Sąmoningas žygis

Šis 7 dienų retritas, prasidedantis 06.19., kviečia į lėtesnį, labiau į dabartį įsišaknijusį buvimą. Nuošalūs takai ir įlankėlės kuria ypatingą savaitės atmosferą, kurioje atsiveria erdvė nurimti ir pajausti, kaip, būnant čia ir dabar, po truputį lengviau tampa nerimui, stresui, baimei ir įkyrioms mintims. Sąmoningo buvimo būsenoje grįžtama prie paprasto „aš esu“ pojūčio ir gilesnės gyvenimo paslapties.

Viso retrito metu dėmesys skiriamas aiškumui, prasmingesniems santykiams, mažesnei įtampai, turtingesnei patirčiai ir artimesniam ryšiui su asmenine gyvenimo prasme. Dalyviai bus lydimi per paprastas vedamas praktikas, erdvę klausimams ir nuoširdiems susitikimams.

Kodėl šis retritas?

• Giliau suprasite, kas vyksta aplink jus, stiprindami dėmesį tiek išoriniams įspūdžiams, tiek vidiniams pojūčiams.
• Išmoksite sąmoningai pastebėti, stebėti ir įvardyti mintis bei emocijas, taip stiprindami savistabą.
• Peržvelgsite senus mąstymo modelius ir įpročius, kad geriau atpažintumėte įsitikinimus, formavusius jūsų gyvenimą iki šiol.
• Patyrinėsite poreikius ir troškimus, slypinčius po kasdiene minčių sumaištimi.
• Atsitrauksite nuo ribojančių savivaizdžių ir įprastų tapatinimųsi.
• Geriau pažinsite vidinį vedimą ir gilesnį ilgesį, atverdami kelią autentiškesniam gyvenimui.
• Patirsite sąmoningumą judesyje, vadovaujami patyrusio terapeuto Michaelio Haido, kuriam žygis tampa meditacine praktika.
• Gėrėsitės kvapą gniaužiančiais Peliono peizažais, žygiuodami per vešlius, aromatingus miškus ir beveik nepaliestą gamtą, puikiai tinkančią apmąstymams bei savęs pažinimui.

Programos apžvalga

1 diena – atvykimas ir pirmieji susitikimai
18:00–19:00 Savaitės pristatymas, įrangos aptarimas, klausimai ir atsakymai

2 diena – pirmadienis
Lengvas žygis ir pratimai
Laikas maudynėms

3–5 dienos – antradienis–ketvirtadienis
06:00 Saulės pasitikimo sėdėjimas (nebūtina)
10:00–17:00 Sąmoningas ėjimas, pratimai ir refleksija
Taip pat numatyta: paplūdimys ir maudynės
19:00 Vakarienė

6 diena – penktadienis
06:00 Bendra rytinė sesija sėdint (nebūtina)
Rytas: „Išėjimas“
Popietė: grupinė refleksija ir užbaigimas
18:30 Atvira pabaiga, atsisveikinimas, paskutinė vakarienė ir jaukus vakaras

7 diena – šeštadienis
Išvykimas arba pratęstas buvimas

Naudinga žinoti

Be žygių, taip pat galima prisijungti prie „Rhythm & Rembetiko“ sesijų – daugiau informacijos bus paskelbta netrukus. Iškart po šio retrito prasideda seminaras „GROWTH WITH BEHERZT“, kurį ves Anna Maurer ir Michael Haid.

Kalba: vokiečių (vertimas pagal pageidavimą)

Daugiau apie jūsų vedlį

Michael Haid yra geštalto terapeutas, alternatyviosios medicinos praktikas, specializuojantis psichoterapijoje, ir patyręs kalnų bei žygių vedlys. Jis taip pat skaito paskaitas apie meditaciją ir savęs pažinimą, o savo darbe jungia psichoterapiją ir dvasingumą. Michaelis gyvena ir dirba privačioje praktikoje Schliersee mieste, Vokietijoje.

Jis veda šiltai, giliai, su aiškia buvimo kokybe ir ramia tvirtybe.

Peli Kastri svečių namai

Svečių namuose įrengti 8 dviviečiai kambariai, kai kuriuose yra balkonas. Du kambariai gali būti pritaikyti ir 3 svečiams, pastatant papildomą lovą. Kiekviename kambaryje atsiveria tiesioginis arba netiesioginis vaizdas į jūrą, taip pat yra virdulys ir mini šaldytuvas. Jaukiai įrengti kambariai, dekoruoti graikiškais medvilniniais tekstilės akcentais, rankų darbo detalėmis ir kruopščiai parinktais daiktais, kuria ramią aplinką, kurioje poilsis ateina natūraliai.

Pirmame aukšte svečių laukia poilsio erdvė ir erdvi privati terasa su stilingais graikiškais akcentais – tai jauki vieta ramiems pusryčiams ar tyliai vakarui. Vegetariški ir veganiški valgiai gali būti ruošiami tavernoje, esančioje vos už 50 metrų, tiesiog paplūdimyje.