Įsitraukite į 7 dienų atgaivinantį retritą, kuriame susijungia joga, augalinė virtuvė ir holistinis sveikatingumas naujųjų metų pradžiai. Šią patirtį veda dr. Vesna Lemm – gydytoja ir mitybos specialistė, turinti patirties mokslinėje detoksikacijos virtuvėje bei tradicinėje kinų medicinoje. Mahakala centre jūsų laukia subalansuotas judesio, žinių ir buvimo gamtoje derinys.
Kiekviena diena čia kuriama taip, kad palaikytų kūną ir mintis: ryto jogos užsiėmimai, praktiniai kulinarijos užsiėmimai, sveikatingumo pokalbiai ir ramūs momentai nuostabioje Juodkalnijos aplinkoje. Programą papildo sotus veganiškas maistas, jaukus apgyvendinimas ir erdvė, skirta susitelkimui bei ryšiui su savimi ir kitais.
Į kainą įskaičiuota:
KAINOS IR APGYVENDINIMAS
7 dienų (6 naktų) retritas apima visas pamokas, seminarus, pasivaikščiojimą, apgyvendinimą ir 2 veganiškus bufetus per dieną. Žemiau pateiktos kainos be nuolaidos. Šiuo metu taikoma 30 % retrito akcija.
| Vienetas | Dvivietis apgyvendinimas | Vienvietis apgyvendinimas |
|---|---|---|
| Kambarys 1 | 1,100 € | 1,450 € |
| Kambarys 2 | 1,100 € | 1,450 € |
| Kambariai 3, 5 ir 6 | 1,240 € | 1,640 € |
| Kambarys 7 | 970 € | — |
| Apartamentas 4 (dalijamasi 3 asmenims) | 1,350 € | — |
| Apartamentas 2 | 1,350 € | 1,750 € |
| Stone 1 | 1,100 € | 1,450 € |
| Stone 2 | 1,100 € | 1,450 € |
Kainos apima viską savaitei, išskyrus skrydžius ir transportą iki retrito. Apgyvendinimo detales ir nuotraukas galima peržiūrėti atskirai.
Papildomos procedūros, kurias galima užsisakyti už papildomą mokestį:
DIENA RETRITE
MAISTO GAMINIMO UŽSIĖMIMAI
Šie kulinariniai užsiėmimai kviečia pažvelgti į maistą kaip į kur kas daugiau nei tik energijos šaltinį. Vedama dr. Vesnos Lemm, veganiška virtuvė čia pristatoma kaip sąmoninga praktika, galinti palaikyti fizinį gyvybingumą ir vidinę pusiausvyrą. Per savaitę išmoksite ruošti valančius augalinius patiekalus ir įgysite praktinių žinių, kurias galėsite pritaikyti kasdienybėje.
JOGA IR JUDESYS
Joga yra vienas svarbiausių dr. Lemm įrankių, padedančių kūnui grįžti į ramesnę, parasimpatinę būseną. Ilgainiui ši praktika padeda ramybės jausmui išsinešti ir už kilimėlio ribų. Mahakaloje joga siūloma kaip prieinama kryptis kiekvienam kūnui ir kiekvienam patirties lygiui. Čia svarbiausia ne sudėtingumas, o proto, kūno ir dvasios dermė, paremta tiek tradicinėmis jogos praktikomis, tiek šiuolaikiniu moksliniu ir neuromoksliniu supratimu.
VIETA „Mahakala Retreats“
Mahakala centras įsikūręs Buljaricos pajūrio kaimelyje Juodkalnijoje, tarp kalnų ir Adrijos jūros. Aplinkui esantys žemės, oro, saulės ir vandens elementai kuria ramią aplinką susitelkimui ir atsinaujinimui. Centras stovi ant statesnio šlaito tarp vietinių namų, maždaug 15 minučių pėsčiomis nuo paplūdimio, ir turi šalą su vaizdais į kalnus bei jūrą, augalinės virtuvės erdvę, atsipalaidavimo zoną ant stogo su jacuzzi, lauko vonias, poilsio zoną ir SPA. Tvarumas yra svarbi Mahakalos filosofijos dalis: čia veikia atliekų nepaliekanti virtuvė, naudojami vietiniai ekologiški ūkio produktai ir kalnų šaltinio vanduo.
MŪSŲ AUGALINĖ VIRTUVĖ
Mahakaloje patiekiamas maistas yra šviežias, sotus, namuose gamintas ir maistingas. Kiekviename bufete rasite įvairių patiekalų – nuo šviežiai keptos duonos iki salotų iš pačių užaugintų daržovių. Visus patiekalus namų virtuvėje ruošia vietinės Juodkalnijos moterys. Čia nesiūlomos sudėtingos detoksikacijos programos – tik maistingas, rūpestingai paruoštas maistas. Valgiaraštį sudarė dr. Vesna Lemm, siekdama palaikyti subalansuotą veganišką mitybą. Du kasdieniai naminiai veganiški bufetai patiekiami 9:30 ir 17:00, o dienos metu galima mėgautis sezoniniais vaisiais, šaltinio vandeniu ir žolelių arbatomis; kavą galima įsigyti kavinėje.
Dr. Vesna Lemm
Dr. Lemm
Kaina
970,00 €