7 dienų pajūrio pilateso judesių retritas su ekskursijomis į cenotę ir Tulumą

Šis septynių dienų retritas prie vandenyno pakrantės kviečia į judesio, poilsio ir įkvėpimo kupiną savaitę. Čia susilieja energingas pilatesas, kvėpavimo praktikos ir meditacija, sukuriant harmoningą erdvę tiek aktyviai praktikai, tiek atgavimui. Užsiėmimus ves Juliana Beladera iš Neighborhood Pilates, o dalyviai galės mėgautis subalansuotu ritmu, padedančiu sustiprinti kūną ir nuraminti mintis.

Programoje numatytos kasdienės sesijos, po kurių liks laiko atsipalaiduoti prie vandenyno ir patirti įsimintinų nuotykių. Į retritą įtrauktos ir išvykos į cenotes bei Tulumą, suteikiančios galimybę ne tik praktikuoti, bet ir pažinti aplinką. Maitinimas taip pat apgalvotas – dalyvių lauks maistingi, daug baltymų turintys patiekalai, palaikantys aktyvią savaitę.

Šis retritas sukurtas tiems, kurie nori trumpam atsitraukti nuo kasdienybės, sustiprinti sąmoningumą ir grįžti namo pailsėję, atsinaujinę bei labiau susiję su savimi.