Meditacija

Ši 1 valandos meditacijos sesija kviečia sustoti, nurimti ir trumpam atsitraukti nuo kasdienio triukšmo. Tai jauki, susikaupimui skirta erdvė, padedanti sulėtinti tempą, atpalaiduoti mintis ir vėl prisiliesti prie vidinės tylos bei ramybės. Užsiėmimas tinka visiems, kurie ieško švelnios pauzės ir nori sustiprinti sąmoningumo jausmą bei buvimą dabarties akimirkoje.

Sesijos metu dalyviai gaus paprastą, aiškią vedamojo pagalbą, padedančią pilnai įsikūnyti į momentą, paleisti įtampą ir susikurti daugiau vietos tylai bei vidinei refleksijai. Nesvarbu, ar meditacija jums jau pažįstama, ar tai bus pirmasis žingsnis šioje praktikoje, ši patirtis suteiks saugią ir svetingą galimybę tiesiog kvėpuoti, stebėti ir atkurti vidinę pusiausvyrą.

Trukmė: 1 val.