200 valandų jogos mokytojų mokymai Indijoje – 2026 m. spalio 6 d. – lapkričio 3 d.

Tradicinė hatha joga / 30 dienų / Yoga Alliance sertifikacija

Vieno mėnesio, 200 valandų jogos mokytojų rengimo programa Indijoje skirta tiems, kurie nori pasinerti į intensyvią tradicinės hatha jogos praktiką ramioje aplinkoje. Kursas ypač tinka ilgesnį laiką praktikuojantiems jogos studentams. Maždaug pusė programos skirta būsimiems mokytojams: asanų praktikai, jų demonstravimui ir dėstymo metodikai. Kita dalis orientuota į pranajamas, meditaciją ir praktišką filosofiją, padedančią sujungti fizinę hatha jogos praktiką su tradiciniu dvasingumu bei jogos gyvenimo būdu. Šis retritas skirtas ne tik tiems, kurie siekia tapti jogos mokytojais, bet ir visiems, norintiems giliau pažinti kūno, kvėpavimo ir sąmoningumo ryšį bei atrasti prasmingesnę kryptį gyvenime.

Kokia jogos kryptis?

Programa paremta tradicinės hatha jogos mokymu ir praktikavimu. Dėmesys čia skiriamas stuburo anatomijai, kuri yra visų asanų pagrindas, o ne greitiems perėjimams ar srautui, galinčiam prieštarauti kūno struktūrai. Taip pat dirbama su čakromis ir subtiliuoju energetiniu kūnu, kad asanų praktika būtų pritaikyta konkrečiam žmogui pagal jo fizinius ir psichinius poreikius, o ne kartojant bendrą seką neatsižvelgiant į sąnarių ribotumus.

Visose tradicinės hatha jogos pamokose įtraukiamos pranajamos ir jogos nidra. Dar vienas svarbus skirtumas nuo šiuolaikinių krypčių – stabilumas (sthira), taisyklingas aštuonių pagrindinių sąnarių išlygiavimas ir kvėpavimas, padedantis ilgiau išlaikyti asaną. Mokymuose sąmoningai vengiama per greitų sekų, kuriose ignoruojama sąnarių ir stuburo anatomija bei kvėpavimo svarba.

Ši 200 valandų jogos mokytojų programa suteikia pagrindinius įgūdžius, reikalingus profesionaliai dalintis savo praktinėmis ir teorinėmis jogos žiniomis. Net jei neplanuojate mokyti, praktikos ir filosofijos poveikis padeda detoksikacijai, stiprina kūną ir protą, o kartu skatina geriau suprasti gyvenimo prasmę bei ramiau gyventi šiuolaikiniame pasaulyje.

Kas gali dalyvauti?

• Reguliariai jogą praktikuojantys bent dvejus metus.
• Fiziškai pasirengę keturioms praktikos valandoms per dieną: galintys atlikti 10 Saulės pasveikinimo ratų iš eilės ir patogiai išlaikyti pagrindines asanas bent 30 sekundžių.
• Pasirengę klausytis dviejų teorijos pamokų per dieną ir laikyti egzaminą.
• Pasiryžę anksti keltis meditacijai ir priimti emocinius iššūkius, kuriuos gali sukelti šis kursas.
• Norintys permąstyti savo įsitikinimus apie „kas aš esu“, gyvenimo tikslą ir visuomenės požiūrį.
• Neturintys lėtinių ligų, neseniai atliktų operacijų, nėštumo ar sunkių psichologinių sutrikimų.

Programos turinys

• Praktikos su tradiciniais mokytojais: asanos, pranajamos, meditacija, neti ir mantrų giedojimas.
• Mokymo seminarai: asanų demonstravimas, jų variacijos, tradicinis asanų klasifikavimas ir sekų sudarymas pagal čakras, dažniausių klaidų taisymas ir praktiniai palietimo metodai.
• Jogos anatomija: raumenų, kvėpavimo ir nervų sistemų anatomija bei fiziologija ir tai, kaip jogos praktikos veikia šias sistemas.
• Filosofija: jogos gyvenimo būdas šiuolaikiniame pasaulyje, istorinis jogos vystymasis, jogos keliai, Patandžalio jogos sutros.
• Mokymo praktika: savo dėstymo įgūdžių išbandymas ir dalijimasis patirtimi su kitais mokomaisiais.
• Karjera: jogos mokytojo veikla, komunikacija ir saugumo principai.

Mokymo planas: tarptautinis ir tradicinis

• Technikos treniruotė / praktika — 117 val.: asanos, pranajamos, krijos, giedojimas, mantros, meditacija ir kitos tradicinės jogos technikos.
• Mokymo metodika — 26 val.: demonstravimas, stebėjimas, asistavimas ir koregavimas, instrukcijos, dėstymo stiliai, mokytojo savybės, mokinio mokymosi procesas ir verslo aspektai.
• Jogos anatomija ir ajurveda — 26 val.: judamojo aparato anatomija ir fiziologija, biomechanika, saugi asanų praktika, 8 pagrindinių sąnarių stabilumas ir mobilumas, kvėpavimo bei nervų sistemų ryšys, čakros, nadžios, bandhos, pagrindinis įvadas į tris ajurvedos došas, mitybą ir gyvenimo būdą pagal sezoną bei konstituciją.
• Filosofija, gyvenimo būdas ir etika — 26 val.: jogos sutros, platesnis jogos kontekstas, istorija, keturi keliai į savirealizaciją, jogos gyvenimo būdas šiuolaikinėje visuomenėje ir jogos mokytojo etika.
• Praktika — 20 val.: dėstymas, grįžtamasis ryšys, kitų stebėjimas ir atsiliepimų teikimas.

Dienos tvarkaraštis

• 06:00–06:40 – meditacija
• 06:40–07:00 – neti / krijos
• 07:00–09:00 – joga ir pranajamos
• 09:00–10:00 – vėlyvieji pusryčiai
• 10:30–12:30 – joga platesniame kontekste / jogos anatomija
• 12:30–14:00 – laisvas laikas / privati konsultacija
• 13:30–14:30 – vaisiai / užkandžiai
• 14:30–16:00 – jogos sutros / ajurveda
• 16:30–19:00 – jogos anatomijos seminarai / mokymo praktika
• 19:00–20:00 – vakarienė
• 20:00–21:00 – vaizdo peržiūros arba giedojimas, 3 vakarus per savaitę
• 22:00–10:00 – tyla / savistaba

Tvarkaraštis gali keistis priklausomai nuo oro sąlygų. Užsiėmimai vyksta 6 dienas per savaitę, o 7-oji diena skirta pasirinktoms išvykoms.

Yoga Alliance sertifikacija

Viso kurso metu dalyviai nuolat vertinami penkiose srityse: savarankiška praktika, dėstymo įgūdžiai, anatomija ir ajurveda, filosofija ir jogos psichologija, jogos dvasingumas. Rytinės jogos sesijos skirtos asanų praktikai stiprinti ir užtikrinti, kad po kurso galėtumėte užtikrintai demonstruoti bei praktikuoti mokomas asanas. Dėstymo įgūdžiai vertinami per 12 mokymo sesijų mažose 4–5 žmonių grupėse. Kiekvienas dalyvis turi pravesti bent dvi jogos pamokas. Taip pat laikomas vienas anatomijos ir vienas filosofijos rašto egzaminas. Jei egzamino nepavyksta išlaikyti, suteikiama individuali pagalba, kad būtų aiškiai suprastos svarbiausios jogos sąvokos.

Ši mokykla nuo 2010 m. yra registruota Yoga Alliance USA kaip RYS 200 ir RYS 300 mokykla. Programą veda bent šeši mokytojai, dauguma jų yra E-RYT 500 arba ERYT 200 lygio. Baigus 200 valandų kursą, išduodamas sertifikatas, tinkamas registracijai kaip RYT. Paskutinę savaitę taip pat paaiškinama, kaip registruotis jogos mokytoju, susitvarkyti draudimo, mokesčių, medicininės išimties formos ir kitus profesinius klausimus.

Patirtis Indijoje

Ši mokykla retritus Indijoje organizuoja nuo 2010 m. Iki 2024 m. birželio jau įvykdyti 85 200 valandų jogos mokytojų retritai, juose baigė daugiau nei 1500 jogos studentų iš 40+ šalių. Taip pat surengti 21 pažangus 300 valandų jogos mokytojų rengimas, padėjęs daugiau nei 300 mokytojų gilinti savo žinias ir asmeninę praktiką. Pageidaujant, galima susisiekti su buvusiais dalyviais jūsų šalyje.

Rami ir saugi aplinka vienišoms moterims, sveikas maistas, įskaitant veganams tinkamą mitybą, bei geras apgyvendinimas gamtos apsuptyje išskiria šį retritą iš kitų. Čia ypatingas dėmesys skiriamas dvasiniams jogos aspektams ir ajurvedos įžangai. Po kurso naujieji mokytojai toliau palaikomi per internetines grupes, kur galima gauti patarimų ir sužinoti apie karjeros galimybes.

Kaina už 200 valandų jogos mokytojų rengimą Indijoje:

Trukmė	Dvivietis kambarys	Privatus kambarys
28 dienos	$ Apgyvendinimo galimybės Mediniai kotedžai Privatus kambarys Šie jaukūs mediniai kotedžai – tai privatūs kambariai, skirti ramiam ir patogiam poilsiui gamtos apsuptyje. Kiekviename jų rasite viengulę lovą, darbo stalą su kėde bei drabužių spintą, todėl erdvė tinka tiek trumpam apsistojimui, tiek ilgesniam atsipalaidavimui. Vonios kambarys įrengtas vakarietišku stiliumi: čia yra tualetas, dušas su karštu vandeniu ir praustuvas. Patogumą papildo sandėliuko zona su antru praustuvu, o balkone esanti kėdė kviečia prisėsti ir ramiai pasimėgauti vaizdu į upę. Tai vieta, kurioje susilieja privatumas, paprastumas ir artumas gamtai – puikus pasirinkimas ieškantiems tylos, komforto ir atokvėpio. Rodyti daugiau 1 Maks. svečių · 1 Viso vienetų 3 000,00 USDuž asmenį „Eco-Cottages“ Privatus kambarys Šie ekologiški nameliai sukurti taip, kad poilsis būtų ne tik jaukus, bet ir maloniai gaivus net šiltesnėmis dienomis. Tuščiavidurės molio plytos padeda palaikyti vėsesnę patalpų temperatūrą, o viduje rasite viską, ko reikia patogiai viešnagei: dvi lovas, darbo stalą su kėde ir drabužių spintą. Kiekviename namelyje įrengtas vakarietiško tipo vonios kambarys su tualetu, karšto vandens dušu ir praustuve, taip pat nedidelė sandėliavimo erdvė su antra kriaukle. Rytinei kavai, tyliai popietei ar vakariniam atsipalaidavimui ypač maloni vieta yra balkonas su kėde, nuo kurio atsiveria vaizdas į upę. Ši erdvė tinka tiems, kurie vertina paprastumą, komfortą ir artumą gamtai. Rodyti daugiau 2 Maks. svečių · 1 Viso vienetų 2 800,00 USDuž asmenį Prabangūs kambariai Privatus kambarys Šie kambariai sukurti taip, kad viešnagės metu jaustumėtės itin patogiai ir ramiai. Pastatyti iš laterito presuotų plytų, jie yra erdviausi ir jaukiausi mūsų ašrame. Dėl didesnio ploto čia lengviau atsipalaiduoti, pailsėti tarp užsiėmimų ir mėgautis ramesne kasdienybe. Paprastai šie kambariai skiriami ajurvedos svečiams, kurie atvyksta gydymosi procedūroms. Interjeras čia įrengtas šiek tiek geriau nei kituose kambariuose: grindys išklotos kokybiškesniu granito paviršiumi, o vonios kambariai yra išklijuoti plytelėmis. Baldai taip pat parinkti patogesniam ir malonesniam poilsiui. Jei ieškote daugiau erdvės, komforto ir tvarkingos aplinkos gydomajai viešnagei, šie kambariai yra puikus pasirinkimas. Rodyti daugiau 1 Maks. svečių · 1 Viso vienetų 2 500,00 USDuž asmenį Mokytojai A AyurYoga Eco-Ashram India Vieta AyurYoga Eco-Ashram India Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India Hullahalli 4.9(170 atsiliepimai Google) Vietos žemėlapis Loading map... Kategorijos DirbtuvėsStovyklosEdukacijaJogos stovyklaHatha yoga stovyklaRenginiai Hullahalli miesteRenginiai IndijojeDirbtuvės IndijojeDirbtuvės Hullahalli miesteStovyklos IndijojeStovyklos Hullahalli miesteEdukacija IndijojeEdukacija Hullahalli miesteJogos stovykla IndijojeJogos stovykla Hullahalli miesteHatha yoga stovykla IndijojeHatha yoga stovykla Hullahalli mieste Kontaktinė informacija Nuo 2 500,00 USD už asmenį3 kambarių pasirinkimai Renginio data 10-06, an – 11-03, an Pradžia 10:00 · Pabaiga 17:00 Prisijungti prie renginioAtgal