Kūno pusiausvyra – joga, cigunas ir švelnios kvėpavimo praktikos

Body Balance – tai harmoningas jogos, qigongo, švelnių kūno praktikų, sąmoningo kvėpavimo ir galingų mantrų derinys, kviečiantis sustoti ir susiderinti su savimi. Šis retritas sukurtas tam, kad palaikytų koordinaciją, gerintų stuburo lankstumą ir pažadintų gilesnį gyvybingumo pojūtį. Plečiant kvėpavimo galimybes, dažnai atsiranda daugiau vidinės pusiausvyros, o judėjimas tampa sąmoningesnis ir tvirtesnis.

Reguliari praktika gali padėti reguliuoti nervų sistemą ir išlaikyti kūno fascijas elastingas bei laisvai judrias. Švelnūs, bet energizuojantys judesiai kviečia atkurti ryšį tarp kūno ir proto jaukioje, palaikančioje aplinkoje. Patirtis skatina atrasti savąją pusiausvyrą ir parsinešti naujai užgimusios energijos į kasdienybę, kur ji stiprina vidinį atsparumą ir buvimą akimirkoje.