„Reset & Renew“ retritas

Šis savaitgalio gyvas retritas sukurtas tam, kad padėtų sustoti, pailsėti ir sugrįžti į gilesnį ryšį su savimi. Jame kviečiama tyrinėti, kaip dėmesingas buvimas, atjauta ir vidinis atsparumas gali natūraliai įsilieti į kasdienybę, suteikdami daugiau lengvumo susiduriant su iššūkiais. Nesvarbu, ar meditaciją pradedate visai nuo nulio, ar norite atnaujinti jau turimą praktiką, čia rasite laiko asmeninei refleksijai, savarankiškai praktikai ir prasmingam ryšiui su bendraminčiais.

Retrito metu dalyviai bus supažindinti su pagrindinėmis budistinės meditacijos praktikomis, įskaitant Meilės gerumo (Metta), Atjautos (Tonglen), Ramybės išlaikymo (Shamata) ir santykinių praktikų, vadinamų Sangha Skills. Mokymasis vyks šiltoje, palaikančioje grupės aplinkoje, kuri padės susikaupti ir išlikti dabarties akimirkoje. Kadangi šis retritas vyksta tik gyvai, įrašai nebus prieinami — taip patirtis išlieka autentiškai susieta su bendru buvimu čia ir dabar.

Kam skirtas šis retritas?

Ši erdvė yra atvira visiems, kurie nori pradėti meditacijos praktiką arba pagilinti jau esamą. Ji taip pat puikiai tinka patyrusiems meditacijos praktikuotojams, siekiantiems sustiprinti savo praktiką ir kasdienybėje labiau įkūnyti meilės gerumą, atjautą bei vidinį lengvumą.

Namchak bendruomenei tai yra vertinga proga užmegzti ryšį su Namchak Sangha ir patirti palaikančią bendros praktikos atmosferą. Kadangi programa vyksta gyvai, ji ypač aktuali tiems, kurie gyvena Hot Springs, Montana apylinkėse arba netoliese ir nori giliau įsitraukti į meditaciją bei bendruomeninį ryšį.

Slankioji kainodara

Siekiant, kad dalyvavimas būtų prieinamesnis finansiškai, retritas taiko kelių lygių kainodarą. Kiekvienas kviečiamas pasirinkti sau tinkamiausią variantą. Dėl lėšų stokos niekas nebus atstumtas. Prireikus gali būti suteikiama finansinė parama dalyvavimui šiame pasiūlyme.

Į gyvo renginio bilieto kainą taip pat įeina pervežimas iš Missoula oro uosto (MSO) į Bodhi House Namchak Retreat Ranch teritorijoje Hot Springs, Montana, taip pat maitinimas ir apgyvendinimas.

• Supported – tiems, kurių finansinės galimybės ribotos ir kuriems dalyvavimas būtų reikšminga pagalba.
• Suggested – tiems, kurie turi pakankamai finansinių išteklių ir gali be sunkumų padengti šios patirties kainą.
• Sponsored – tiems, kurie turi finansinių galimybių ir nori prisidėti prie kitų dalyvavimo prieinamumo.

Gyvo dalyvavimo kainos

• Supported: gyvai $250
• Suggested: gyvai $325
• Sponsored: gyvai $400

Apie vedėjas

Jessica (ji/jos) yra Namchak Foundation Švietimo ir programų direktorė. Ji siekia Tibeto budizmo praktikas ir išmintį perteikti taip, kad jos būtų prieinamos, įtraukiančios ir grįstos bendruomene. Kaip atsidavusi praktikė, ji atranda atramą ir džiaugsmą meditacijoje bei prasmingame ryšyje su kitais. Jos profesinė patirtis apima darbą misiją vykdančiose ne pelno organizacijose.

Rachel Namchak bendruomenėje dalyvauja nuo 2017 m.: ji dirbo Bendruomenės patariamojoje taryboje, vėliau buvo Bendruomenės kuratorė, o dabar eina Programų ir ugdymo turinio specialistės pareigas. Prieš prisijungdama prie Namchak, ji daugiau nei 15 metų dirbo pedagoge įvairiose aplinkose — nuo pradinės mokyklos iki kolegijos, mokydama ir palaikydama skirtingo amžiaus mokinius.