🧘♂️ 200 valandų jogos mokytojų rengimas Indijoje
Autentiškas ir transformuojantis jogos ugdymas Om Ashram, Dharamsaloje (visame pasaulyje)
🌍 Tarptautinei auditorijai skirtas 200 valandų mokymo programos formatas
Ši 200 valandų jogos mokytojų rengimo programa sukurta tiek tarptautiniams studentams, tiek atsidavusiems praktikams iš įvairių šalių. Ji vyksta ramioje Himalajų aplinkoje Dharamsaloje, Indijoje, ir suteikia galimybę gilintis į tradicinę jogos mokyklą jos autentiškoje aplinkoje. Tai įkvepianti proga stiprinti žinias, pasitikėjimą savimi ir pasirengimą mokyti jogos visame pasaulyje.
Programa apjungia asmeninį augimą, disciplinuotą praktiką ir praktinius mokymo įgūdžius, todėl tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau patyrusiems jogos praktikams.
🌟 Specialus pasiūlymas
$1299 → $999 – rezervuokite dabar! Vietų skaičius ribotas!
Jaukus kambarys 2 studentams
Dovana: kartu su kursu gausite Rudrakšos malą ir pasitikimo šaliką.
🧘 Kodėl Om Ashram yra tinkama vieta mokytis jogos Indijoje
Renkantis jogos mokytojų rengimą svarbu jausti pasitikėjimą vieta ir mokymo kokybe. Om Ashram jogos mokymas pristatomas ne tik kaip fizinė praktika, bet ir kaip visapusiškas joginis gyvenimo būdas.
- Autentiškas mokymas, paremtas klasikine jogos tradicija
- Labai patyrę jogos mokytojai, turintys tarptautinės patirties
- Rami Himalajų aplinka, padedanti susikaupti
- Mažos grupės ir individualus dėmesys
- Studentai iš Europos, JAV, Azijos ir Australijos
- Subalansuotas požiūris į kūną, protą ir vidinį sąmoningumą
📘 Išsami 200 valandų rengimo programa
- 🔹 Tradicinė asanų praktika
Klasikinės Hatha jogos sekos
Suderinimas, stabilumas ir kvėpavimo pajauta
Saugūs koregavimai ir traumų prevencija
Jėgos, lankstumo ir pusiausvyros ugdymas
- 🔹 Pranajama ir energijos suvokimas
Klasikinės kvėpavimo technikos
Pranos ir subtilios energijos supratimas
Kvėpavimo kontrolė fiziniam ir protiniam aiškumui
- 🔹 Meditacija ir vidinės praktikos
Vedamos meditacijos technikos
Susikaupimo ir dėmesingo buvimo treniruotės
Vidinės tylos ir sąmoningumo ugdymas
- 🔹 Jogos filosofija ir joginis gyvenimo būdas
Įvadas į senovinius jogos tekstus
Aštuoniapakopis jogos kelias
Etika, disciplina ir savistaba
- 🔹 Anatomija ir fiziologija jogos mokytojams
Funkcinė anatomija
Raumenų ir sąnarių veikimo supratimas
Saugus jogos mokymas įvairiems praktikams
- 🔹 Mokymo metodika ir praktika
Pasitikėjimo savimi ugdymas vedant jogos užsiėmimus
Užsiėmimų struktūravimas ir pamokų planavimas
Balsas, laikysena ir bendravimas
Mokymo praktika su instruktoriaus grįžtamuoju ryšiu
🏆 Tarptautinis sertifikatas ir kelias į mokymą
Sėkmingai baigę programą, studentai gauna Om Ashram 200 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatą.
Šis sertifikatas gali būti naudingas tiems, kurie nori:
- Mokyti jogos tarptautiniu mastu
- Dirbti jogos studijose, retrituose ir sveikatingumo centruose
- Tęsti aukštesnio lygio jogos mokytojų rengimo programas
- Dalytis jogos žiniomis atsakingai ir užtikrintai
🌿 Kasdienybė ir disciplina Om Ashram
Gyvenimas Om Ashram yra pilnas pasinėrimas į joginę rutiną:
- Struktūruota dienotvarkė
- Rytinė meditacija ir pranajama
- Kiekvienos dienos asanų praktika
- Paprasti, sattviniai vegetariški valgiai
- Patogus apgyvendinimas ramioje aplinkoje
- Palaikanti bendruomenė ir dvasinė atmosfera
Tokia disciplinuota aplinka padeda atsitraukti nuo blaškymosi ir dar giliau įsitraukti į praktiką.
📍 Dharamsala, Indija — pasaulinis dvasinis traukos centras
Om Ashram įsikūręs Dharamsaloje, dar vadinamoje Dharamšala, Himačal Pradeše, Indijoje — vietoje, visame pasaulyje žinomoje dėl dvasinės atmosferos ir Himalajų grožio.
Dharamsala siūlo:
- Švarų kalnų orą ir ramią aplinką
- Palankų klimatą jogai ir meditacijai
- Turtingą dvasinę ir tibetietišką kultūrinę įtaką
- Patogų pasiekiamumą tarptautiniams keliautojams
👩🎓 Kam tinka ši 200 valandų jogos mokytojų programa?
Ši programa skirta:
- Pradedantiesiems, norintiems tvirto jogos pagrindo
- Praktikams, siekiantiems gilesnio supratimo
- Besiruošiantiems tapti jogos mokytojais
- Sveikatingumo ir gydymo sričių specialistams
- Dvasinių ieškotojų iš bet kurios šalies
👉 Ankstesnė mokymo patirtis nereikalinga
🕉️ Kurso struktūra ir dienos tvarkaraštis
Mokymai vyksta subalansuotu ir disciplinuotu ritmu:
- 06:00 – Kėlimasis
- 06:30 – Meditacija ir pranajama
- 07:30 – Hatha joga / asanų praktika
- 09:00 – Pusryčiai (sattviniai)
- 10:00 – Jogos filosofija
- 11:00 – Anatomija
- 12:00 – Šatkarmos ir mantrų giedojimas
- 13:00 – Pietūs (sattviniai)
- 15:00 – Asanų suderinimas
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Vakarinė aarti
- 19:15 – Vakarienė
- 20:00 – Meditacija ir joga nidra
- 21:15 – Tyla ir savistaba
- 22:00 – Šviesos išjungiamos
Tokia dienotvarkė padeda mokytis fiziškai, aiškiau mąstyti ir patirti asmeninę transformaciją.
✈️ Tarptautiniai studentai ir kultūriniai mainai
Studentai iš visų šalių čia laukiami nuoširdžiai. Įvairi tarptautinė bendruomenė Om Ashram kuria prasmingus kultūrinius mainus, ilgalaikes draugystes ir gilesnį jogos supratimą už sienų ribų.
📅 Kurso datos – 2026
- Sausio 02 – Sausio 26, 2026
- Vasario 02 – Vasario 26, 2026
- Kovo 02 – Kovo 26, 2026
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2026
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2026
- Birželio 02 – Birželio 26, 2026
- Liepos 02 – Liepos 26, 2026
- Rugpjūčio 02 – Rugpjūčio 26, 2026
- Rugsėjo 02 – Rugsėjo 26, 2026
- Spalio 02 – Spalio 26, 2026
- Lapkričio 02 – Lapkričio 26, 2026
- Gruodžio 02 – Gruodžio 26, 2026
📅 Kurso datos – 2027
- Sausio 02 – Sausio 26, 2027
- Vasario 02 – Vasario 26, 2027
- Kovo 02 – Kovo 26, 2027
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2027
