7 dienos: 04.10. –
Savaitę praktikos praleisite kartu su tarptautiniu meditacijos mokytoju Alexis Santos, remdamiesi Birmos meditacijos meistro Sayadaw U Tejaniya mokymais.
Daugelis į meditaciją ateina tikėdamiesi, kad reikės suvaldyti protą, pašalinti blaškymąsi ar pasiekti ypatingą ramybės būseną. Tačiau praktika, paremta įtampa ir pastanga, neretai pati tampa dar vienu streso šaltiniu.
Šį spalį prisijunkite prie Alexis Santos Peli Kastri ir visą savaitę gilinkitės į meditaciją, paremtą Sayadaw U Tejaniya mokymais. Tykiame Pietų Peliono peizaže, kur senos alyvmedžių giraitės susilieja su žydra Egėjo jūra, šis retritas suteiks erdvės ugdyti sąmoningumą natūraliai ir tvariai.
Pavadinimas When Awareness Becomes Natural, paimtas iš naujausios Sayadaw U Tejaniya knygos, atspindi galimybę sąmoningumą integruoti į kasdienybę, o ne palikti jį tik formaliai meditacijai.
Užuot vertę protą į tam tikrą būseną, tyrinėsime praktiką per Teisingą požiūrį ir Teisingą nusiteikimą – savybes, padedančias palaikyti atpalaiduotą, nenutrūkstamą sąmoningumą visose veiklose. Jei protas neramus, ar galime tai pastebėti? Jei jaučiama įtampa, ar galime ją atpažinti? Nuoseklaus, smalsaus dėmesingo buvimo dėka pamažu giliau suprantame savo patirtį.
Į programą įtrauktos sėdimosios ir vaikščiojimo meditacijos, laikas savarankiškai praktikai, dharmos pokalbiai, grupiniai susitikimai ir klausimų bei atsakymų sesijos. Dalyviai bus skatinami atrasti savo ritmą ir patirti, kaip sąmoningumas gali išlikti bet kurioje veikloje.
Nesvarbu, ar gilinant jau turimą praktiką, ar tik pradedant tyrinėti labiau integruotą dėmesingo buvimo kelią, šis retritas suteiks progą ugdyti būseną, kuri gali tęstis ir pasibaigus retritui.
Trumpai apie Alexis:
Alexis Santos į šiuolaikinį sąmoningumo lauką atneša gaivų požiūrį, keisdamas mūsų santykį su pačiu protu. Jo mokymas peržengia griežtas ar militaristines meditacijos sampratas ir siūlo intuityvų, praktišką bei šiuolaikinio gyvenimo sudėtingumui pritaikytą kelią.
Alexis kelias jungia Vakarų akademinius pasiekimus ir gilią Rytų kontempliacinę praktiką:
Metodas: atsipalaiduok ir būk sąmoningas
Alexis moko natūraliai, be dirbtinumo ir labai praktiškai. Patyręs kelią nuo Harvardo absolvento ir medicinos studento iki įšventinto Theravados tradicijos budistų vienuolio, jis gerai supranta šiuolaikinį, analitišką protą.
Jo požiūris padeda peržengti ezoterines dogmas ir atsiverti tiesioginei, patirtimi grįstai sąmoningumo praktikai.
Peli Kastri svečių namai: apsistokite pačioje retrito teritorijoje.
Svečių namai įsikūrę maždaug 100 metrų nuo paplūdimio, o iš užpakalinės pusės ribojasi su alyvmedžių giraitėmis. Lauke gausu vietų pailsėti, paskaityti, atsipalaiduoti ar, priklausomai nuo sezono, pasimėgauti tiesiai nuo medžio nuskintu greipfrutu.
Atnaujintame name yra 8 dviviečiai kambariai, dauguma su balkonais, o du kambariai gali būti pritaikyti trims svečiams, pastatant papildomą lovą. Kiekviename kambaryje atsiveria tiesioginis arba netiesioginis vaizdas į jūrą, taip pat yra virdulys ir mini šaldytuvas.
Graikiška medvilnė, rankų darbo detalės ir kruopščiai parinkti baldai su vaizdu į įlanką kuria ramią poilsio erdvę. Pirmame aukšte svečiai galės naudotis poilsio zona ir erdvia privačia terasa su graikiškais akcentais, puikiai tinkančia pusryčiams ar vakariniam sustojimui. Dalis svečių namų taip pat apima paplūdimio zoną su gultais ir paplūdimio lovomis.
Apgyvendinimas: Alexis retritui siūlome 3 kategorijas, visos su pilnu maitinimu:
| Tipas | Apgyvendinimo rūšis | Kaina (asmeniui / 8 nakvynės) | Pasirenkama rėmimo kaina* |
|---|---|---|---|
| Solo | Privatus kambarys (Peli Kastri svečių namai) | €1,480 | €1,600 |
| Shared | Dvivietis kambarys (Peli Kastri svečių namai) | €1,104 | €1,200 |
| Community | Bendri apartamentai su 2–5 lovomis kaimyniniuose namuose, esančiuose maždaug 2 ir 7 min. nuo vietos Peli Kastri svečių namuose ir retrite. | €984 | — |
*Rėmimo pasirinkimas leidžia dalyviams prisidėti prie stipendijų fondo žmonėms, turintiems mažiau finansinių galimybių.
Siekiant išlaikyti retritą prieinamą ir kartu palaikyti Dāna modelį, siūlomos trys kainų kategorijos, visos su pilnu maitinimu:
| Tipas | Apgyvendinimo rūšis | Kaina (asmeniui / 8 nakvynės 04.10 – 12.10.) | Pasirenkama rėmimo kaina* |
|---|---|---|---|
| Solo | Privatus kambarys (Peli Kastri svečių namai)** | €1,480 | €1,600 |
| Shared | Dvivietis kambarys (Peli Kastri svečių namai)** | €1,104 | €1,200 |
| Community | Bendri apartamentai su 2–5 lovomis kaimyniniuose namuose, esančiuose maždaug 2 ir 7 min. nuo vietos Peli Kastri svečių namuose ir retrite.*** | €984 | — |
*Rėmimo pasirinkimas leidžia dalyviams prisidėti prie stipendijų fondo žmonėms, turintiems mažiau finansinių galimybių.
** Peli Kastri svečių namai yra nedideli, juose iš viso yra 8 kambariai. Taikoma pirmumo registracija.
***Apsistojus bendruose namuose pusryčiai, pietūs ir vakarienė patiekiami tavernoje prie Peli Kastri svečių namų ir retrito.
Pradžia: retritas prasideda spalio 4 d. vakare įvadiniu susitikimu, o dalyvių prašoma atvykti į Peli Kastri ne vėliau kaip iki 18:00.
Pabaiga: paskutinė sesija su Alexis numatyta spalio 11 d. 10:30.
Dalyvių skaičius: siekiant išsaugoti intymią ir kokybišką praktikos erdvę, retritas ribojamas iki 40 dalyvių.
Šiame jaukiame svečių name įrengti aštuoni dviviečiai kambariai, kuriuose vyrauja rami, patogi ir poilsiui palanki atmosfera. Dauguma jų turi privatų balkoną, tad rytinę kavą ar vakarinę tylą čia galima mėgautis gryname ore, stebint aplinką ir neskubant įsilieti į atostogų ritmą. Du kambariai pritaikyti ir trečiam svečiui – juose galima pastatyti papildomą lovą, todėl tai patogus pasirinkimas mažoms šeimoms ar draugų kompanijai.
Kiekviename kambaryje atsiveria tiesioginis arba netiesioginis vaizdas į jūrą, suteikiantis viešnagei dar daugiau ramybės ir pakrantės nuotaikos. Svečiai taip pat ras virdulį ir mini šaldytuvą, kurie pravers kasdieniam patogumui. Tai paprastas, bet apgalvotas apgyvendinimas tiems, kurie vertina tylą, komfortą ir norą tiesiog atsipalaiduoti jaukioje, svetingoje aplinkoje.
Šis dvivietis kambarys sukurtas taip, kad viešnagė būtų patogi ir rami nuo pat pirmų akimirkų. Čia vyrauja jauki, santūri atmosfera, padedanti lengvai atsipalaiduoti ir pailsėti. Kai kuriuose kambariuose įrengtas balkonas bei atsiveria vaizdas į jūrą, todėl rytais ir vakarais galima mėgautis šviesia, gaivia aplinka. Pasirinktuose kambariuose taip pat rasite virdulį ir mini šaldytuvą, suteikiančius daugiau patogumo lėtiems rytams ir kasdieniams mažiems įpročiams.
Švelnūs graikiškos medvilnės tekstilės gaminiai ir rankų darbo detalės suteikia erdvei šilumos bei išskirtinio charakterio. Interjeras išlaiko paprastą, bet kviečiančią estetiką, todėl kambarys puikiai tinka tiems, kurie ieško ramaus retrito ir nori suderinti komfortą su subtiliu jaukumu. Po jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų čia bus malonu sugrįžti į tylą ir atgauti jėgas.
Viešint retrito teritorijoje, čia pajusite ramią, jaukią ir artimą aplinką. Svečių namai įsikūrę maždaug už 100 metrų nuo paplūdimio, o iš galo tiesiai atsiveria alyvmedžių giraitė. Žemutinėje giraitės dalyje, šalia namo, rasite pavėsį skaitymui, poilsiui ar tiesiog ramiam buvimui po senais alyvmedžiais, įspūdingame, romantiškame sode. Priklausomai nuo sezono, nuo medžio netgi galite nusiskinti greipfrutą.
Meiliai atnaujintame sename name įrengti 8 dviviečiai kambariai, kai kurie su balkonais. Dviejus kambarius taip pat galima pritaikyti 3 svečiams, pastatant papildomą lovą. Kiekviename kambaryje yra tiesioginis arba netiesioginis vaizdas į jūrą, virdulys ir mini šaldytuvas. Apgalvotai įrengti kambariai su graikiška medvilne, rankų darbo detalėmis ir kruopščiai parinktais baldais sukuria tylų prieglobstį, kuriame natūraliai atsiranda gerovės ir atsipalaidavimo pojūtis.
Pirmame aukšte svečiams skirta poilsio zona ir erdvi privati terasa su elegantiškais graikiškais akcentais. Tai ypatinga erdvė, puikiai tinkanti rytiniams pusryčiams arba ramiam vakarui poilsio nuotaikoje.
Alexis Santos į sąmoningumo pasaulį atneša gaivų požiūrį, o jo mokymo stilius keičia mūsų santykį su protu. Vietoje griežtų ar pernelyg formalių meditacijos modelių jis siūlo intuityvų, praktišką metodą, puikiai pritaikytą šiuolaikinio gyvenimo sudėtingumui. 1995 m. baigęs Harvardo universitetą, jis kelerius metus studijavo mediciną, tačiau vėliau pasirinko visai kitą kryptį. Siekdamas gilesnio supratimo, Alexis paliko mediciną, išvyko keliauti ir atsigręžti į...
Skaityti daugiau
10-04, sk – 10-11, sk