9 dienų ayahuasca retritas

Galbūt kažkur giliai jau jauti, kad šis etapas artėja.

Metas įsiklausyti atidžiau.

Metas ištrūkti iš įprastų ratų ir atsiverti tikriems pokyčiams.

Šioje patirtyje svarbiausia ne vien įžvalgos, bet ir jų integracija, kad tai, kas įvyksta retrito metu, galėtų palaikyti tavo gyvenimą dar ilgai po jo pabaigos.

Įspūdinguose Peru Anduose vykstantis „Reverie“ retritas siūlo tvirtai į žemę įsišaknijusią saviugdos patirtį, paremtą ayahuasca. Čia siekiama ne pabėgti nuo realybės, o sugrįžti prie to, kas iš tiesų svarbu. Visa programa sukurta sąmoningai, praktiškai ir labai žmogiškai, kad pokytį galėtum parsinešti į kasdienybę.

9 dienų retritą sudaro keturios ceremonijos: trys naktinės ir viena dienos ceremonija. Dienos ceremonija laikoma ypatinga patirtimi, leidžiančia dar giliau susijungti su savimi ir gamta bei pažvelgti į vidinius procesus kitu lygmeniu. Kiekvienoje grupėje dalyvauja tik 10–12 žmonių, todėl atmosfera išlieka jauki ir asmeniška. Visos kelionės metu esi matomas, palaikomas ir saugiai lydimas. Vedėjai jungia senąsias augalų medicinos tradicijas su šiuolaikinėmis, į traumą orientuotomis praktikomis, o muziką švelniai papildo kruopščiai atrinkti kūriniai iš įvairių pasaulio kampelių.

Peru esantis Sacrad Valley slėnis natūraliai kviečia sustoti ir vėl susijungti su savimi. Čia laikas teka kitaip, o aplink esanti gamta dovanoja erdvės pojūtį. Kiekvienas dalyvis apsistoja privačiame liukso numeryje, kuriame atsiranda vietos poilsiui, apmąstymams ir integracijai.

Šis retritas skirtas tiems, kurie pasiruošę prasmingiems, ilgalaikiams pokyčiams. Darbas nesibaigia ceremonijai pasibaigus — jis prasideda būtent tada. Dėl to kiekvienas svečias gauna privačią 1:1 sesiją su psichoterapeutu, kad galėtų ramiai įprasminti patirtį ir pradėti ją įpinti į realų gyvenimą.

Į kainą įeina

• Pervežimas autobusu iš Kusko į retrito centrą Sacred Valley slėnyje ir atgal į Kuską po retrito
• 4 ayahuasca ceremonijos – 3 naktinės ir 1 dienos ceremonija
• Apgyvendinimas privačiuose, estetiškai įrengtuose liukso numeriuose (1 dalyvis viename numeryje, nebent pora ar draugai pageidauja dviviečio kambario)
• Pasiruošimo ir integracijos gidas
• Į traumą orientuoti seminarai retrito metu
• Jogos užsiėmimai kiekvieną ceremonijos dieną
• Papildomos įkūnijimo praktikos
• Gardūs, ayahuasca draugiški valgiai 3 kartus per dieną (ceremonijų dienomis – 2 kartus)
• 60 minučių 1:1 integracijos sesija su somatine terapeute ir integracijos specialiste Lia

Pasiruošimas

Prieš prasidedant retritui dalyviai palaipsniui įvedami į procesą per struktūruotus kontaktinius taškus, padedančius atsakyti į klausimus, suderinti lūkesčius ir aptarti praktinius ar emocinius klausimus. Į pasiruošimą įeina ir individualus pokalbis su terapeutu, skirtas įsivertinti, ar ši patirtis tau tinka, bei rašytinė medžiaga, padedanti geriau suprasti procesą ir savo vaidmenį jame. Tikslas nėra pateikti visus atsakymus, o padėti kiekvienam atvykti informuotam, tvirtam ir turinčiam vidinių resursų.

Patirtis

Visa programa paremta į traumą orientuota struktūra, kurioje dera ceremonijos, pasiruošimas, įkūnijimas ir integracija, padedant išlikti centre viso proceso metu.

Ceremonijos

Trys naktinės ceremonijos vyksta kas antrą dieną, o 8-ąją dieną vyksta papildoma dienos ceremonija. Kiekviena ceremonija vyksta saugioje, aiškiai struktūruotoje ir į traumą orientuotoje erdvėje, kurią lydi patyrusi komanda.

Grupėje gali būti daugiausia 12 dalyvių, o vienam vedėjui tenka keturi dalyviai, todėl palaikymas išlieka artimas ir dėmesingas. Vidinį procesą padeda lydėti kruopščiai parinktas dainų iš viso pasaulio grojaraštis, kuriame nėra spaudimo ar lūkesčių.

Dienos ceremonija, siūloma tik 9 dienų retrituose, dažnai išgyvenama kaip ypač gili patirtis. Ji vyksta gražiame retrito sode, apsuptame Peru kalnų, ir kuria stiprų ryšį su gamta.

Visų dalyvių saugumui ir komfortui ceremonijose, be ayahuasca, nenaudojamas joks tabakas ar kitos medžiagos.

Pasiruošimo seminarai

Šie seminarai suteikia kontekstą ir švelnias gaires, padedančias atvykti su didesniu aiškumu, ramybe ir pasitikėjimu savo procesu.

• Vaikystės regresija: erdvė atpažinti, kur formavosi emociniai modeliai, ir su daugiau atjautos pažvelgti į ilgai išsilaikiusias reakcijas.
• Už traumos ribų: seminaras, padedantis susieti praeities patirtis su dabartiniais santykiais, pasirinkimais ir emociniais atsakymais.
• Kūrėjo dinamika: perėjimas nuo supratimo prie veikimo, akcentuojant atsakomybę be kaltinimo ir naujus reagavimo būdus.
• Darbas su šešėliu: kvietimas kitaip pažvelgti į paslėptas, nutildytas ar vertintas asmenybės dalis, stiprinant visumą ir autentiškumą.
• Somatinis išlaisvinimas: kūno praktikos, skirtos stresui, įtampai ir emociniam suaktyvėjimui valdyti su daugiau reguliacijos ir mažiau perkrovos.

Įkūnijimo praktikos

• Jogos sesijos: rytiniai jogos užsiėmimai vyksta ceremonijų dienomis. Šios pradedantiesiems tinkamos praktikos padeda įsižeminti ir reguliuoti nervų sistemą; švelnus prisilietimas siūlomas tik su tavo sutikimu. Užsiėmimą gali papildyti kvėpavimo praktikos ir trumpa meditacija.
• Masažai (už papildomą mokestį): pasirinktinės masažo sesijos ceremonijų dienomis prieš naktines ceremonijas, užsakomos atskirai su praktikais.
• Garso terapija: akustinė sesija, skirta nuraminti nervų sistemą ir paskatinti gilų poilsį.
• Grupinės įkūnijimo praktikos: švelnus judesys ir somatiniai pratimai, padedantys vėl susisiekti su kūnu ir paleisti įtampą.

Integracijos praktikos

• Dalijimosi ratas: vedamos refleksijos ir ryšio erdvės, kuriose dalintis galima tik jei norisi, o klausymasis vertinamas taip pat jautriai.
• Meno ir refleksijos sesijos: neverbalinės erdvės patirčiai apdoroti per kūrybinę raišką ir tylų įsisavinimą.

Mityba

Viso retrito metu įskaičiuoti trys valgiai per dieną, išskyrus ceremonijų dienas, kai po pietų pradedamas badavimas, kad kūnas ir protas būtų paruošti patirčiai. Patiekalai yra gardūs, ayahuasca draugiški ir gaminami iš vietinių ingredientų.

Integracija

Integracija yra esminė šio retrito dalis. Siekiant saugaus sugrįžimo į kasdienybę ir padedant dalyviams įtraukti tai, ką jie gavo, kiekvienas gauna privačią sesiją su psichoterapeutu ir išsamų integracijos gidą. Taip pat skatinamas tęstinis ryšys su bendruomene, palaikantis augimą ir pasibaigus retritui.