Kaip palaikyti save per ajurvedą rudenį ir žiemą

Šis retritas jau pilnai užpildytas, registracija vykdoma tik į laukiančiųjų sąrašą.

Kaip palaikyti save per ajurvedą rudens ir žiemos sezonais

Ajurveda, dažnai vadinama jogos seserine mokslo kryptimi, yra laiko patikrinta holistinio gydymo sistema, jau tūkstančius metų padedanti gyventi sveikiau ir sąmoningiau. Jos šaknys siekia 5 000 metų, o joje susilieja ilgaamžiškumo mokslas ir menas, siūlantys praktiškus būdus rūpintis kūnu, protu ir dvasia. Šio savaitgalio retrito metu kviečiama giliau pažinti ajurvedą ir atrasti, kaip švelniau pereiti iš rudens į žiemą, išlaikant daugiau balanso ir lengvumo.

Vieta: Lough Mardal, Bradlieve, Ballintra, Co. Donegal, F94 W4FE

„Living Intuitively with Cara“ retrito savaitgalio programoje laukia judesys, pasivaikščiojimai, joga, maudynės jūroje ir ežere, saunos užsiėmimai prie ežero, maistingas maistas, meditacija ir savęs priežiūros praktikos, įkvėptos ajurvedos. Patirtis kuriama taip, kad padėtų susijungti su moteriška energija: vyks yin ir yang judesio pamokos, kvėpavimo praktikos, garso meditacija, pasivaikščiojimai gamtoje, moterų ratas, dienoraščio rašymas ir pasirenkamos maudynės jūroje arba ežere.

Atvykimas penktadienį, 8 d., nuo 15.30 val., išvykimas sekmadienį, 10 d., 12.00 val.

Apgyvendinimas – „Eco Sky Dome“ jurtose.

Į kainą įskaičiuoti pusryčiai, užkandžiai, pietūs ir vakarienė.

Visi patiekalai yra vegetariški.

Galimos pasirenkamos maudynės jūroje, pasivaikščiojimas paplūdimiu ir žygis.

Sauna viso savaitgalio metu bus prieinama naudojimui.

Vos per trumpą kelionę automobiliu pasiekiami keli gražiausi Airijos mėlynosios vėliavos paplūdimiai, tarp jų Rossnowlagh ir Tullan Strand.

Retrito kaina: 470 € vienam asmeniui, apsistojant bendroje jurtoje trims.

Kiekvienoje jurtoje yra 4 viengulės lovos.

Pirmasis avansas: 235 € mokamas rezervacijos metu.

Atšaukimo politika
Atšaukimai likus 30 dienų iki retrito pradžios datos (gruodžio 9 d.) negrąžinami.

Jei atšaukimas atliekamas likus daugiau nei 30 dienų iki retrito pradžios datos, 80 € iš pradinio avanso, skirto vietai rezervuoti, negrąžinami.

Jei turite klausimų, mielai atsakysime.

Vietai rezervuoti prašoma rašyti el. paštu.

Apie jurtes:

SKY DOME YURT LIFE
Yra kažkas išties ypatingo apsistojant jurtoje. Paprasta, bet kerinti erdvė su medinėmis grotelių sienomis ir radialinėmis sijomis suteikia egzotiškumo pojūtį, kartu išlaikydama jaukumą ir komfortą. Jurta pastatyta taip, kad tarp jų būtų pakankamai erdvės, užtikrinančios privatumą ir ramybę. Kiekviena jų įrengta itin patogiai: čia rasite jaukią poilsio zoną, avikailius, minkštus Donegalo tvido vilnos apklotus, šiltas 15 tog antklodes, purias pagalves ir švarų baltą patalynės komplektą. Iš visų jurtų atsiveria gražūs ežero, kalnų ir miško vaizdai. Kiekvienoje jurtoje yra 4 viengulės lovos.

THE LODGE
„The Lodge“ veikia kaip bendra erdvė ir socialinis retrito centras svečiams. Čia įrengta didelė salė, puikiai tinkanti judesio užsiėmimams, taip pat tualetai ir karšti dušai. Išskirtiniausia vieta – „Reciprocal Room“, šviesi poilsio erdvė su viršuje besisukančiomis sijomis ir plačiais vaizdais į ežerą, mišką ir kalnus.