Yra septyni pagrindiniai čakrų centrai, išsidėstę palei stuburą, per kuriuos kūnu teka didelė dalis gyvybinės energijos. Kai šie energijos centrai veikia darniai, jie palaiko tiek fizinę savijautą, tiek psichologinę pusiausvyrą. Kiekviena čakra siejama su tam tikrais organais, liaukomis ir nerviniu audiniu, taip pat daro įtaką emociniam ir dvasiniam gyvenimui.
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas ir kasdieniai įpročiai lengvai sutrikdo šį tekėjimą, todėl galime jaustis išsekę, atitrūkę nuo savęs ar stokojantys energijos. Čakrų valymas, suaktyvinimas ir balanso atkūrimas atveria kelią į tvirtą įsižeminimą, kūrybiškumą, jausmingumą, vidinę galią, meilę ir autentišką saviraišką.
Šio retrito metu kiekviena čakra bus nagrinėjama per vedamą meditaciją, vizualizaciją, pranajamą ir vinyasa flow praktiką. Kelionės pabaigoje bus pažadinama kiekviena čakra atskirai ir stiprinami ryšiai tarp jų, kad visose būties plotmėse atsirastų daugiau darnios pusiausvyros.
Pinelopi Ziri kelią pradėjo nuo gilaus domėjimosi žmogaus judesiu ir anatomija, todėl iš pradžių pasirinko kineziterapijos studijas. 2009 m. ji baigė Kineziterapijos technikos institutą Salonikuose, Graikijoje, o vėliau iki 2015 m. dirbo Kineziterapijos centre. Per tą laiką ji sukaupė daug patirties dirbdama su žmonėmis, patiriančiais lėtinį raumenų ir kaulų skausmą, stuburo problemas, traumas, minkštųjų audinių sutrikimus bei dubens dugno reabilitaciją.
Nuolatinis noras mokytis skatino ją gilintis į įvairius reabilitacijos metodus ir požiūrius. Pamažu tai formavo holistiškesnį kūno ir proto suvokimą, o būtent per šią prizmę į jos gyvenimą atėjo joga.
Pirmą kartą su joga ji susidūrė 2015 m., kai baigė mokytojų rengimo programą Grafts, Hellas. Ši patirtis pakeitė jos gyvenimą, o 2016 m. ji dar labiau pagilino žinias, baigdama 200 valandų YogaWorks kursą ir tapdama sertifikuota jogos mokytoja. Joga sustiprino jos terapinį darbą ir padėjo geriau matyti daugybę elementų, kurie kiekvieną žmogų daro unikalų. 2019 m. YogaWorks pakvietė ją prisijungti prie dėstymo komandos kaip traumų valdymo specialistę.
Po daugelio metų darbo šiuo tarpdisciplininiu principu ji ėmė kurti savo terapines programas, skirtas lėtinių raumenų ir kaulų skausmų prevencijai bei gydymui, derindama tradicinius kineziterapijos metodus su joga.
Dvivietis kambarys – bendras, privatus kambarys, prabangus liukso numeris – bendras, privatus prabangus liukso numeris
Svečiai mėgausis tradiciniais graikiškais receptais su gurmanišku prieskoniu, paruoštais iš šviežių sezoninių Evijos žemės vaisių ir daržovių. Meniu laukia žolelių užpilai, naminiai limonadai, glotnučiai, graikiškas jogurtas su vietiniais kaštonais, pistacijomis, figomis ir medumi, taip pat spalvingos salotos su supermaistu, sveiki užkandžiai ir vis kitokie patiekalai kiekvieną dieną, kad atsiskleistų visas graikiško skonio spektras.
07:30 Detoksikuojantis gėrimas, žolelių arbata, kava ir užkandžiai
08:00 Čakrų aktyvavimo flow
10:00 Pusryčiai
12:00 Paplūdimys / žygis / terminės versmės / laisvas laikas
19:00 Čakrų pažadinimas / meditacija / SUP joga
21:00 Vakarienė
Atvykimas: trečiadienį, birželio 17 d. – 14:00
Išvykimas: šeštadienį, birželio 22 d. – 12:00
Pinelopi Ziri
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Trukmė
5 naktys / 6 dienos
Galima bet kurią dieną