Šis moterų retritas kviečia sustoti, atsigręžti į vidų ir iš naujo susijungti su savo vidine išmintimi. Saugioje moterų erdvėje tyrinėsite, ką reiškia jaustis įsišaknijusiai – kūne, širdyje ir savo tiesoje.
Jame darniai susipina kūnas, protas ir siela: joga, Yin praktika, meditacija, koučingas, ritualai ir gamta kuria gilią, įtraukiančią patirtį moterims, norinčioms prisiminti, kas jos yra už vaidmenų ir lūkesčių ribų. Čia kuriama aplinka, kurioje saugu, sąmoninga ir kupina dėkingumo.
Čia galite atvykti, paleisti įtampą ir sugrįžti į save su aiškia intencija.
Aukštos kokybės pilnas maitinimas su ekologiškais ingredientais: įskaičiuoti vėlyvieji pusryčiai, užkandis ir vakarienė, o visą laiką bus galima mėgautis arbata, šviežiais vaisiais, riešutais ir filtruotu geriamuoju vandeniu. Virtuvėje patiekiami visaverčiai veganiški ir be glitimo valgiai, ruošiami „Suniai Oliva“ virtuvės šefo.
5 dienos / 4 naktys „Sunia Retreat Center“ Ispanijoje. Kambariai modernūs, visuose yra privatūs vonios kambariai, kokybiškos lovos, rankšluosčiai dušui ir paplūdimiui. Taip pat veikia „Wi‑Fi“ ir oro kondicionierius. Atsipalaiduoti kvies 20 metrų baseinas, o paplūdimys – vos maždaug 10 minučių ramaus pasivaikščiojimo atstumu.
Jogos užsiėmimai vyksta šviesioje ir erdvioje 135 m² jogos salėje, kurioje rasite visą reikalingą inventorių: įvairius kilimėlius (vilnonius, neslystančius, skirtus lauke), kaladėles, diržus, antklodes ir meditacijos pagalvėles. Esant norui, praktikuoti galima ir lauke, po alyvmedžiais, pievelėje arba netoliese esančiame paplūdimyje.
Į kainą įeina visa retrito programa: koučingo sesijos, įkvepiantys seminarai ir sisteminės konsteliacijos grupėje.
Kakavos ceremonija su dainuojančiais dubenimis ir vedama meditacija
Retrito turinys darbo knygelėje, padedantis integruoti patirtį į kasdienybę
„Goodie bag“ dovana (leiskite sau nustebti)
- Skrydžiai į abi puses
Pervežimas iš ir į oro uostą (prieš retritą bus sukurta „WhatsApp“ grupė, kad galėtumėte tarpusavyje susiderinti bendrą kelionę automobiliu)
Kelionės atšaukimo draudimas (rekomenduojama pasirūpinti savarankiškai)
Tarptautinis sveikatos draudimas
Pavyzdinis dienos ritmas
Ramona Martos (M. Sc.)
Kaip verslo psichologė (B.A.) ir sisteminė koučingo specialistė (ICF), aš lydžiu žmones sąmoningai formuojant pokyčių procesus. Mane įkvepia stiprybė, kuri atsiveria tada, kai žmogus susijungia su savo vertybėmis ir resursais bei veikia iš vidinio aiškumo.
Lea Kilian
Kaip baigusi edukologė, turinti sisteminio konsultavimo ir šeimos terapijos (DGSF) išsilavinimą bei Hatha jogos (200H Yoga Alliance) ir Yin jogos (32 val.) sertifikatus, aš jungiu terapinį gylį ir sąmoningą kūno darbą. Kuriu erdves, kuriose žmonės gali pajausti save ir pasinerti į savo išmintį.
Kartu retritą vedame kaip komanda, natūraliai sujungianti gylį, sąmoningą kūno praktiką ir sisteminį koučingą.
Įprasta kaina: 1 590 € (dvivietis kambarys)
Ankstyvosios registracijos nuolaida (-100 €): 1 490 € (dvivietis kambarys)
Vienvietio kambario priemoka (+200 €)
09 23-27, 2026
5 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Šis trivietis bendras kambarys sukurtas tiems, kurie vertina jaukų poilsį ir kartu nori išlaikyti bendrystės jausmą. Tai puikus pasirinkimas draugams, keliaujantiems kartu, arba vienišiems svečiams, kurie mielai dalijasi patirtimi su kitu retrito dalyviu.
Rami, bendruomeniška atmosfera padeda lengvai įsikurti ir greitai pasijusti saviškai, neprarandant asmeninės erdvės. Čia patogu atsipalaiduoti po jogos, meditacijos ar kitų dienos užsiėmimų, o draugiškas kambario pobūdis natūraliai palaiko šiltą retrito dvasią.
Jei ieškote paprasto, patogaus ir socialaus apgyvendinimo varianto, šis kambarys leis mėgautis visomis retrito akimirkomis be nereikalingų rūpesčių.
Šis kambarys sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, jaukumą ir bendrystę. Tai patogus pasirinkimas keliaujant su draugu arba atvykus vienam, kai kambarys priskiriamas kartu su kitu dalyviu visam viešnagės laikui. Tokia aplinka leidžia jaustis ramiai ir kartu išlaikyti asmeninę erdvę, todėl po dienos užsiėmimų lengva sugrįžti į tylą ir poilsį.
Dalinimasis kambariu gali tapti malonia proga susipažinti su panašiai mąstančiais žmonėmis ir į savo viešnagę įnešti daugiau šilumos bei bendravimo. Tai praktiškas sprendimas sveikatingumo retritui, kai norisi paprastos, draugiškos ir neįpareigojančios aplinkos. Nesvarbu, ar atvykstate kartu, ar būsite suporuoti su kitu svečiu, čia jūsų lauks patogi, jauki ir rami erdvė po meditacijų, jogos ar kitų dienos veiklų.
Ramona Martos – verslo psichologė (B.A.) ir sisteminė koučingo specialistė (ICF) – padeda žmonėms sąmoningiau įveikti pokyčius ir juose atrasti daugiau aiškumo. Jos požiūrio pagrindas paprastas, bet labai svarbus: tikras virsmas prasideda tuomet, kai vėl susisiekiame su savo vertybėmis ir vidiniais ištekliais, o tolesnius žingsnius leidžiame formuoti aiškumui. Jos sesijose kuriama rami, palaikanti erdvė apmąstymams, augimui ir praktinėms įžvalgoms. Dalyviai kviečiami...
Skaityti daugiau
Turėdama išsilavinimą švietimo srityje, sisteminiame konsultavime ir šeimos terapijoje, Lea Kilian į savo veiklą įneša subtilų terapinį gylį. Jos kompetenciją papildo Hatha jogos (200H Yoga Alliance) ir Yin jogos (32 val.) sertifikatai, leidžiantys profesionalias žinias jungti su sąmoningomis, kūnu grįstomis praktikomis. Taip kuriama erdvė, kurioje lengviau sustoti, įsižeminti ir susitikti su savimi be skubėjimo. Jos užsiėmimuose dalyviai kviečiami sulėtinti tempą, įsiklausyti...
Skaityti daugiau