Jei norite giliau pažinti hatha jogos tradiciją, šis 5 dienų klasikinės hatha jogos retritas Nepale gali būti būtent tai, ko ieškote. Tai įtraukiantis jogos kursas, skirtas dvasiniam augimui ir padedantis pažinti praktiką visapusiškai, prasmingai bei nuosekliai.
Programa atvira įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Joje akcentuojamos saugios, prieinamos ir tinkamai parinktos jogos pozos, kurios gali padėti esant sąnarių skausmui, migrenai, nerimui, ribotam lankstumui bei menopauzės pokyčiams.
Kursas vedamas taip, kad skatintų gyvą, transformuojantį procesą. Jus kvies skirti laiko ir pastangų vidinei raidai, o visa programa sukurta tam, kad kūnas taptų dvasinio augimo įrankiu.
Šis retritas taip pat siekia pagilinti jūsų supratimą apie kūno mechaniką palaikančioje aplinkoje, pasitelkiant jogos asanas emocijoms ir energijai nukreipti tam tikromis kryptimis.
Subalansuotas energizuojančios ir atkuriančios jogos, meditacijos, pranajamos bei detoksikaciją palaikančių patiekalų derinys, kurį pateikia shree yoga retreat, gali padėti pasijusti gyvybingesniems, aiškesnės minties ir emociškai labiau subalansuotiems. Galimi privalumai: skaistesnė oda, tvirtesnis raumenų tonusas, žvilgsnis, kupinas šviesos, lankstesni sąnariai, didesnis kūno paslankumas bei naujai atrastas įsižeminimo ir ramybės jausmas.
Rytinėje sesijoje vyksta pranajama ir Dhyana meditacija. Vakare jogos užsiėmimas sutelkiamas į pozas, palaikančias valymo procesą, įskaitant sukimus ir šoninius lenkimus, taip pat atkuriančias asanas, padedančias ramiai įeiti į naktį.
Kaip prisijungti prie šio jogos kurso:
Atvykite į studiją iki dienos prieš kurso pradžią vakaro, nes programa prasideda kitą rytą.
Įskaičiuota:
Kaina – 277,00 USD vienam asmeniui
Shree Yoga Retreat, Nepal
Kaina
277,00 USD
Trukmė
6 naktys / 7 dienos
Galima bet kurią dieną