Gyvename laikais, kai judėjimas dažnai nustumiamas į šalį dėl įtempto šiuolaikinio gyvenimo ritmo. Lėtinis skausmas, nuovargis, nerimas ir prasta laikysena – tik keli padariniai, kuriuos palieka sėslūs įpročiai. Tačiau kas, jei būtent judėjimas galėtų padėti šiuos procesus pakreipti kita kryptimi? Kas, jei paprasti, sąmoningi veiksmai padėtų atverti daugiau laisvės kūne ir mintyse, kad vėl pasijustumėte gyvi?
Šis 3 dienų retritas kviečia iš naujo atrasti gydomąją judesio galią taip, kad patirtis būtų prieinama, įkvepianti ir giliai atgaivinanti. Jums vadovaus integracinės medicinos gydytoja dr. Theresa Oswald ir patyrusi sveikatingumo praktikų komanda. Programa padės įveikti judėjimo kliūtis, vėl susijungti su savo kūnu ir susikurti tvarų kelią į gyvybingumą.
Jei susiduriate su artritu, lėtiniu skausmu, svorio disbalansu, nerimu arba tiesiog norite judėti laisviau, ši programa sujungia šiuolaikinį medicininį požiūrį ir laiko patikrintas holistines praktikas, kad pasiūlytų realius sprendimus, pritaikytus jūsų poreikiams.
Norėdami dar labiau suasmeninti patirtį, galite pasirinkti papildomas procedūras ir konsultacijas, priklausomai nuo galimybių:
Šis retritas – ne tik apie judėjimą. Tai kvietimas pokyčiui, galimybei susigrąžinti gyvybingumą, nuraminti protą ir žengti į naują, sąmoningesnį gyvenimo etapą.
Theresa Oswald, MD, Knowledge as Medicine įkūrėja ir prezidentė, yra holistinė gydytoja, turinti 25 metų patirtį ir besispecializuojanti integraciniame skausmo bei reabilitacijos požiūryje. Įgijusi medicinos laipsnį Medical College of Wisconsin, ji tęsė rezidentūrą...
Daugiau nei penkis dešimtmečius šis retritų centras yra vieta žmonėms, ieškantiems įkvėpimo ir siekiantiems atkurti vidinę pusiausvyrą. Gyvybinga jogos bendruomenė, senosios jogos tradicijos studijos ir ryšio su savimi bei aplinkiniu pasauliu stiprinimas čia susilieja į vieną patirtį. Nesvarbu, ar atvykstate savaitgaliui, asmeniniam poilsiui, ar ilgesnei programai, viešnagė čia gali paskatinti jūsų atsinaujinimo ir transformacijos kelią.
Miško pakraštyje, Himalajų instituto teritorijoje įsikūręs kotedžas kviečia į ramią, gamtos apsuptą viešnagę Poconų kalnuose. Tai erdvi vieno miegamojo erdvė, kurioje patogiai suderintas poilsis ir kasdienis gyvenimas, todėl čia lengva sulėtinti tempą ir pasimėgauti aplinka.
Atviro plano svetainės zona, virtuvė ir valgomasis sukuria šviesią, jaukią bendrą erdvę, tinkamą tiek atsipalaiduoti, tiek praktikai ar ramiam darbui. Kotedže yra darbo stalas su „Wi‑Fi“, vienam asmeniui skirta išskleidžiama sofa, o miegamajame laukia linksma, šviesi poilsio oazė su pilno dydžio lova ir erdžia drabužine.
Gerai įrengtoje virtuvėje rasite indaplovę, skalbimo mašiną ir džiovyklę, o vonios kambaryje įrengta ir dušo kabina, ir vonia. Tai patogus pasirinkimas tiems, kurie vertina tylą, privatumą ir artumą gamtai.
Jaukiame kalnų prieglobstyje įsikūręs šis kotedžas sukurtas ramiam, lėtesniam poilsiui. Vieno miegamojo išplanavimas, virtuvė, vonios kambarys su dušu ir wifi užtikrina viską, ko reikia patogiai viešnagei, o atvira erdvės struktūra leidžia sklandžiai judėti tarp virtuvės, valgomojo ir svetainės zonų.
Miegamasis čia tampa tikra ramybės oaze: patogi pilno dydžio lova kviečia kokybiškam poilsiui, o prie lango įrengtas rašomasis stalas suteikia jaukią vietą tyliai akimirkai ar darbui. Pro langus ir iš lauko erdvių atsiveria Pocono kalnų ramybė, kuri kuria nuošalumo ir atokumo jausmą.
Privati terasa lauke suteikia galimybę mėgautis aplinkos tyla, gėrėtis gamta ir lėtai pradėti ar užbaigti dieną. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško ramaus pabėgimo nuo kasdienio šurmulio.
Mūsų chalet stiliaus svečių namų apartamentai sukurti taip, kad poilsis būtų jaukus ir patogus tiek šeimoms, tiek draugų kompanijoms. Kiekviename iš 4 privačių dviejų miegamųjų apartamentų rasite savo vonios kambarį, svetainės ir poilsio zoną bei virtuvėlę su šaldytuvu, tačiau be maisto gaminimo įrangos. Bendroje erdvioje svetainėje galima susiburti jaukiems pokalbiams ar ramiam poilsiui, o pats namas tampa patogiu visų svečių centru.
Apgyvendinimo išplanavimas leidžia patogiai ilsėtis keliems žmonėms: pirmame aukšte įrengtas privatus miegamasis su pilno dydžio lova, svetainėje yra išskleidžiama sofa, o antrame aukšte esančiame erdviame lofte – karalienės dydžio lova. Iš viso čia gali apsistoti iki 4 suaugusiųjų ir 2 mažų vaikų, todėl tai puikus pasirinkimas ilgesniam, ramiam ir bendrystės kupinam poilsiui.
The Himalayan Institute
