Unplug Retritas

Tai 3 dienų skaitmeninės detoksikacijos ir gamtos retritas Tenesio valstijos Smoky kalnuose, sukurtas tam, kad dalyviai galėtų atsitraukti nuo technologijų ir kasdienio streso, visiškai atsipalaiduoti ir atsinaujinti. Patirtis vyksta Seven Springs Retreat Center – ramioje miško šventovėje, apsuptoje kalnų, versmių ir laukinės gamtos.

Čia skatinama išjungti telefonus, „WiFi“ ir visus trikdžius, kad atsirastų daugiau vietos poilsiui, tylai ir buvimui čia ir dabar. Programoje numatyta švelni joga, vedama meditacija, miško maudynės ir sąmoningo vaikščiojimo praktikos, įskaitant labirinto meditaciją.

Dalyviai taip pat patiria panirimą į gamtą – nuo tylių pasivaikščiojimų miške iki laiko natūralioje aplinkoje, padedančio sumažinti įtampą ir sustiprinti minčių aiškumą.

Nakvynė suteikiama patogiuose jurtose, o maistas – paprasti, maistingi vegetariški patiekalai, valgomi bendruomeniškoje aplinkoje. Vakarais dažnai vyksta bendri susibūrimai ir laikas prie laužo apmąstymams bei ryšiui su kitais.

Tai trumpas, bet stiprus sustojimas, padedantis sulėtėti, atkurti pusiausvyrą ir per gamtą, tylą bei sąmoningą gyvenimo ritmą vėl susijungti su savimi.