🧘♂️ 200 valandų jogos mokytojų rengimas Indijoje
Autentiška ir transformuojanti jogos mokymo programa Om Ashram centre, Dharamsaloje, skirta studentams iš viso pasaulio.
🌍 Tarptautinei auditorijai pritaikyta 200 valandų jogos mokytojų programa
Šis įtraukiantis 200 valandų jogos mokytojų rengimas sukurtas tarptautiniams studentams ir atsidavusiems praktikams, norintiems giliau pažinti jogą tradicinėje Himalajų aplinkoje. Ramioje Dharamsalos, Indijoje, aplinkoje vykstantis kursas derina klasikinį mokymąsi su praktiniais įgūdžiais, kad absolventai galėtų drąsiai mokyti bet kurioje pasaulio vietoje.
Daug dėmesio skiriama asmeniniam augimui, disciplinuotai praktikai ir praktiniam mokymo pagrindui, todėl programa tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems jogos praktikams.
🌟 Specialus pasiūlymas
1299 $ → 999 $ – registruokitės dabar, vietų skaičius ribotas. Jaukus kambarys 2 studentams.
Dovana: kartu su kursu gausite Rudrakšos mala ir pasitikimo skarą.
🧘 Kodėl Om Ashram yra tinkama vieta mokytis jogos Indijoje
Om Ashram centre joga pristatoma ne tik kaip fizinė disciplina, bet ir kaip visapusiškas jogos gyvenimo būdas. Studentai čia patiria palaikančią aplinką, kuri padeda susikaupti, gilintis į save ir nuosekliai tobulėti.
- Autentiškas mokymas, paremtas klasikine jogos tradicija
- Labai patyrę jogos mokytojai, turintys tarptautinės patirties
- Rami Himalajų vietovė, palanki giliam susitelkimui
- Mokymasis mažose grupėse, suteikiantis asmeninį dėmesį
- Studentai iš Europos, JAV, Azijos ir Australijos
- Subalansuotas požiūris į kūną, protą ir vidinį sąmoningumą
📘 Išsami mokymo programa
- Tradicinė jogos asanų praktika
Klasikinės Hatha jogos sekos
Taisyklingas išlygiavimas, stabilumas ir kvėpavimo sąmoningumas
Saugūs koregavimai ir traumų prevencija
Jėgos, lankstumo ir pusiausvyros ugdymas
- Pranajama ir energijos suvokimas
Klasikinės kvėpavimo technikos
Pranos ir subtilios energijos supratimas
Kvėpavimo kontrolė fiziniam ir protiniam aiškumui
- Meditacija ir vidinės praktikos
Vedamos meditacijos technikos
Susikaupimo ir sąmoningumo lavinimas
Vidinės ramybės ir budrumo ugdymas
- Jogos filosofija ir jogos gyvenimo būdas
Įvadas į senovinius jogos tekstus
Aštuoniapakopis jogos kelias
Etika, disciplina ir savistaba
- Anatomija ir fiziologija jogos mokytojams
Funkcinė anatomija
Raumenų ir sąnarių pažinimas
Saugus jogos mokymas įvairiems praktikams
- Mokymo metodika ir praktika
Pasitikėjimo mokant jogos ugdymas
Užsiėmimų struktūra ir pamokų planavimas
Balso raiška, buvimas ir komunikacija
Praktinis mokymas su instruktoriaus grįžtamuoju ryšiu
🏆 Tarptautinis sertifikatas ir mokymo kelias
Baigę programą sėkmingai, studentai gauna 200 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatą iš Om Ashram.
Šis sertifikatas padeda absolventams, kurie nori:
- mokyti jogos tarptautiniu mastu
- dirbti jogos studijose, retrituose ir sveikatingumo centruose
- tęsti pažangesnes jogos mokytojų rengimo programas
- atsakingai ir užtikrintai dalytis jogos žiniomis
🌿 Kasdienybė ir disciplina Om Ashram centre
Programa suteikia visišką įsitraukimą į jogos gyvenimą, o aiškiai struktūruota dienotvarkė palaiko skaidrumą, discipliną ir pokytį.
- Rytinė meditacija ir pranajama
- Kasdienė asanų praktika
- Paprasti, sattviniai vegetariški valgiai
- Patogus apgyvendinimas ramioje aplinkoje
- Palaikanti bendruomenė ir dvasinga atmosfera
Toks ritmas padeda atsitraukti nuo kasdienių trukdžių ir giliau susijungti su savo praktika.
📍 Dharamsala, Indija — pasaulinė dvasinė kryptis
Om Ashram yra Dharamsaloje, dar vadinamoje Dharamšala, Himachal Pradeše, Indijoje. Ši vieta visame pasaulyje žinoma dėl savo dvasinės atmosferos ir Himalajų grožio.
- Švarus kalnų oras ir rami aplinka
- Palankus klimatas jogai ir meditacijai
- Turtinga dvasinė ir tibetietiška kultūrinė įtaka
- Patogus pasiekiamumas tarptautiniams keliautojams
👩🎓 Kam tinka ši programa?
- Pradedantiesiems, ieškantiems tvirto jogos pagrindo
- Praktikams, norintiems gilesnio supratimo
- Būsimiems jogos mokytojams
- Sveikatingumo ir gydymo sričių profesionalams
- Dvasinių ieškotojų iš bet kurios šalies
Ankstesnė mokymo patirtis nebūtina.
🕉️ Kurso struktūra ir dienos tvarkaraštis
- 06:00 – Kėlimasis
- 06:30 – Meditacija ir pranajama
- 07:30 – Hatha joga / asanų praktika
- 09:00 – Pusryčiai (sattviniai)
- 10:00 – Jogos filosofija
- 11:00 – Anatomija
- 12:00 – Šatkarmos ir mantrų giedojimas
- 13:00 – Pietūs (sattviniai)
- 15:00 – Asanų išlygiavimas
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Vakarinė aarti
- 19:15 – Vakarienė
- 20:00 – Meditacija ir joga nidra
- 21:15 – Tyla ir savirefleksija
- 22:00 – Šviesos išjungiamos
✈️ Tarptautiniai studentai ir kultūriniai mainai
Studentai iš visų šalių čia laukiami šiltai. Tarptautinė Om Ashram bendruomenė kuria prasmingus kultūrinius mainus, ilgalaikes draugystes ir gilesnį jogos supratimą už ribų.
📅 Kurso datos
2026
- Sausio 02 – Sausio 26, 2026
- Vasario 02 – Vasario 26, 2026
- Kovo 02 – Kovo 26, 2026
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2026
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2026
- Birželio 02 – Birželio 26, 2026
- Liepos 02 – Liepos 26, 2026
- Rugpjūčio 02 – Rugpjūčio 26, 2026
- Rugsėjo 02 – Rugsėjo 26, 2026
- Spalio 02 – Spalio 26, 2026
- Lapkričio 02 – Lapkričio 26, 2026
- Gruodžio 02 – Gruodžio 26, 2026
2027
- Sausio 02 – Sausio 26, 2027
- Vasario 02 – Vasario 26, 2027
- Kovo 02 – Kovo 26, 2027
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2027
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2027
- Birželio 02 – Birželio 26, 2027
- Liepos 02 – Liepos 26, 2027
- Rugpjūčio 02 – Rugpjūčio 26, 2027
- Rugsėjo 02 – Rugsėjo 26, 2027
- Spalio
