atvykimas
Sekmadienis
Pagrindai ir įsižeminimas: Jivamukti praktika
Pirmadienis
Klubų atvėrimas ir stiprinimas: Jivamukti praktika
Yin joga: yin praktika klubams
Antradienis
Vidinės ugnies žadinimas: manipuros čakros Jivamukti praktika
Joga Nidra praktika
Trečiadienis
Bhakti ir atlošimai: širdies sutra
Laisvas popietės laikas procedūroms, poilsiui ir pažinimui
Ketvirtadienis
Vipasana: žygis prie vulkano
Yin į atstatomąją jogą
Penktadienis
Atraskime apverstąsias padėtis: galvos, pečių ir rankų stovėsena
Atsisveikinimo praktika: visko sujungimas
Šeštadienis
Išvykimas
Po šios vienos intensyvios jogos savaitės mano pažanga buvo stulbinama, ir ketinu tuo tęsti. Ačiū už puikią, gyvenimą keičiančią savaitę.
Conrad T, Ispanija
Prie įprastos kainos taikomas 150 eurų priedas už šią ypatingą savaitę. Kaina prasideda nuo 920 eurų už bendrą kambarį.
Jamie Isaac kūrybinį kelią formavo banglenčių sportas, joga ir gilus susižavėjimas klasikiniu pilatesu. Remdamasis šiomis patirtimis, jis įkūrė Azulfit & FluidLife Pilates Studio – erdvę žmonėms, norintiems judėti link didesnio gyvybingumo ir sąmoningumo. Jo požiūris paremtas įsitikinimu, kad prasmingi pokyčiai prasideda nuo energijos, aiškumo ir įkvėpimo, o įgytą jėgą bei pasitikėjimą savimi svarbu perkelti ir į kasdienį gyvenimą. Jamie yra „Peak...
Skaityti daugiau
Kat Pither vedamos pamokos alsuoja kūrybiškumu, savarankiškumu ir nuoširdžiu lengvumu. Jos kuriama erdvė yra jauki, šilta ir tikrai smagi, o praktikoje kviečiama žengti toliau nei vien fizinės jogos formos. Čia dėmesys krypsta ir į tai, ką judesys pažadina viduje: į kylančius jausmus, mintis bei emocijas, kurios gali tapti prasmingų pokyčių pradžia. Kat yra ne tik įkvepianti mokytoja, bet ir Yogi Bare...
Skaityti daugiau
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Trukmė
7 naktys / 8 dienos
Galima bet kurią dieną