Retritas ryšiui atkurti su Cat Capowski — Seven Springs

Tai tarptautinių jogos ir sąmoningumo retritų ciklas, kurį veda Catalyst Mindfulness. Šios kelionės kuriamos kaip įtraukianti patirtis, jungianti jogą, meditaciją, kvėpavimo praktikas, kultūrinį pažinimą ir gydančią gamtos aplinką. Retritai sąmoningai organizuojami nedidelėms grupėms, kad dalyviai galėtų užmegzti artimesnį ryšį ir gautų daugiau individualaus dėmesio visos kelionės metu.

Kiekviena programa paprastai apima kasdienes jogos ir sąmoningumo praktikas, seminarus, vedamas meditacijas bei refleksinius pratimus, padedančius palaikyti emocinę pusiausvyrą, stiprinti savistabą ir skatinti asmeninę transformaciją. Ypatingas dėmesys skiriamas „jogai už kilimėlio ribų“ – dalyviai kviečiami sąmoningumą integruoti į kasdienes kelionės akimirkas.

Patirtys glaudžiai susijusios ir su konkrečia vieta: įtraukiama vietos kultūra, buvimas gamtoje, žygiai, miško maudynės bei ritualai po atviru dangumi, padedantys jaustis tvirtai ir pilnai įsitraukti į aplinką. Laikas tyloje ir gamtos apsuptyje dera su bendromis veiklomis bei dalijamomis patirtimis, kuriose telpa ir bendrystė, ir erdvė pabūti su savimi.

Apskritai šie retritai sukurti kaip holistinės kelionės poilsiui, atsinaujinimui ir vidinei pažinčiai – jos padeda atsitraukti nuo kasdienės rutinos, iš naujo susijungti su savimi ir grįžti namo su daugiau aiškumo, buvimo ir emocinės gerovės.