Somatinės Yin jogos pagrindai, 100 val. jogos mokytojų rengimas

Šis mokymų kursas suteikia tvirtą įvadą į pagrindinius Yin jogos principus, juos nagrinėjant šiuolaikišku, integruotu požiūriu, kuriame susijungia funkcinė anatomija, somatinis sąmoningumas ir fascijų inteligencija.

Pamatiniai mokymai apie Yin jogą, somatinį sąmoningumą ir fascijų inteligenciją

Mokymai prasideda aiškiu Yin jogos pagrindų tyrinėjimu: aptariamos tikslinės kūno sritys, funkcinis išlygiavimas, taip pat kiekvienos pozos paskirtis ir nauda. Vėliau dėmesys plečiamas į somatinį sąmoningumą — gebėjimą jausti, įsiklausyti ir reaguoti iš vidaus, kad praktika taptų ne statiška forma, o gyvai patiriama, įkūnyta patirtimi.

Fascijos pristatomos kaip dinamiškas, į aplinką reaguojantis tinklas, formuojantis judrumą, suvokimą ir vidinę komunikaciją. Ilgesni išlaikymai, subtilūs judesiai ir sąmoninga ramybė padeda pajusti, kaip kūnas gali prisitaikyti, suminkštėti ir persitvarkyti iš vidaus.

Taip pat supažindinama su meridianų sistema ir Tradicinės kinų medicinos filosofija — kaip papildomu sluoksniu, suteikiančiu įžvalgų apie energetinį kūną ir jo ryšį su Yin praktika, tačiau neapibrėžiančiu visos jos esmės.

Mokymų centre yra Somatinė Yin joga: subtilus metodas, jungiantis struktūrinius Yin jogos pagrindus ir jaučiančio kūno inteligenciją. Čia Yin nėra pasyvus — tai aktyvus dialogas su pojūčiais, kvėpavimu ir vidiniu ritmu.

Derindama teoriją ir tiesioginę patirtį, programa apima Yin jogą, somatinius judesius ir fascijų sąmoningumą, taip sukurdama tvirtą pagrindą mokymui bei prasmingą kelią asmeninei praktikai.

Prieinami, tikslūs ir giliai patyriminiai mokymai padeda pamatus tolimesnėms somatinėms ir Yin jogos praktikoms.