Pasitikite šventinį laikotarpį prasmingu poilsiu, kuriame dera judesys, sąmoningumas ir jauki bendrystė. Šis kalėdinis retritas sukurtas tam, kad grįžtumėte namo pailsėję, atsinaujinę ir gerai pasirūpinę savimi – su sveikatingumo prieskoniu, kuris šventėms suteikia lengvumo.
Joga, pilatesas ir meditacija
Azulfit komanda
Surya Retreat, Fuerteventura, Kanarų salos
2026 m. gruodžio 19–26 d.
Jūsų laukia apgalvotai sudaryta jogos ir pilateso programa, papildyta sezoninėmis pamokomis bei šventiniais užsiėmimais. Visa savaitė sukurta taip, kad jaustųsi tarsi dovana sau.
Ramiam atgavimui padės maistingi vegetariški valgiai, holistinis masažas ir saulėtos akimirkos ant balto smėlio paplūdimių. Savaitės pabaigoje galite jaustis stipresni, lengvesni ir kupini šventinio džiaugsmo.
Kasdienes praktikas ves šilti, patyrę ir aukšto lygio mokytojai. Tvarkaraštyje derės įvairaus intensyvumo jogos ir pilateso užsiėmimai, tinkantys visiems lygiams.
Per savaitę numatyta daugiau nei 20 užsiėmimų valandų, paliekant vietos terapijoms, pažinimui ar tiesiog poilsiui. Galėsite patys nuspręsti, kiek aktyvios ar ramios bus jūsų atostogos.
Šios ypatingos savaitės metu papildomos meditacijos sesijos padės ugdyti ramybę, atjautą ir dėkingumą. Šventiniai užsiėmimai, įskaitant kūrybinius rankdarbius ir seminarą apie eterinius aliejus, suteiks žaismingą sezoninį akcentą.
Azulfit maistas ruošiamas su rūpesčiu ir meile, kad kiekvienas patiekalas ne tik pamaitintų, bet ir džiugintų skoniu.
Visos savaitės metu jūsų lauks subalansuoti, augaliniai ir gausūs valgiai, vertinantys skonio įvairovę. Bendri pietūs ir vakarienės taip pat taps gražia proga pabendrauti su kitais svečiais.
Į kainą įtraukti ypatingi Kūčių ir Kalėdų dienos valgiai, suteikiantys tradicinę šventinę patirtį su sveikatingumo atspalviu. Skanus maistas ir sąmoningas valgymas čia eina išvien.
Retritas vyksta Surya Retreat Fuerteventūroje – gražioje viloje tarp ugnikalnių, su vaizdu į jūrą.
Baltos sienos, išraiškingos medinės sijos ir gėlėmis apsodintas kiemas su palmėmis atspindi geriausias ispaniškos architektūros detales.
Virtuvė ir svetainė yra retrito širdis, kurią papildo malkomis kūrenamas židinys bei platūs vandenyno ir aplinkinių vietovių vaizdai.
Lauke įrengti erdvūs sodai su dideliu baseinu, sūkurine vonia ir poilsio zona saulėje. Hamakai kviečia pavėsį, o lauko kėdės – atsipalaiduoti su knyga ar pasimėgauti laiku su naujais draugais.
Rytinės praktikos vyksta prieš priešpiečius 10:15 val., o įskaičiuotos vakarinės vakarienės patiekiamos 19:30 val.
| Diena | Rytas | Popietė |
|---|---|---|
| Šeštadienis | Atvykimas | Atvykimas |
| Sekmadienis | Pagrindai ir įsižeminimas: Jivamukti praktika | Atkuriamoji praktika: nervų sistemos atstatymas |
| Pirmadienis | Klubų atvėrimas ir stiprinimas: Jivamukti praktika | Yin joga: klubų sritis |
| Antradienis | Vidinės ugnies žadinimas: manipuros čakros Jivamukti praktika | Joga nidra |
| Trečiadienis | Bhakti ir atgaliniai lankstymai: širdies sutra | Laisva popietė procedūroms, poilsiui, pažinimui |
| Ketvirtadienis | Vipasana: žygis prie ugnikalnio | Yin ir atkuriamoji joga |
| Penktadienis | Aukštyn kojomis: stovėsena ant galvos, pečių ir rankų | Atsisveikinimo praktika: visko sujungimas |
| Šeštadienis | Išvykimas | Išvykimas |
* Specialioms Kalėdų ir Naujųjų metų retrito savaitėms taikomas 200 eurų priedas. Kalėdų retrito kaina prasideda nuo 1110 eurų už bendrą kambarį, įskaitant sezoninį priedą.
Azulfit
Kaina
1 110,00 €
12-19, št – 12-26, št