Šis holistinis, praktinis jogos mokytojų rengimas sukurtas kaip įtraukianti mokymosi kelionė per tiesioginę patirtį. Jis kviečia lipti ant kilimėlio su pasitikėjimu, sąmoningumu ir tikėjimu savo vidine gydomąja galia, o į kasdienybę grįžti su meile sau, atjauta ir lengvumu, natūraliai persiduodančiu į jūsų mokymą.
Dini Martinez viso rengimo metu ves jus pirmyn, atsinešdama dvidešimties metų studijų, praktikos ir dėstymo patirtį jogoje, Tantraje, ajurvedoje ir vedinėje astrologijoje, taip pat šamaniškų ir vietinių tradicijų pažinimą. Tarptautinių retritų vedėja, vedinio gyvenimo būdo konsultantė ir buriuojančios valties kapitonė, ji jau dešimtmetį šią valtį vadina savo namais ir gyvena joje su vyru bei trimis vaikais. Jos patirtis apima darbą su kaliniais Australijoje, pabėgėliais Maltoje, korporacijomis superjachtose ir sveikatingumo specialistais visame pasaulyje.
2023 m. rugsėjo 3–23 d., Bocas del Toro, Panama
Gilinkitės į jogos istoriją ir filosofiją, kartu mokydamiesi šiuos principus taikyti kasdienybėje. Programoje nagrinėjami yamos ir niyamos, tokios kaip ahimsa ir svadyaya, taip pat dharma ir karma, remiantis klasikiniais tekstais, įskaitant Bhagavad Gitą ir Patanjalio Jogos sutras.
Atraskite ajurvedą – medicininę jogos seserį – ir supraskite, kaip ji gali formuoti jūsų praktiką. Taip pat susipažinsite su Tantra, jos įrankiais darbui su kundalini ir bendru dvasinio pabudimo tikslu, o galiausiai gausite įvadą į vedinę astrologiją bei planetų įtaką jogoje ir gyvenime.
Praplėskite savo jogos supratimą per Vinyasa, Ashtanga, Iyengar įtaką, Hatha, Slow Flow, Yin ir Acro, taip pat priešgimdyvinę ir pogimdyvinę jogą. Turėdami tvirtą pagrindą, būsite skatinami kurti savą stilių ir sekas.
Praktikuokite įvairias kvėpavimo praktikas ir meditacijos technikas, kartu naudodami subtilias priemones, tokias kaip mudros ir bandhos. Kūnui stiprėjant per praktiką, protas mokosi nurimti, o kvėpavimas plečiasi link didesnės ramybės.
Susipažinkite su sanskrito kultūrinėmis šaknimis ir jo esminiu vaidmeniu suprantant tradiciją, iš kurios joga kilo ir toliau formuojasi.
Išsiugdykite žinias, reikalingas saugiai ir tiksliai dėstyti nuo paprastų iki pažangių asanų. Dažnos pozos nagrinėjamos žingsnis po žingsnio, o seminaruose gilinimasi į atlošimus, inversijas ir miofascialinį atpalaidavimą.
Praktikuodami gausite tiek rankinį, tiek žodinį grįžtamąjį ryšį, mokysitės koreguoti save ir kitus. Taip pat susipažinsite su Reiki – ypač palaikančia praktika Yin ir privačioms pamokoms.
Pasinerkite į mokymo meną: nuo protingo sekų sudarymo ir metodikos iki balso projekcijos, mokinių poreikių atpažinimo ir įvairių užsiėmimų vedimo autentiškai bei profesionaliai.
Tyrinėkite energetinius kūno, proto ir dvasios sluoksnius per seminarus apie čakras, koshas, meridianų sistemas, sezoninį pritaikymą, valymo praktikas ir daugiau.
Norint tapti autentišku mokytoju, būtinas ir gilesnis vidinis darbas. Čia turėsite erdvės augti, paleisti, verkti, juoktis ir visiškai pasinerti į bendrystės ratus, saulėgrįžos ceremoniją, kirtaną bei vietinę rebirthing ceremoniją.
Įsikūręs mangrovėmis apsuptose Isla Bastimentos džiunglėse, Selina Bocas del Toro Red Frog yra vos 10 minučių kelio vandens taksi nuo Bocas miestelio. Palmių sodas, lauko baseinas, restoranas, jogos terasa ir bendradarbystės erdvė su greituoju WiFi sukuria puikią pusiausvyrą tarp atsitraukimo nuo rutinos ir ryšio su gamta.
Vieta bendrame kambaryje suteikia saugumą, patogumą ir galimybę susipažinti su kitais keliautojais. Čia jūsų lauks arba dvigulė, arba dviaukštė lova, individuali spintelė daiktams ir bendras vonios kambarys.
$3,250
Įkvėptas laivo ar traukinio kajutės, tai paprasčiausias privatus miego variantas. Kompaktiškas ir minimalistinis micro kambarys tinka tiems, kurie ieško vietos atsitraukti, išsimiegoti ir susidėti daiktus. Vonios kambarys dalijamas tarp iki keturių micro kambarių.
$3,920
Patogus ir privatus klasikinis pasirinkimas, suteikiantis ramią erdvę poilsiui, miegui dvigulėje lovoje ir nuosavam vonios kambariui. Jei atvykstate su žmogumi, su kuriuo norėtumėte apsistoti kartu, gali būti taikomi specialūs pasiūlymai.
$4,380
Visi Standard kambario privalumai, papildomai su nuosavu balkonu.
$4,610
Jaukūs bungalow tipo nameliai dovanoja tikrą džiunglių patirtį: queen dydžio lova, privatus vonios kambarys ir aplinka, kurioje gyvena beždžionės, tinginiai bei vešli augmenija.
$4,850
Toks pats kaip Bungalow, tik vietoje queen lovos – king dydžio lova.
$4,960
Suite suteikia aukščiausio lygio komfortą tiems, kuriems po dienos nuotykių reikia tikro atokvėpio. Čia rasite privatų vonios kambarį, king dydžio lovą, sofas, kėdes, darbo stalą, oro kondicionierių ir, priklausomai nuo vietos, privatų balkoną su vaizdais. Izoliuotos, garsą sulaikančios sienos padeda užtikrinti ramią nakties poilsio kokybę.
$5,330
200 puslapių YTT vadovas
21 nakvynė Selina Red Frog
3 gardūs vegetariški / veganiški valgiai per dieną
Geriamas vanduo ir žolelių arbata
200 valandų YTT sertifikatas užbaigus programą
Kasdienės meditacijos sesijos, jogos užsiėmimai ir seminarai
Visa YTT programa
Baseino ir visų kitų viešbučio erdvių naudojimas
Vandens taksi į retrito centrą atvykus
Skrydžiai
Kelionės draudimas
Covid testas
Papildomos paslaugos ar išvykos, tokios kaip masažai, skalbimas, banglenčių pamokos ar salų lankymas
Jis skirtas tiems, kurie jau kurį laiką praktikuoja jogą ir yra pasirengę gilinti tiek savo praktiką, tiek šios senovinės filosofijos supratimą. Taip pat tiems, kurie pasiruošę paleisti tai, ką, jų manymu, jau žino, ir žengti į tai, kas anksčiau atrodė neįmanoma. Būkite pasirengę verkti, juoktis, klysti ir kurti pasitikėjimą su
Pasirinkite vietą bendrame kambaryje ir mėgaukitės paprastu, jaukiu bei draugišku poilsiu. Tai puikus sprendimas tiems, kurie vertina saugumo jausmą, patogumą ir nori apsistoti aplinkoje, kur lengva užmegzti ryšį su kitais keliautojais. Bendroje erdvėje tvyro rami, sociali atmosfera, leidžianti jaustis laisvai ir komfortiškai.
Kiekvienam svečiui suteikiama viengulė lova arba dviaukštė lova, taip pat asmeninė daiktų spintelė, kurioje galėsite laikyti savo daiktus. Patogumui čia įrengtas bendras vonios kambarys, todėl šis pasirinkimas yra praktiškas ir draugiškas tiems, kurie ieško paprastumo be papildomų rūpesčių.
Šis kambarys ypač tinka keliaujantiems vieniems ir visiems, kurie nori ekonomiškesnio apgyvendinimo varianto. Čia rasite viską, ko reikia ramiam nakvynės poilsiui ir lengvam, atpalaiduojančiam buvimui visos viešnagės metu.
Šis kambarys sukurtas tiems, kurie vertina patogumą, privatumą ir paprastumą. Tai jauki vieta, kurioje po poilsio dienos ar retrito veiklų galima ramiai atsikvėpti ir mėgautis ramesne akimirka sau. Čia rasite viską, ko reikia maloniam ir neperkrautam apsistojimui.
Kambaryje įrengta patogi dvigulė lova ramiam nakties poilsiui, taip pat privatus vonios kambarys, užtikrinantis dar daugiau patogumo ir visišką privatumą. Interjeras išlaiko ramią, praktišką nuotaiką, todėl tai puikus pasirinkimas ieškantiems ekonomiško varianto, tačiau nenorintiems atsisakyti komforto.
Nesvarbu, ar atvykstate trumpam pabėgimui, ar ilgesnei sveikatingumo patirčiai, ši erdvė suteiks tylų asmeninį kampelį, kuriame galėsite atgauti jėgas jaukiai ir be skubos.
Tarp vešlios tropinės žalumos įsikūrę jaukūs bungalow tipo nameliai sukuria tikrą pabėgimo į džiungles pojūtį vos atvykus. Kiekvienas jų apgalvotas taip, kad derintų patogumą ir artumą gamtai: čia rasite queen dydžio lovą bei privatų vonios kambarį, todėl galėsite mėgautis ramybe ir privatumu, būdami visai šalia laukinės aplinkos grožio.
Rytai čia prasideda lydimi miško garsų ir vaizdų, o pro šalį gali prabėgti beždžionės, medžiuose dažnai pastebimi ir tinginiai. Tokia aplinka kuria ramią, įžeminančią atmosferą, kviečiančią sulėtinti tempą, giliai įkvėpti ir visapusiškai pasinerti į supančią gamtą. Tanki augmenija, įrėminanti kiekvieną vaizdą, suteikia patirčiai jaukumo ir gaivos.
Šie bungalow ypač tinka tiems, kurie ieško poilsio natūralioje aplinkoje ir vertina paprastą komfortą bei išskirtinį buvimo jausmą.
Šis bungalow tipo kambarys sukurtas tiems, kurie vertina daugiau erdvės ir dar didesnį komfortą. Išplanavimas išlieka toks pat patogus kaip standartiniame variante, tačiau čia jūsų laukia vienas svarbus privalumas – karaliaus dydžio lova vietoje įprastos dvigulės. Toks pokytis iškart suteikia daugiau laisvės judėti ir kuria dar ramesnę, patogesnę aplinką poilsiui.
Jauki, tvarkinga ir neperkrauta erdvė puikiai tinka poroms arba keliautojams, kurie nori atsipalaiduoti be skubos. Čia lengva įsikurti po aktyvios dienos, pasimėgauti tyla ir gerai išsimiegoti. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško ramaus poilsio su šiek tiek daugiau prabangos pojūčio.
Dėl didesnės lovos ir komfortiško interjero šis bungalow suteikia malonią aplinką atsikvėpti, atgauti jėgas ir mėgautis ramesne viešnage.
Po aktyvios dienos, kupinos įspūdžių ir atradimų, ši erdvi suite tipo erdvė kviečia sustoti, atsikvėpti ir pasimėgauti ramesniu tempu. Kruopščiai apgalvotas interjeras sukuria jaukią, harmoningą aplinką, kurioje lengva atsipalaiduoti ir atgauti jėgas. Čia dera daugiau vietos, privatumas ir subtilus komfortas, padedantis jaustis patogiai nuo pat atvykimo.
Numerio patogumus sudaro privatus vonios kambarys, king size lova, sofos, kėdės ir atskiras darbo stalas. Vėsesnėmis ar šiltesnėmis dienomis komfortą palaiko ir oro kondicionierius. Priklausomai nuo vietos, svečiai gali mėgautis ir privačiu balkonu su vaizdingais peizažais – tai puiki vieta rytinei kavai ar ramiam vakarui. Garso izoliacija ir izoliuotos sienos užtikrina tylą, kuri ypač vertinama norint kokybiškai pailsėti.
Šis numeris puikiai tinka tiems, kurie viešnagėje ieško ne tik patogumo, bet ir ramybės bei erdvės.
Įsikurkite ramioje aplinkoje, kur jau nuo pirmų akimirkų atsiveria tylos ir ežero kuriama harmonija. Šis jaukus kambarys kviečia sulėtinti tempą ir mėgautis poilsiu: čia rasite patogią queen dydžio lovą, privatų vonios kambarį ir nuošalią terasą, kurioje lengva atsitraukti nuo šurmulio bei pasimėgauti aplinka.
Apgalvotai sukurtas poilsiui ir lengvumui, šis kambarys puikiai tinka svečiams, norintiems pailsėti tarp sveikatingumo patirčių, meditacijos ar laiko gamtoje. Privati terasa suteikia dar daugiau jaukumo — čia malonu pradėti rytą su puodeliu kavos, praleisti ramią popietę ar užbaigti dieną tylos akimirka prie vandens.
Kambario ypatybės:
Šis elegantiškas junior tipo liukso numeris įrengtas 50 laiptelių aukščiau pagrindinio kiemo, todėl čia juntamas malonus privatumo jausmas ir atsiveria pakylėtas vaizdas į aplinką. Viduje laukia patogi queen dydžio lova, subtiliai įrengtas marmurinis vonios kambarys ir gražiai išsaugotos senovinės medžio detalės, suteikiančios erdvei išskirtinio charakterio bei jaukumo.
Prie lango įrengta jauki sėdimoji vieta kviečia trumpam sustoti, paskaityti ar tiesiog pasimėgauti ramia atmosfera. Privati terasa atsiveria į panoraminius vaizdus, kurie šiam numeriui suteikia ypatingo įsimintinumo. Kruopščiai apgalvotas interjeras ir savitas stilius sukuria ramią, intymią aplinką, kurioje lengva atsipalaiduoti.
Šis numeris puikiai tinka svečiams, ieškantiems nuošalesnės viešnagės, kur komfortas, elegancija ir įkvepianti aplinka susilieja į vieną harmoningą poilsio patirtį.
Dini beveik du dešimtmečius skiria jogai ir tantrai, per tą laiką sukaupė daugiau nei 4 000 mokymo valandų ir užsitarnavo patyrusios joginės vardą. Jos patirtis apima ir kitus vaidmenis: ji yra aistringa tantrikė, kvalifikuota doula, jautri Reiki praktikė, išmananti ajurvedos konsultantė, sertifikuota vedinė astrologė bei tarptautinių retritų vedėja. Už mokymų ribų Dini yra septyniomis kalbomis kalbanti mama, laivo kapitonė, ugnies...
Skaityti daugiau
Trukmė
20 naktys / 21 dienos
Galima bet kurią dieną