Proto ir kūno valymas – 3 dienos

Nepale, Shree jogos retrite vykstantis 3 dienų jogos ir meditacijos programos ciklas suteikia palaikančią erdvę pagilinti praktiką ir jos principus natūraliai perkelti į kasdienį gyvenimą. Vedamų užsiėmimų metu bus dirbama su jogos asanomis, inversijomis ir atsiveriama naujam augimui jogos kelyje.

Ši programa skirta sveikatai, fiziniam aktyvumui, gerai savijautai, savistabai ir pokyčiams stiprinti. Ji atvira visiems ir kviečia atvykti tokiems, kokie esate, net jei neturite pažengusios patirties.

Tinkamas įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, šis retritas orientuotas į saugias, prieinamas ir kūnui tinkamas pozas, galinčias padėti sumažinti sąnarių skausmus, migreną, nerimą, judesių ribotumą ar menopauzės keliamus pojūčius. Nesvarbu, ar esate pradedantieji, ar praktikuojate jau seniau – mokytojai turi patirties lydint žmones skirtinguose etapuose.

Kiekvienoje sesijoje derinamos pranajama, asanos ir meditacija, kad būtų palaikomas deguonies tekėjimas, pusiausvyra, aiškumas ir rami būsena. Rytiniai užsiėmimai yra dinamiškesni, o vakariniai – švelnesni, su tempimo pratimais, meditacija ir atsipalaidavimu.

Norint prisijungti prie kurso, atvykti reikia vieną dieną prieš programos pradžią, o retritas prasideda kitą rytą.

Kaina apima:

• 4 nakvynes standartiniame kambaryje
• 90 minučių ajurvedinį masažą ir garinę pirtį
• Vakarienę atvykimo dieną ir pusryčius prieš išvykimą
• Visus maitinimus viešnagės metu: pusryčius, pietus ir vakarienę
• Karštą dušą, maitinamą saulės energija
• Gydomąją jogą, meditaciją, nosies valymą ir atsipalaidavimą
• Wi‑Fi ryšį
• Komandos pagalbą prieš retritą ir po jo

Kaina – 200,00 USD asmeniui (bendrame kambaryje)

– 240,00 USD asmeniui (privačiame kambaryje)