5 dienų atgaivinantis jogos ir pilateso retritas Portugalijoje

Šis 5 dienų atgaivinantis jogos ir pilateso retritas Portugalijoje sukurtas tiems, kurie nori sustoti, atsikvėpti ir pasisemti naujos energijos. Kiekvieną dieną jūsų lauks jogos užsiėmimai jaukioje studijoje, kur galėsite giliau įsiklausyti į savo kūną, nuraminti mintis ir atkurti vidinį balansą. Dinamiškos pilateso sesijos padės sustiprinti kūną, suaktyvinti raumenis ir maloniai įsikaitinti.

Be aktyvių praktikų, į retritą įtraukta ir nemokama masažo sesija, kuri padės dar labiau atsipalaiduoti, sumažinti įtampą bei pasijusti lengviau ir gaiviau. Tai puiki proga derinti judesį, poilsį ir savijautos gerinimą vienoje įkvepiančioje patirtyje.