Šis žiemos saulėgrįžos retritas kviečia sustoti pačiame tamsiausiame metų taške ir leisti sau sulėtėti, pailsėti, apmąstyti bei švelniai vėl prisiliesti prie vidinės šviesos. Remdamasis gamta grįstu sąmoningumu ir somatinėmis praktikomis, jis kuria palaikančią erdvę gydymui, nervų sistemos reguliacijai ir gilesniam susiderinimui su Žemės ritmais.
Kai trauma ir ilgalaikis stresas paveikia nervų sistemą, galime pasijusti atitrūkę, išsibarstę ar praradę pusiausvyrą. Laikas gamtoje padeda šią pusiausvyrą atkurti: jis švelnina kūno streso reakciją ir kviečia į labiau įkūnytą buvimą. Žiemos tyloje dėmesingo buvimo praktikos stiprina sąmoningumą ir atjautą, o somatinė patirtis saugiai grąžina į kūną.
Įkvėptas žiemos saulėgrįžos išminties, šis retritas pagerbia tamsos, ramybės ir gilaus klausymosi vertę. Jis kviečia atsigręžti į vidų, rūpintis tuo, kas dar nėra matoma, ir pasitikėti pamažu sugrįžtančia šviesa. Ši sezoninė riba tampa prasminga proga paleisti tai, kas nebetarnauja, puoselėti tai, kas svarbiausia, ir išsikelti intencijas ateinančiam ciklui.
Viso retrito metu dalyviai patirs tylos ir bendrystės praktikų dermę. Programoje numatytos vedamos gamtos meditacijos, refleksyvus dienoraščio rašymas, švelnūs judesiai ir sąmoningi pasivaikščiojimai žiemos peizažu. Šios patirtys padeda gilinti ryšį su vidine ir išorine gamta bei suteikia praktiškų įrankių tolesniam gydymui ir integracijai.
Ankstesnė meditacijos ar somatinių praktikų patirtis nėra būtina – svarbiausia noras sulėtėti, įsiklausyti ir būti čia bei dabar. Retritas atviras kiekvienam, kuris jaučia kvietimą atkurti ryšį su savimi ir gyvuoju pasauliu. Vis dėlto, kadangi programa apima prasmingą vidinį darbą, neseniai patyrusiems didelę netektį ar ūmų gyvenimo pokytį verta įsivertinti savo laiką ir pasirengimą prieš dalyvaujant.
Šis retritas tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams, o jokio išankstinio pasirengimo meditacijos ar somatinio gydymo srityje nereikia.
Viso retrito metu bus teikiamas individualus ir grupinis palaikymas, skiriant dėmesį traumų gydymui. Tačiau jei neseniai patyrėte netektį ar ūmų trauminį įvykį, geriausia būtų palaukti tinkamesnio laiko.
Prisijunkite, jei jaučiate trauką gamtai ir norite šį ryšį dar labiau sustiprinti bei pamaitinti.
Sukurta ramiam ir patogiam poilsiui, šiame „Lodge Junior Suite“ numeryje rasite jaukią erdvę, kurioje lengva atsipalaiduoti po aktyvios dienos. Kiekviename numeryje yra karalienės dydžio lova su minkštu, šiltu užklotu, kviečiančiu pailsėti ir atgauti jėgas. Atskira poilsio zona suteikia dar daugiau vietos įsitaisyti – čia patogu paskaityti, pabūti su mintimis ar tiesiog ramiai pasimėgauti tylos akimirka.
Patogumui numeryje taip pat įrengtas rašomasis stalas, komoda ir spinta, todėl lengva tvarkingai susidėti daiktus ir jaustis lyg namuose visos viešnagės metu. Privatus vonios kambarys su vonia suteikia papildomo komforto ir malonią vietą atsigaivinti bei skirti laiko sau.
Apgalvotai sukomplektuotas ir maloniai erdvus „Junior Suite“ yra puikus pasirinkimas ieškantiems ramaus poilsio, praktiškų patogumų ir jaukios, atpalaiduojančios namelio atmosferos.
Rochelle Calvert
12-18, pn – 12-21, pr