Šis švelnus pilateso užsiėmimas nėštumo metu sukurtas taip, kad padėtų išlikti aktyviai, stipriai ir palaikomai kiekviename kūno pokyčių etape. Tikslingi pratimai padeda paruošti raumenis gimdymui, mažina įtampą ir saugiai palengvina nugaros diskomfortą. Užsiėmimo metu taip pat skiriama dėmesio kvėpavimui, kad atsirastų daugiau ramybės, stabilumo ir sąmoningesnio ryšio su savo kūnu.
Praktikos metu geriau suprasite, kaip veikia dubens dugnas ir kodėl jis ypač svarbus nėštumo bei gimdymo laikotarpiu. Tai švelni, rūpestinga erdvė judėti sąmoningai, palaikyti mobilumą ir jėgą bei stiprinti fizinį komfortą ir pasitikėjimą savimi šiuo ypatingu gyvenimo etapu.
BE YOU - Coaching, Ausbildungen, Retreats
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos