Šiame savaitės trukmės retrite judesys, lankstumas ir švelni akrobatika susilieja į vientisą patirtį rojuje. Stovykla vyks Casa Chango Mexico, Puerto Escondido, 2026 m. gruodžio 5–12 d., kartu su Samy Nevarez ir Kuba Odzioba.
Laukia pilna įsitraukimo į judesį patirtis: šalia paplūdimio, su šviežiu vietiniu maistu, naujomis pažintimis ir pakankamai laiko mokytis bei augti. Programa sukurta tam, kad padėtų gilinti kūno sąmoningumą, plėsti mobilumą ir atverti naujus ryšio per judesį kelius. Kiekvieną dieną vyks dvi pamokos: rytais bus skiriama dėmesio Soft Acrobatics, o popietėmis – Flexibility & Mobility.
Samy vedamose Flexibility & Mobility sesijose pagrindinis dėmesys tenka saugiam, tvariam lankstumui: sąnarių paruošimui, stiprumui judesio amplitudėje, kontroliuojamam tempimui ir išmaniam mobilumo darbui. Įkvėpimo čia semiamasi iš šiuolaikinio šokio, jogos ir kontorsijos treniruočių, o užsiėmimas padeda geriau pajusti ašį, kvėpavimą ir kūno mechanikos principus. Dalyviai išsineš praktinius įrankius, padedančius jų pačių praktikoje kurti daugiau laisvės, atsparumo ir sklandumo.
Kuba vedamas Soft Acrobatics seminaras kviečia struktūruotai tyrinėti švelnios akrobatikos kalbą, pateikiant ją kaip aiškią ir nuoseklią judesio sistemą. Praktika kuriama per fizinį pasirengimą, koordinacijos pratimus ir struktūrinį kūno suvokimą, o medžiaga organizuojama apie lankstymo ir ridenimosi akrobatiką. Spiralės tampa vienu svarbiausių principų viso seminaro metu, padėdamos kūnui švelniai, nenutrūkstamai ir lengvai paskirstyti impulsą. Šis seminaras tinka įvairaus judėjimo patirties žmonėms – nuo šokio, gimnastikos, parkūro ir jogos iki bendros judesio praktikos.
Retrito metu dalyviai taip pat dalyvaus dviejose Partnering Masterclasses pamokose, kuriose daugiausia dėmesio skiriama pasitikėjimui, komunikacijai, svorio dalijimuisi, priešsvoriui ir sklandiems perėjimams. Per vedamus pratimus ir improvizacines užduotis kviečiama lavinti jautrumą, klausymąsi ir bendrą tyrinėjimą.
Užsiėmimų metu bus laiko atsipalaiduoti prie baseino, pailsėti hamakuose, pasimėgauti masažais ir įsiklausyti į aplinkos ramybę. Svečiai taip pat galės aplankyti vietinius turgus ir paplūdimius, patirti šio regiono naktinį gyvenimą. Į paplūdimio išvykas įeina maudynės, banglenčių sportas, nardymas su vamzdeliu ir vėžliukų paleidimas į jūrą, o vakare bus galima rinktis papildomas pramogas, tokias kaip bioliuminescencinė lagūna ir vietinis naktinis turgus.
Dienos grafiko pavyzdys:
Į kainą įskaičiuota: transportas iš Puerto Escondido oro uosto į Casa Chango atvykimo ir išvykimo dienomis; privatus arba bendras apgyvendinimas; kasdienis kambarių tvarkymas; trys maistingi valgiai per dieną; prieiga prie visų bendrų erdvių; dvi kasdienės pamokos; fotosesija iki 15 nuotraukų; išvykos į paplūdimius ir naktinį turgų; greitas Starlink internetas; ispanų kalbos mokytojų, masažo erdvės ir kūno darbo praktikų paslaugos vietoje; taip pat rekomendacijos, ką veikti Puerto Eskondido.
Retrito kainos: nurodytos JAV doleriais ir taikomos vienam žmogui. Bendras miegamasis, mišrių lyčių: išankstinė kaina 2000 USD, pilna kaina 2300 USD. Bendras privatus kambarys 2 draugams, 1 karališka lova arba 2 atskiros lovos: išankstinė kaina 2200 USD, pilna kaina 2500 USD; kita bendro privataus kambario opcija: išankstinė kaina 2300 USD, pilna kaina 2600 USD. Privatus kambarys su bendru vonios kambariu: išankstinė kaina 2500 USD, pilna kaina 2800 USD. Privatus kambarys su privačiu vonios kambariu: išankstinė kaina 2800 USD, pilna kaina 3100 USD. Privatus kambarys su privačiu vonios kambariu ir oro kondicionieriumi: išankstinė kaina 3100 USD, pilna kaina 3400 USD.
Rezervacijai reikalingas 500 USD avansas. Išankstinė kaina galioja iki 90 dienų prieš retrito pradžią, o visa suma sumokama likus vienam mėnesiui iki pirmos dienos. Galimi mokėjimo planai kreditine kortele. Poros turi registruotis kartu, o draugai ar partneriai, nedalyvaujantys pamokose, laukiami už specialią kainą. Miegamieji yra mišrios lyčių sudėties.
Nuolaidos: užsisakant ir apmokant iš anksto sutaupoma 300 USD; rekomendavus draugą sutaupoma 100 USD; Sweet Retreats alumnams taikoma 200 USD nuolaida.
Atšaukimo politika: pinigai negrąžinami. Avansas negrąžinamas ir neperkeliamas. Atšaukus daugiau nei 60 dienų iki pirmos dienos, 50 % sumokėtos kainos galima perkelti į būsimą Sweet Retreat per 18 mėnesių. Atšaukus likus 30–60 dienų, galima perkelti 25 % į būsimą Sweet Retreat per 18 mėnesių. Atšaukus likus mažiau nei 30 dienų, kreditas ar grąžinimas netaikomas. Rekomenduojama įsigyti kelionės draudimą.
Reikalavimai: specialių išankstinių sąlygų nėra, tačiau dalyviai turėtų jaustis patogiai fizinio judesio praktikose ir turėti bazinį kūno suvokimą. Ankstesnė patirtis šokyje, jogoje, fiziniame pasirengime ar akrobatikoje gali būti naudinga. Visi pratimai bus pateikiami su progresijomis ir modifikacijomis.
Jūsų mokytojai: Samy Nevarez yra Meksikos atlikėjas, choreografas ir judesio mokytojas, kurio darbe susilieja fizinė jėga, techninis tikslumas ir raiškos gylis. Kuba Odzioba – judesio mokytojas ir Warsaw Movement Practice įkūrėjas, kurio patirtis apima gatvės šokį, šiuolaikinį šokį, cirko treniruotes, balansavimą ant rankų, gimnastikos žiedus, parkūrą bei jėgos ir fizinio pasirengimo praktiką.
12 5-5, 2026
2 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Šis privatus kambarys sukurtas ramiam poilsiui ir patogiam buvimui. Jame rasite erdvią king size lovą, privatų vonios kambarį bei verandą, kurioje galėsite neskubėdami pabūti gryname ore, pasimėgauti tyla ir akimirka sau.
Vėsesnėmis dienomis ar šiltesniu sezonu papildomam komfortui siūlomas ir pasirenkamas oro kondicionierius, todėl erdvė tinka ramiam poilsiui bet kuriuo metu. Paprastas, aiškus išplanavimas padeda lengvai atsipalaiduoti, išlaikyti privatumą ir jaustis jaukiai visos viešnagės metu.
Tai apgalvotas pasirinkimas svečiams, ieškantiems asmeninės erdvės su svarbiausiais patogumais ir ramesne lauko zona. Nesvarbu, ar čia ilsėsitės tarp užsiėmimų, skirsite laiko tylai, ar tiesiog norėsite atgauti jėgas, šis kambarys suteiks malonią aplinką poilsiui ir ramybei.
Šis privatus kambarys pirmame aukšte sukurtas taip, kad poilsis būtų paprastas ir jaukus. Čia galima rinktis karališkojo dydžio arba queen tipo lovą, todėl erdvė patogiai tinka tiek vienam keliautojui, tiek porai. Bendras vonios kambarys suteikia praktiškumo, o bendra veranda kviečia trumpam sustoti, pakvėpuoti grynu oru ir pasimėgauti ramesne dienos tėkme.
Pirmo aukšto vieta ypač patogi norintiems lengvai judėti ir jausti artumą aplinkai. Verandoje malonu pradėti rytą tyloje, pailsėti tarp veiklų ar tiesiog skirti kelias minutes sau. Tai paprastas, tačiau apgalvotai įrengtas kambarys, tinkantis svečiams, ieškantiems ramaus retrito su bendrais, bet patogiais patogumais ir atpalaiduojančia atmosfera.
Šis mišrios lyties bendras kambarys skirtas iki 4 svečių ir yra paprastas, patogus pasirinkimas tiems, kurie vertina jaukią, bendruomenišką atmosferą viešnagės metu. Bendras vonios kambarys ir veranda suteikia kasdieniam poilsiui reikalingą praktiškumą bei malonią erdvę atsikvėpti tarp veiklų.
Kambarys sukurtas ramiam, nepretenzingam poilsiui, kai norisi visko, ko reikia, bet be pertekliaus. Atvira, bendra aplinka padeda lengvai įsilieti į retrito ritmą, o veranda kviečia trumpam sustoti, pakvėpuoti grynu oru ar pradėti rytą tylos akimirka.
Tai puikus pasirinkimas tiek vieniems keliaujantiems, tiek draugams, atvykstantiems į retritą kartu. Čia lengva derinti bendravimą ir asmeninį laiką, todėl ši apgyvendinimo galimybė ypač tinka ieškantiems ekonomiško, ramiai nuteikiančio ir svetingo sprendimo.
Mexikietė atlikėja, choreografė ir judesio mokytoja savo darbuose jungia fizinę jėgą, techninį tikslumą ir raiškią jautrą. Šiuolaikinio šokio pagrindu ji judesį suvokia ir kaip meninę raišką, ir kaip kūnišką tyrinėjimą. Ji baigė Escuela Superior de Música y Danza de Monterrey ir dalyvavo choreografiniuose procesuose su tarptautiniu mastu pripažintais kūrėjais, tarp jų Damien Jalet, Jasmin Vardimon ir Fernando Melo. Šios patirtys...
Skaityti daugiau
Judėjimo mokytojas ir „Warsaw Movement Practice“ įkūrėjas savo kelią pradėjo nuo gatvės šokio, kuriame ne vienerius metus dalyvavo varžybose, o vėliau natūraliai perėjo į šiuolaikinį šokį. Studijos Varšuvos šokio katedroje ir bakalauro laipsnis šokio bei kūno studijų srityje WSUS suteikė tvirtesnį pagrindą jo praktikai. Persikėlęs į Paryžių, jis dar labiau praplėtė savo judėjimo kalbą per cirko treniruotes, ypatingą dėmesį skirdamas darbui...
Skaityti daugiau