ELW® bazinis rudens seminarų ciklas

Rugsėjo 27 d. prasideda nauja „Basisreeks Emotioneel Lichaamswerk“, dar vadinama ELW®, programa – dešimties vakarinių užsiėmimų ciklas, vyksiantis nuo 19:30 iki 22:00 val. Ši serija skirta žmonėms, norintiems gerinti savo gyvenimo kokybę. Dažnai matome, kad simptomai nėra pati liga, o veikiau ženklas, jog kūnas ir protas yra praradę pusiausvyrą – tarsi prietaisų skydelyje užsidegusi lemputė, įspėjanti apie variklio sutrikimą. Daugelis iš mūsų šiuos signalus slopino metų metus, todėl emocijų nebeišreiškiame natūraliai.

Kai emocijos nustumiamos į šalį, jausmai prislopsta, o dėmesys ima krypti beveik vien į tai, kas „leidžiama“ ar kas padeda pelnyti priėmimą. Kai kuriems šis slopinimas susikaupia tiek, kad net menkiausias dirgiklis sukelia stiprią reakciją, tačiau tikro palengvėjimo ji neatneša. Kiti jausmus saugo savyje daugelį metų ir pamažu praranda gyvenimo džiaugsmą. Vienas pagrindinių ELW® tikslų – iš naujo išmokti klausytis kūno ir veikti pagal jo dėsnius, kuriuose susijungia mąstymas, jausmas ir judesys.

Tam reikia sąmoningo gyvenimo būdo, kuris reiškia kur kas daugiau nei vien žinių kaupimą. Plačiąja prasme kūnas skirstomas į tris pagrindines sritis: apatinę, vidurinę ir viršutinę. Vakarietiškame gyvenimo ritme, kai daug sėdima, per mažai judama, nepakankamai kvėpuojama ir daug dirbama galva, šios sritys dažnai išsibalansuoja. Įtampa tuomet atsiranda ne tik fiziškai, bet ir psichiniame bei emociniame lygmenyje, pasireikšdama skirtingose kūno vietose.

Pėdos, čiurnos, kojos ir dubuo sudaro apatinę sritį, susijusią su saugumu, pasitikėjimu, nepasitikėjimu ir baime. Nugaros apačia, pilvas, diafragma ir širdies sritis kartu su kvėpavimu sudaro vidurinę sritį, siejamą su įgyvendinimu, meile, šiluma, pykčiu ir liūdesiu. Viršutinę sritį sudaro viršutinė nugaros dalis, pečiai, kaklas ir galva; ji siejama su kūrybiškumu, saviraiška, matomumu, girdimumu ir džiaugsmu. Vadovaujant dviem ar trims treneriams bei asistentams, šis metodas veikia itin efektyviai.

Emocinis kūno darbas yra stiprus asmeninio augimo metodas, orientuotas į žmogaus potencialą. Jis remiasi nuostata, kad galite išmokti formuoti savo gyvenimo kokybę, pavyzdžiui, gyventi su gyvybingumu, kūrybiškumu ir pasitikėjimu savimi. Žmonės, jau baigę ELW® ciklą, sako, kad jis suteikė jiems naują požiūrį. Kodėl verta rinktis ELW®? Ramioje atmosferoje atrandate, kaip dirbti su savo emocijomis. Emocijų ignoravimas arba jų užgožimas kainuoja milžinišką energiją. Per judesį tai, kas buvo sustingę, vėl ima tekėti. Per gilų kvėpavimą priartėjate prie to, kas jumyse gyva, o per garsą suteikiate tam natūralią išraišką.