Šis 72 valandų trukmės patyrimas sukurtas vyrui, kuris ilgai stūmė save į priekį, bet jau pradeda jausti išsekimą. Tai trumpas, intensyvus retritas, padedantis atkurti vidinę motyvaciją, sustiprinti dėmesį ir sugrąžinti gyvybingumą neatsitraukiant nuo gyvenimo ilgam.
Per tris dienas dalyviai keliaus per dinamišką kovos menų, raiškiosios kūrybos, kvėpavimo praktikų, qigong ir kontrastinės terapijos derinį, vykstantį tropiško modernaus prabangos erdvėje. Ši patirtis skirta pažadinti instinktą, atverti kūrybiškumą ir padėti viso kūno atsinaujinimui.
Atvykimas ir įsižeminimas
Vakaras Atvykimas iki 16:30, įsikūrimas ir pirmasis ryšys su erdve.
17:30 Somatinio judesio užsiėmimas, skirtas kelionės įtampai paleisti ir švelniau įsikūnyti.
Naktis Sveikinimo vakarienė ir gyvos muzikos koncertas, įvedantis į retrito atmosferą.
Ryšio atkūrimas ir tyrinėjimas
Ankstyvas rytas Kovos menų sesija kūnui aktyvuoti ir instinktams paaštrinti.
Vėlyvas rytas Asmenybės dinamikos pažinimas – jūsų unikalios struktūros ir jos santykio su kitais tyrinėjimas.
Pietūs–popietė Laisvas laikas poilsiui, apmąstymams ar savarankiškam buvimui.
Ankstyvas vakaras Kvėpavimo praktikos ir somatinis paleidimas, padedantys integruoti įžvalgas ir atlaisvinti sukauptą įtampą.
Vakaras Tradicinė Amazonės Hapé ceremonija su vizijos kūrimu ir intencijų įvardijimu.
Gilesnis nėrimas į intuiciją
Ankstyvas rytas Kovos menų sesija, skirta įsižeminimui per judesį ir preciziškumą.
Vėlyvas rytas Intuityvus dainavimas, atveriantis kūrybiškumą, emocinę raišką ir savąjį balsą.
Pietūs–popietė Laisvas laikas poilsiui, refleksijai ir vidiniam persiderinimui.
Ankstyvas vakaras Qigong praktika energijai suvaldyti ir pusiausvyrai stiprinti.
Vakaras Sapnų kelionė, vedama tyrinėti pasąmonės sluoksnius.
Naktis Vakarienė ir socialiniai atskleidžiantys žaidimai, kuriuose netrūks juoko, įžvalgų ir bendrų akimirkų.
Integracija ir užbaigimas
Ankstyvas rytas Paskutinė kovos menų sesija atsparumui suaktyvinti, po kurios – ledo vonia kūnui ir protui atgaivinti.
Vėlyvas rytas Psichologinė integracija: svarbiausių įžvalgų peržiūra ir jų pritaikymo už retrito ribų planavimas.
Pietūs–popietė Užbaigiamieji pietūs ir atsisveikinimas. Išvykimas numatomas ne anksčiau kaip 14:30.
Qusai Kathawala veda terapines sesijas, orientuotas į traumos paleidimą per sąmoningą judesį, įskaitant Qigong, Feldenkrais ir jogą, taip pat taiko neinvazinį prisilietimą per kraniosakralinę terapiją. Turėdamas dizaino magistro laipsnį iš ArtCenter College of Design ir patirties „Intel“ (JAV), kur tyrinėjo technologijų vaidmenį sveikatos ateityje, Qusai jau 25 metus studijuoja, praktikuoja ir moko somatikos. Jo darbe susipina kūno praktikos, vietinės ritualinės tradicijos, šamaniniai papročiai, neurobiologija ir šiuolaikinės vaizdinimo technologijos, o pagrindinis dėmesys skiriamas autentiškam ryšiui su savimi, kitais ir aplinka.
Vishesh Kalimero per muziką atveria vidinį peizažą. Keliaudamas po Aziją ir Europą, jis sukaupė retų instrumentų bei patirčių, koncertavo muzikos festivaliuose, kultūros centruose ir meditacijos retrituose. Jo veikla tyrinėja, kaip regioninės ekosistemos formuoja garsą, o šiame retrite jis ves per intuityvų dainavimą ir sapnų kelionės praktikas.
Aditya Roy yra kovos menų meistras, pasakotojas ir muzikantas, gyvenantis Moiroje, Goaje. Per 25 metų treniruotes pas Indijos ir tarptautinius meistrus jis mokėsi Filipinuose pas GrandTuhon Leo T. Gaje iš Pekiti Tirsia Kali ir tapo vos antruoju indų mokiniu, priimtu kaip tiesioginis jo mokinys ir discipulas. 2020 m. liepą jam suteiktas Tuhon laipsnis – aukščiausias rangas po GrandTuhon Pekiti Tirsia Kali mene, o šiuo metu jis yra jauniausias Tuhon pasaulyje. Taip pat jis sukaupė ilgametę Muay Thai ir braziliškojo džiu-džitsu patirtį bei įkūrė „LightHaven India“ kaip erdvę kovos menų dalijimuisi.
„House and Garden UK“ šią vietą įtraukė tarp „gražiausių viešbučių Indijoje“, o „Roli Books“ ją pristatė leidinyje 50 Glorious Hotels of India. Avanilaya siūlo tropiško modernaus stiliaus apgyvendinimą, harmoningai papildantį programos energiją.
Įsikūrusi tarp plačių sodų ir senų medžių, sodyba turi erdvias verandas ir kiemus, kuriuose nyksta riba tarp vidaus ir lauko. Du baseinai ir panoraminiai vaizdai leidžia patogumui natūraliai įsilieti į laukinę aplinką.
Retrito meniu jungia šiuolaikinius indiškus ir pasaulio skonius, siūlydamas maistingus patiekalus iš žemo glikeminio indekso, daug pranos turinčių ingredientų. Laukia minimaliai apdorotos daržovės, vietiniai sezoniniai produktai ir šviežiai sugauta jūros gėrybių įvairovė.
Vietų skaičius ribotas – tik 8 vyrai
Vienvietis apgyvendinimas: 1280 $ / 90 tūkst. ₹ + GST
Dvivietis apgyvendinimas: 1050 $ / 73 tūkst. ₹ + GST
08 27-30, 2026
4 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Qusai Kathawala
Vishesh Kalimero
Aditya Roy
House No. 463, 1B, Monte Villa Rd, Guirim, Sangolda, Goa 403507, India
Guirim
Kaina
1 050,00 USD