Joga ir meditacijos retritas Pietų Prancūzijoje

Įsikurkite ramioje, viską įskaičiuojančioje oazėje Saint Antonin-Noble-Val, Prancūzijoje, kur kasdienybė sulėtėja, o dėmesys natūraliai krypsta į poilsį, judesį ir vidinį atsinaujinimą.

Į retrito kainą įskaičiuota:

• Privatus apgyvendinimas: 6 nakvynės jaukiai įrengtuose svečių namuose.
• Maitinimas: 3 vegetariški valgiai per dieną, ruošiami iš ekologiškų, vietoje užaugintų ingredientų. Specialūs mitybos poreikiai gali būti suderinti iš anksto.
• Gėrimai ir užkandžiai visą dieną: neribota žolelių arbata, vanduo su vaisiais, šviežios sultys, taip pat kava, vaisiai ir lengvi užkandžiai.
• Visos erdvės ir patogumai: baseinas, sauna, dviračiai, žaidimai ir miško takai pasivaikščiojimams jūsų poilsiui viešnagės metu.
• Skaitmeninis atsitraukimas: svečių namuose nėra „Wi‑Fi“, prie pagrindinio namo ryšys ribotas, o telefoną visai savaitei galima saugiai patikėti saugojimui.

Kasdienė programa

Rytinis pabudimas (8:00–10:00)

Dieną pradėsite vedamu pasivaikščiojimu miške, maždaug 1 mylios atstumu, o vėliau pereisite į jogos praktiką su saulės pasveikinimais. Po to visi susirinksite į bendruomeniškus pusryčius su ekologišku maistu.

Dienos laisvė (10:00–16:00)

Po pietų galėsite rinktis pagal savo ritmą: ilsėtis prie baseino ar saunoje, užsisakyti papildomą masažą arba natūropato sesiją, minti dviratį miško takais ar pasinerti į transformuojančią garso terapiją.

Vakaro ritualas (16:00–21:00)

Susitiksite vakarienei, o po jos laukia vedama meditacija, refleksinis dienoraščio rašymas ir dėkingumo ratas. Dieną užbaigsite pasirinktinai prisijungdami prie džiaugsmingo šokio.

Dienotvarkė išlieka lanksti ir pritaikyta individualiems poreikiams, todėl galite dalyvauti tiek, kiek jums tuo metu norisi.

Ypatingos akimirkos

🌅 Atvykimo vakaras (rugsėjo 17 d.)

Švelniai įsiliesite į retrito nuotaiką per raminančią yin jogą, padedančią nuraminti nervų sistemą, o vėliau prisijungsite prie pasveikinimo rato ir susipažinsite su kitais dalyviais.

🏘️ Sekmadienio išvyka (rugsėjo 20 d.)

Šią dieną skirsite vietinio miestelio, ūkininkų turgaus ir Prancūzijos kaimo pažinimui bei autentiškos regiono kultūros patyrimui.

🙏 Išvykimo rytas (rugsėjo 23 d.)

Patirtį užbaigsite paskutiniu pasivaikščiojimu miške ir jogos praktika, išvykdami atsinaujinę ir labiau susiję su savimi.

Sveikatingumo veiklos

Įskaičiuotos patirtys:

• Apsilankymas vietiniame turguje (sekmadieniais)
• Išvyka į miestelį
• Baseinas, sauna ir prieiga prie miško
• Kasdienė joga ir meditacija

Papildomos mokamos paslaugos (pasirinktinai)

• Masažas (Shiatsu / Thai / viso kūno) – 60 min.
• Garso terapijos meditacija – grupinė
• Natūropato konsultacija – 60 min.

Svarbu: vietų skaičius ribotas. Mokėjimas atliekamas tiesiogiai praktikams vietoje. Būtina išankstinė registracija.

Retrito paketai

Vienvietis kambarys – 1 495 USD asmeniui

Privati erdvė giliam poilsiui ir atsinaujinimui. Į kainą įskaičiuoti visi valgiai, kasdienė joga ir meditacija, prieiga prie baseino, miško takų bei pasveikinimo dovana. Taip pat gausite išskirtinę prieigą prie privačios „Discord“ bendruomenės, kur galėsite bendrauti su kitais retrito dalyviais ir kas mėnesį prisijungti prie grupinių susitikimų su Aarti.

Dvivietis kambarys – 1 195 USD asmeniui

Dalinkitės šia transformuojančia patirtimi su draugu ar partneriu. Į kainą įskaičiuoti visi valgiai, kasdienė joga ir meditacija, prieiga prie baseino, miško takų bei pasveikinimo dovana. Taip pat gausite išskirtinę prieigą prie privačios „Discord“ bendruomenės, kur galėsite bendrauti su kitais retrito dalyviais ir kas mėnesį prisijungti prie grupinių susitikimų su Aarti.

Retrito vieta

Ramybę atrasite Pietų Prancūzijos širdyje, „A Place to Be Well“ Saint Antonin-Noble-Val, vos už 45 minučių kelio nuo Tulūzos. Čia jūsų laukia ekologiški sodai, vietiniai produktai ir 20 akrų privatus miškas.

Pasiruošę transformuojančiai retrito patirčiai?

Vietų skaičius ribotas, kad būtų išlaikyta jauki ir asmeniška atmosfera. Rezervuokite savo vietą jau šiandien.

Turite klausimų? Susisiekite ir gaukite daugiau informacijos.