Vienos dienos retritas Alaya

Praleiskite maitinantį dienos laiką Alaya retrito centre, kur sveikatingumas, gamta ir poilsis susilieja ramioje aplinkoje. Palikite miestą už nugaros ir pasidalykite šia patirtimi su šeima, draugais arba tiesiog su savimi. Ši diena sukurta taip, kad palaikytų kūną, protą ir sielą per sąmoningumą, judesį, atsipalaidavimą ir visavertį maistą.

Programoje laukia:

• Du jogos užsiėmimai: rytinė asanų praktika ir popietinis įžeminimo seminaras
• Sveiki vegetariški priešpiečiai, popietės užkandis ir vakarienė
• Grupinis gydymo ir vidinės kelionės seminaras, skirtas emociniam ir energetiniam atsinaujinimui
• Laisvas laikas baseinui, sodams, sūkurinei voniai arba masažui užsisakyti

Jei norėsite pasilikti nakčiai, tai gali būti įmanoma, priklausomai nuo kambarių užimtumo.

Retritas vedamas anglų ir ispanų kalbomis.

Dienos tvarkaraštis

• 08:30 Atvykimas į Alaya retrito centrą
• 09:00 Jogos asanų praktika
• 11:00 Vegetariški priešpiečiai
• 12:00 Laisvas laikas (baseinas, pasivaikščiojimas, masažas, sūkurinė vonia arba poilsis)
• 14:00 – 15:00 Grupinis gydymo ir vidinės kelionės seminaras
• 15:00 Sveikas jogų užkandis
• 17:00 Jogos seminaras su įžeminimu
• 19:00 Vakarienė

Vieta:

Alaya Retreat Centre
Cal Pau Cruset, Barri Mas Bertran, 08737 Torrelles de Foix, Barcelona.