Joga gali padėti įprastiems žygeiviams žingsniuoti lengviau, sąmoningiau ir darniau. Tuo pat metu žygiai padeda jogos praktikuotojams stiprinti plaučių talpą ir bendrą fizinį pasirengimą, ypač tiems, kurių praktika ant kilimėlio yra mažiau aerobinė.
Ši patirtis suteikia ir prasmingą, visapusišką užimtumą: galimybę mėgautis gamta ir kartu gilinti savo jogos praktiką. Joga su žygiu yra gyvas, socialus būdas patirti kardio pobūdžio jogą ir kartu tyrinėti lauką.
Norėdami prisijungti prie šio kurso, galite atvykti į studiją iki sutemų dieną prieš. Jūsų lauks vakarienė, po kurios įsikursite savo kambaryje. Po arbatos prasidės žygis link apžvalgos vietos, trunkantis apie 3 valandas. Pasiekus tikslą, laukia jogos užsiėmimas. Rytinė 90 minučių jogos sesija baigsis pusryčiais.
Vėliau turėsite 1 valandą laisvo laiko, o tada grįšite atgal į centrą žygiuodami. Sugrįžus į studiją, už papildomą mokestį galėsite pasirinkti ir ajurvedinį masažą.
Toliau programoje numatyti pietūs ir 2 valandos poilsio. Apie 16 val. bus patiekiama arbata, po kurios prasidės vakarinė jogos klasė. Ši 90 minučių sesija gali apimti tempimo pratimus, statines asanas ir sklandžias sekas. Vėliau jūsų lauks vakarienė, Trataka (nemirksėjimo žvilgsnio meditacija), o po jos – poilsis nakčiai.
Išvykti galėsite kitą rytą po pusryčių.
Įskaičiuota:
Kaina – 68 USD asmeniui (dalinamame kambaryje)
– 75 USD asmeniui (privačiame kambaryje)
Pastaba: grupėms, kuriose yra daugiau nei 2 žmonės, taikoma iki 10 % nuolaida.
Shree Yoga Retreat, Nepal
Kaina
57,00 USD
Trukmė
2 naktys / 3 dienos
Galima bet kurią dieną