100 valandų jogos mokytojų mokymai Balyje

PRADĖKITE NUO PAGRINDŲ

Ši 100 valandų kelių stilių mokytojų rengimo programa Balyje sukurta kaip draugiškas įėjimas į jogos pasaulį. Joje susipina Ashtanga, Hatha ir Vinyasa tradicijos, kad per vieną įtraukiantį kursą susiformuotų tvirtas pagrindas.

Iki gegužės 31 d. taikoma ankstyvojo užsakymo galimybė su 33 % nuolaida visoms datoms.

Rezervuokite vietą ir pradėkite kelionę kursuose, kurie padeda susidėti stiprų pagrindą tiek klasikinei, tiek šiuolaikinei jogos praktikai.

SKIRTA PRADEDANTIESIEMS

Jei dar niekada nestovėjote ant jogos kilimėlio, tai visiškai normalu. Šie 11 dienų mokymai Bali YTTC centre sukurti būtent pradedantiesiems ir siūlo palaikančią įžangą į jogą, anatomiją bei asmeninį augimą per vedamus seminarus.

BAJOS DVASIA IR TRADICIJOS

Mokymų metu pajusite ir tikrąją Balyje tvyrančią atmosferą. Už praktikos salės ribų jūsų lauks dalyvavimas autentiškoje baliečių ceremonijoje, apsilankymai šventyklose ir pažintis su tradicijomis, perduodamomis iš kartos į kartą.

Programoje taip pat numatyti vizitai į ramias šventyklas, kavos plantacijas ir krioklius, kartu su vietinėmis veiklomis, padedančiomis dar artimiau pažinti salos kultūrą. Senovinė baliečių išmintis suteikia praktikai gylio ir praturtina visą patirtį.

100 VALANDŲ YTT PROGRAMA

Vinyasa flow ir Hatha joga

Šiose pamokose nuosekliai nagrinėjama asanų praktika: nuo Saulės pasveikinimų, vedamos ir Mysore stiliaus Ashtanga Primary Series iki gairių, kaip susikurti savo Vinyasa flow seką. Taip pat gilinamasi į tai, kaip šie stiliai veikia kūną ir protą.

• Apšilimas – Pawan mukta asana serija
• Tradicinis Hatha Saulės pasveikinimas ir Ashtanga Saulės pasveikinimas
• Vinyasa flow variacijos
• Asanų samprata, įvairovė ir poveikis
• Kaip kurti Vinyasa jogos seką
• Stovimos sekos ir stovimos pozos
• Sėdimos, gulimos, ant pilvo, inversinės ir užbaigimo sekos
• Teminės Vinyasa sekos

Lygiavimas ir korekcijos

Šios sesijos vyksta pirmoje 100 valandų mokymų pusėje. Jose stiprinamas asanų supratimas ir mokomasi judėti saugiai bei užtikrintai.

• Kaip saugiai įeiti į pozą ir iš jos išeiti
• Jogos pozos anatomija
• Jogos pozos nauda
• Lygiavimas ir modifikacijos
• Kaip naudoti pagalbines priemones skirtingose pozose
• Kaip vesti Ashtanga jogos ir Vinyasa flow pamokas
• Praktinis mokymas nuo pirmos dienos, nuo darbo poroje iki didesnių grupių
• Vyresniųjų mokytojų priežiūra ir palaikymas
• Rankinio koregavimo seminarai

Filosofija

Antroje mokymų pusėje šios sesijos kviečia pažvelgti į gyvenimą per senovinius raštus ir suprasti, kaip palaikyti fizinę bei emocinę gerovę. Aptariami Bhagwat Geeta, Yoga Sutros, Upanišados ir Vedos.

Mantra, meditacija ir pranajama

Šios patyriminės pamokos skirtos palaikyti psichinį ir fizinį atgavimą per meditaciją, pranajamą ir mantros giedojimą. Praktiniu, lengvai pritaikomu būdu susipažinsite su svarbiausiomis kvėpavimo technikomis ir įvairiomis meditacijos formomis.

Anatomija

Šios paskaitos padeda geriau suprasti kūną ir parodo, kaip asanos, pranajama bei meditacija gali prisidėti prie sveikatingumo ir jogos terapijos. Bus nagrinėjamos griaučių, raumenų, kvėpavimo ir virškinimo sistemos, taip pat fiziologija.

Acro Yoga seminaras

Pirmosios savaitės pabaigoje laukia pradedantiesiems pritaikytas Acro Yoga seminaras. Patirties nereikia. Pradėsite nuo pusiausvyros pagrindų, partnerio pasitikėjimo ir žaismingo judesio, o sertifikuoti instruktoriai žingsnis po žingsnio ves saugioje ir palaikančioje aplinkoje.

KAIP ATRODO JOGOS MOKYTOJŲ RENGIMO DIENA

• 6:00–9:00: mantra, pranajama, valymas, asanų praktika
• 9:00–10:15: pusryčiai
• 10:15–13:00: filosofija, anatomija
• 13:15–14:00: pietūs
• 15:00–16:30: lygiavimas, korekcijos, mokymo praktika
• 16:30–19:30: asanos, meditacija ir vakarienė

JAUKI APLINKA JŪSŲ JOGOS NAMAMS BALIYJE

• Joga gamtos apsuptyje
• Vėsus baseinas po užsiėmimų
• Patogus apgyvendinimas su kasdiene priežiūra
• Tradiciniai Balyje statyti pastatai
• Atvira jogos erdvė su gamtos garsais

100 VALANDŲ YTT VEIKLOS

• Šventyklos apsivalymo ritualas: išvyka pirmąją savaitę pažinti Balyje
• Acro Yoga seminaras: pirmosios savaitės pabaigoje
• Garso terapija: pirmosios savaitės pabaigoje, susipažįstant su garso dubenų patirtimi

APGYVENDINIMAS IR KAINOS

Vietą galima patvirtinti 300 € avansu. Jei planai pasikeistų, datą galėsite perkelti nemokamai.

Be maitinimo ir apgyvendinimo

699 € / 11 dienų

Joga: Hatha, Ashtanga, Vinyasa

Išvyka ir garso terapija

Jogos įranga

Yoga Alliance sertifikatas

Bendra vila – 2 asmenims

999 € / 11 dienų

11 dienų maitinimas ir apgyvendinimas

Išvyka ir garso terapija

Visa jogos įranga

Yoga Alliance sertifikatas

Privati vila

1299 € / 11 dienų

11 dienų maitinimas ir apgyvendinimas

Išvykos ir garso terapija

Visa jogos įranga

Yoga Alliance sertifikatas

Artimiausios 100 val. YTT datos

• 2026 m. vasaris — 100 VAL. YTT, Ubudas, Balis, 11 dienų / 10 naktų, 33 % ankstyvojo užsakymo nuolaida
• 2026 m. vasario 27 d. — 100 VAL. YTT, Ubudas, Balis, 11 dienų / 10 naktų, 33 % ankstyvojo užsakymo nuolaida
• 2026 m. kovo 26 d. — 100 VAL. YTT, Ubudas, Balis, 11 dienų / 10 naktų, 33 % ankstyvojo užsakymo nuolaida
• 2026 m. balandžio 20 d. — 100 VAL. YTT, Ubudas, Balis, 11 dienų / 10 naktų, 33 % ankstyvojo užsakymo nuolaida
• 2026 m. gegužės 17 d. — 100 VAL. YTT, Ubudas, Balis, 11 dienų / 10 naktų, 33 % ankstyvojo užsakymo nuolaida
• 2026 m. birželio 11 d. — 100 VAL. YTT, Ubudas, Balis, 11 dienų / 10 naktų, 33 % ankstyvojo užsakymo nuolaida
• 2026 m. liepos 17 d. — 100 VAL. YTT, Ubudas, Balis, 11 dienų / 10 naktų, 33 % ankstyvojo užsakymo nuolaida
• 2026 m. rugpjūčio 11 d. — 100 VAL. YTT, Ubudas, Balis