Mūsų sulčių detoksikacijos pasninko metodas gimė iš Bernard Jensen, Swami Sivananda ir daktaro Gersono pradinio darbo, skirto valymui ir detoksikacijai, o vėliau buvo praturtintas atkuriamąja jogos, meditacijos, badavimo ir alternatyvių terapijų galia. Šiandien programoje taip pat remiamės naujausiais tyrimais, kad užtikrintume aukščiausio lygio priežiūrą ir palaikymą.
Nuo 1992 m. vykdoma holistinė kūno, proto ir dvasios programa yra viena pirmųjų tokio pobūdžio. Per daugelį metų sukaupėme daug patirties ir žinių, lydėdami svečius iš viso pasaulio.
Kiekviena retrito dalis sukurta taip, kad padėtų fiziniam, protiniam ir emociniam apsivalymui, todėl programa tinka skirtinguose sveikatingumo kelionės etapuose. Ji taip pat ypač naudinga tiems, kurie nori giliau pažinti natūralios sveikatos praktikas, gyventi gausiau, pozityviau ir šį sąmoningumą perkelti į kasdienybę.
Neatsiejama patirties dalis yra bendruomeniškumas. Keturis kartus per dieną susitinkame sulčių ir sultinio, taip pat grupinėms pamokoms bei seminarams.
Dalyvavimo priežastys
Sulčių badavimo nauda
Siekiant išlaikyti darną su gamta, sultys ruošiamos pagal sezoną. Viso retrito metu jūsų lauks įvairovė ir platus vitaminų bei mineralų spektras, padedantis atkurti ir išvalyti nervų sistemą. Taip pat skiriami papildomi maisto papildai, palaikantys valymosi procesą.
Dienos tvarkaraštis
Į kainą įskaičiuota
Joga ir detoksikacija
Mūsų jogos užsiėmimai atviri visiems. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs praktikuotojas, patyrę mokytojai ves jus per palaikančią ir giliai atpalaiduojančią praktiką, derančią su detoksikacija.
Joga šiame programme užima centrinę vietą, nes švelnūs judesiai, tempimai, sukimai ir gilus kvėpavimas padeda palaikyti kūno, proto ir dvasios valymosi procesą. Limfa ir kraujas efektyviau perneša išsiskyrusius toksinus, todėl jų pašalinimas spartėja.
Joga taip pat skatina atsipalaidavimą, aktyvina atkuriamąją parasimpatinę nervų sistemą ir suteikia kūnui erdvės pačiam valytis bei gyti. Kuo gilesnė detoksikacija, tuo ryškesnė praktikos nauda.
Judėjimas, meditacija ir atsipalaidavimas
Vakariniai seminarai gali apimti judesio užsiėmimus ir ugnies ceremoniją, įkvėptą Sivananda tradicijos, kartu su tradicinėmis meditacijos praktikomis.
Šios sesijos dar labiau padeda detoksikacijai, nes išlaisvina fiziniame, mentaliniame ir emociniame lygmenyse sukauptas įtampas bei blokus. Jos padeda lengviau paleisti ir pasiekti gilesnį atsipalaidavimą.
Dienos metu galėsite ilsėtis, plaukioti, mėgautis terapijos užsiėmimu, tyrinėti apylinkes, vaikščioti arba padėti ekologiniuose soduose. Kartą per savaitę taip pat vykstame į vieną iš gražių vietos paplūdimių.
Taip pat galima rinktis vaizdo įrašus, DVD ir susijusius filmus. Pirtis veikia ankstyvą vakarą, o sūkurinė vonia prieinama visą dieną.
Terapijos
Siūlome įvairias terapijas, padedančias šalinti toksinus ir atkurti visos sistemos pusiausvyrą. Pirtis taip pat prisideda prie valymosi per odą. Galimi užsiėmimai:
Taip pat rengiame seminarus su mitybos ekspertais, kurie dalijasi naujausiomis įžvalgomis apie mitybą ir sveikatą.
Apgyvendinimas
Kelionės galimybės
Grįžtantiems svečiams taikoma 10 % nuolaida.
Dvivietis kambarys (pagrindinis svečių namas) siūlo jaukią ir patogią viešnagę pačioje sodybos širdyje. Tai dvivietis kambarys su atskiru vonios kambariu, užtikrinantis privatumą ir kasdienį patogumą po poilsio, bendrystės ar sveikatingumo veiklų.
Kambarys įrengtas pagrindiniame svečių name, todėl svečiai gali naudotis erdvia terasa ir mėgautis ramiais vaizdais į sodą. Tokia aplinka nuo pat atvykimo kuria tylos ir atsipalaidavimo nuotaiką, padedančią lengviau sulėtinti tempą ir pailsėti.
Praktiškas išplanavimas ir rami vieta leidžia šį kambarį rinktis tiek draugams ar kelionės palydovams, tiek vienišiems svečiams, ieškantiems jaukios ir malonios vietos poilsiui.
Šis medinis kotedžas sukurtas patogiam dviejų svečių poilsiui, kai norisi suderinti bendrą erdvę ir asmeninį privatumą. Viduje suplanuota taip, kad viešnagė būtų jauki ir praktiška: už bendros pagrindinės zonos kiekvienas svečias turi atskirą vonios kambarį su privačia erdve, todėl kasdienis ritmas išlieka ramus ir patogus.
Tarp dviejų miego zonų įrengta pertvara–užuolaida, suteikianti papildomo privatumo ir lankstumo. Dėl to kotedžas puikiai tinka draugams, kelionės bičiuliams ar tiems, kurie vertina bendrą apsistojimą, bet kartu nori išlaikyti savo erdvę. Natūralaus medžio aplinka kuria šiltą, paprastą nuotaiką, o apgalvotas išplanavimas prisideda prie lengvo ir neįpareigojančio poilsio.
Turėdami atskirus vonios kambarius ir erdvę, kuri leidžia būti kartu bei išlaikyti nepriklausomybę, čia rasite komfortišką pasirinkimą ramiam pabėgimui nuo kasdienybės.
Įrengtas po jogos šventykla ir atokiau nuo pagrindinės apgyvendinimo zonos, šis kambarys kuria ypač ramią atmosferą tiems, kurie per retritą ieško daugiau tylos ir privatumo. Dėl savo vietos jis ypač patrauklus jogos mylėtojams bei visiems, vertinantiems nuošalesnę, poilsiui palankią aplinką.
Temple Room suteikia jaukų atokvėpio pojūtį, tačiau kartu leidžia išlikti arti pačios sveikatingumo patirties centro. Tai apgalvotas pasirinkimas norintiems sulėtinti tempą, pailsėti ir pasikrauti jėgų ramybės apsuptyje. Nesvarbu, ar atvykstate gilinti jogos praktikos, ar tiesiog mėgautis tylesne erdve, šis kambarys padeda kurti stabilų, žemišką ir atgaivinantį poilsį.
Bendro apgyvendinimo variantas, skirtas svečiams, kurie nori jaukiai apsistoti ir kartu išlaikyti draugiškesnę, socialesnę atmosferą. Šis dvivietis kambarys yra paprastas, praktiškas ir patogus pasirinkimas dviem žmonėms, todėl puikiai tinka draugams, retrito dalyviams ar vienišiems keliautojams, kurie nebijo dalintis erdve su kitu svečiu. Čia rasite tai, ko reikia ramiam poilsiui ir lengvam, nesudėtingam buvimui viešnagės metu.
Kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina ne tik komfortą, bet ir ryšį su aplinka bei žmonėmis. Jame kuriama maloni, svetinga nuotaika, leidžianti atsipalaiduoti po aktyvios dienos, sveikatingumo užsiėmimų ar pasivaikščiojimų po apylinkes. Kadangi apgyvendinimas dalijamasi, tai ekonomiškas pasirinkimas, neprarandant ramybės ir jaukumo.
Puikiai tinka: svečiams, ieškantiems bendro apgyvendinimo ramaus ir patogaus poilsio aplinkoje.
Ed
Turėdamas 25 metų patirtį, Richardas į sveikatingumo praktiką žvelgia itin plačiai ir integruotai. Jo požiūryje susipina kinų medicina, joga, meditacija, šokis ir judesys, Amerikos indėnų mistika, tantra bei bendruomeninio gyvenimo patirtis. Tokia įvairovė leidžia kurti gilią, tačiau kartu tvirtą ir aiškią erdvę savistabai, atradimams ir augimui. Kaip mokytojas, Richardas geba senąją išmintį perteikti per kūną patirtimi grįstą praktiką taip, kad ji...
Skaityti daugiau
R. Moinhos Velhos 3, 8600-077 Lagos, Portugal
Lagosas
Kaina
1 295,00 €
08-29, št – 09-05, št