Joga

Koks gi sveikatingumo retritas be jogos? Šios sesijos sukurtos tam, kad galėtumėte gerai jaustis savo kūne visiškai be spaudimo kažką įrodyti. Čia niekas neprašys jūsų susisukti į akrobatinę pozą — nors, jei norėsite, erdvės paieškoms tikrai bus. Svarbiausia, kad mokytojos ir mokytojai kiekvieną užsiėmimą pritaikys pagal dalyvių lygį, todėl patogiai jausis ir pradedantieji, ir labiau patyrę svečiai.

Dėmesys skiriamas švelniam judėjimui, lengvam tempimui ir įtampų atpalaidavimui visame kūne. Laukia rami, palaikanti atmosfera, kurioje galėsite sušvelninti kūną, judėti laisviau ir po kiekvienos sesijos išeiti gaiviau nusiteikę. Tai paprasta, bet veiksminga retrito dalis, padedanti vėl susijungti su savimi ir patirti daugiau lengvumo.