Retritas: Headliner

KAS? Penkios dienos tikros magijos ir gilaus atokvėpio. Tai kur kas daugiau nei įprastas jogos retritas – tai galimybė pasirūpinti savimi visais lygmenimis: protu, kūnu ir siela. Ši erdvė sukurta ryšiui, meilei sau ir sveikatingumui, kad galėtumėte trumpam sustabdyti kasdienį bėgimą, atsitraukti nuo darbų sąrašo ir atkurti energiją fiziškai, emociškai bei energetiškai. Į programą įtraukti maistingi patiekalai, kasdienė joga, kvėpavimo praktikos, garso terapija, masažai, kriokliai ir dar daugiau.

KUR? Retritas vyksta vešlių Kosta Rikos džiunglių apsuptyje, Hacienda Latica poilsio namelyje Guanakastėje, vos 10 minučių nuo paplūdimio. Artimiausias oro uostas – Liberia. Baseinas, laužavietės zona ir aplink tvyranti žaluma kuria idealią aplinką atsijungti nuo rutinos ir pasinerti į lėtesnį gyvenimo ritmą.

KODĖL? Nes jūs to nusipelnėte. Tai puiki proga vienoje vietoje patirti tai, ką Kosta Rika gali pasiūlyti geriausio. Renginys parengtas taip, kad būtų įtraukus, o jo programą papildo išskirtinė Kosta Rikos gydančių praktikų komanda.

Su dėkingumu dalijamės šios stebuklingos šalies ir jos žmonių grožiu, todėl 10 % retrito pelno skiriama CEPIA – ne pelno siekiančiai organizacijai, padedančiai mažas pajamas gaunančioms šeimoms Guanakastėje.

Į KAINĄ ĮSKAIČIUOTA

• KASDIENĖ JOGA Vinyasa, Hatha ir Yin stiliai. Pateikiami kilimėliai, kaladėlės, diržai, bolsteringai ir smėlio maišai.
• IŠVYKA PRIE KRIOKLIO Ekskursija prie krioklio, po kurios laukia pietūs vietinėje kavinėje.
• KAKAVOS CEREMONIJA Marian suburia per kakavos dvasią ceremoninėje erdvėje, kur gimsta ryšys su žeme, kultūra ir vieni kitais.
• GARSO TERAPIJA Galinga patirtis su Lau ir Jeradu iš PuraVida Vibrations.
• TEMAZCAL CEREMONIJA Tradicinė prakaito trobelės patirtis, kurią veda Costa Rica’s own Flor De La Vida; tikima, kad ji valo kūną, protą ir dvasią.
• KVĖPAVIMO PRAKTIKOS Graži grupinė kvėpavimo sesija.

DIENOS TVARKARAŠTIS Žemiau pateiktas pavyzdinis dienos ritmas. Tvarkaraštis gali keistis priklausomai nuo oro ir suplanuotų veiklų.

• RYTINĖ MEDITACIJA IR FLOW 7:30 – rytas prasideda trumpa meditacija ir jogos praktika, kurią veda Andi arba Jamie.
• PUSRYČIAI 8:45 – maistingi patiekalai, ruošiami talentingų vietinių Tico Gourmet virtuvės šefų.
• SEMINARAS / CEREMONIJA 10:00–12:00 – vienomis dienomis vyksta seminaras, kitomis paliekamas laisvas laikas. Temos: derinimas, noni ir Flower Therapy.
• PETŪS 12:30 – visi patiekalai yra augaliniai ir be glitimo. Kiaušiniai siūlomi kasdien, o mitybos poreikiai gali būti pritaikyti.
• LAIKAS PRIE BASEINO / MASAŽAI 13:00–15:30 – mėgaukitės baseinu, tyrinėkite teritoriją, skaitykite, deginkitės ar nueikite iki jaukios vietinės kavinės.
• UŽKANDIS 15:15
• JOGA 16:00–17:00 – Hatha, Vinyasa ir Yin praktikos.
• GARSO TERAPIJA / CEREMONIJOS 17:30 – vakarais skirtingomis dienomis vyksta garso terapija, kakavos ceremonija ir Temazcal.
• VAKARIENĖ 19:00

5 NAKTŲ APGYVENDINIMAS Graži, gamtos apsuptyje įsikūrusi vieta su baseinu, laužaviete, oro kondicionieriumi ir lokacija netoli Playa Negra.

VISI MAISTAI Pusryčiai, pietūs, vakarienė, kava ir arbata įskaičiuoti. Mityba daugiausia augalinė, išskyrus kiaušinius.

MASAŽAS Į kainą įskaičiuotas vienas 60 minučių masažas vienam asmeniui, o norint galima užsisakyti papildomų.