Joga kaip gyvenimo būdas

Praėjus dvejiems metams po pirmojo mūsų retrito Himalayan Institute, sugrįžtame į ramius Poconos kalvų peizažus vėlyvos vasaros atgaivai. Šis susitikimas jungia švelnią jogą, laiką gamtoje ir maistingą maistą su prieinama įžanga į ajurvedą – jogos seserų mokslą ir tradicinę gydymo sistemą, mokančią gyventi darnoje su savo unikalia prigimtimi.
Per keturias dienas turėsite erdvės sulėtinti tempą, vėl susijungti su savimi, prisiminti paprastumą ir giliau pažvelgti į jogą kaip į gyvenimo būdą.
Kas įtraukta

Ajurvedos ir sveikatos pagrindų praktinis seminaras: pamatinis ajurvedos pristatymas, vedamas vyresniojo Himalayan Institute dėstytojo.
Kasdienė joga: švelnūs, visiems lygiams tinkantys užsiėmimai, kuriuose bus lėtas, sąmoningas flow, atkuriamoji joga, joga nidra ir kitos raminančios, kvėpavimu grįstos sesijos. Taip pat galėsite lankyti papildomas jogos pamokas, siūlomas pagal įprastą instituto tvarkaraštį.
Vedama meditacija
Grupinė diskusija ir refleksija
Žygiai gražia gamta
Vakarinis laužas
Maistingi vegetariški valgiai, rūpestingai paruošti Himalayan Institute komandos
Chai arbatos popietė
Daug laiko poilsiui, dienoraščio rašymui ir tyliai kontempliacijai
Apsilankymai Sri Vidya šventovėje
Apsilankymas Moka šokolado ir kavos fabrike

Vieta
Himalayan Institute įsikūręs 400 akrų plote, kuriame driekiasi miškai, kalvos ir pasivaikščiojimo takai. Patogus apgyvendinimas, sotūs patiekalai, prieiga prie Sri Vidya šventovės ir bendruomenės erdvių kuria ramią aplinką, padedančią atsitraukti nuo kasdienybės ir vėl prisiliesti prie to, kas svarbiausia.
Kam skirtas šis retritas
Šis retritas laukia visų, įskaitant ir tuos, kurie dar tik pradeda pažintį su joga ar ajurveda. Ypač jis tinka ieškantiems švelnios, atkuriamosios išvykos, praktinių įrankių pusiausvyrai puoselėti, laiko gamtoje ir bendrystėje arba erdvės pailsėti ir persikrauti.
Pasirenkami retrito papildymai

SPA ir ajurvedos procedūros Pure Rejuv Wellness Center (reikia užsiregistruoti iš anksto). Visą paslaugų meniu rasite ten pat, o daugiau informacijos apie Pure Rejuv masažo ir ajurvedos procedūras pateikiama atskirai. Rekomenduojama rezervuoti kuo anksčiau, nes vietų skaičius ribotas, ypač savaitgaliais. Dėl užklausų prašoma kreiptis telefonu.
Viešnagę galima pratęsti. Jei norėtumėte pasilikti ilgiau, apie tai reikia tiesiogiai informuoti svečių aptarnavimo komandą.