Sugrįžtant namo: įsišaknyk, pakilk ir atsinaujink

Penkių dienų gamtos retritas, sukurtas ryšiui, priklausymo jausmui ir vidiniam atsinaujinimui.

Tai sąmoninga kelionė nuo vienišumo link bendrystės — galimybė iš naujo susijungti su gamta, su kitais žmonėmis ir su gilesne ramybės būsena.

Pasaulyje, kuriame dažnai esame prisijungę, bet retai iš tiesų čia ir dabar, atsiskyrimas bei vienatvė tampa tyliais, tačiau svarbiais sveikatingumo iššūkiais. Šis retritas siūlo kitokį tempą: sustojimą, įkvėpimą ir švelnų sugrįžimą prie to, kas iš tiesų svarbu.

Ritmingose pietų Prancūzijos Razès kalvose ir miškuose vykstantis penkių dienų sąmoningumo ir gamtos retritas kviečia sulėtėti, susiderinti su natūraliu savo ritmu ir iš naujo atrasti paprastą priklausymo džiaugsmą — sau, kitiems ir gyvajai žemei.

„Mes visi tik palydime vieni kitus namo.“ — Ram Dass

Ko patirsite

Kiekviena diena klostysis švelniai, palaikydama natūralų judėjimą nuo vienumos į bendrą ryšį, o nuo tylos — į tekėjimą. Sąmoningi pasivaikščiojimai, grupinės refleksijos ir gilus poilsis padės vėl pajusti gydančią gamtos galią bei žmogišką šilumą.

• Vedami sąmoningi pasivaikščiojimai saulėtus takus, vynuogynus ir laukinių gėlių pievas išvedančiais maršrutais Razès apylinkėse.
• Ryšio ratai, suteikiantys saugią ir palaikančią erdvę dalijimuisi bei autentiškam pokalbiui.
• Tylos ir refleksijos laikas dienoraščiui, meditacijai arba tiesiog poilsiui gamtos ramybėje.
• Švelnaus judesio ir kvėpavimo praktikos, padedančios nervų sistemai ir puoselėjančios vidinę ramybę.
• Kūrybinis gamtos dienoraštis ir sąmoningumo praktikos, stiprinančios ryšį su aplinka.
• Vakariniai susibūrimai prie laužo, skatinantys draugystę, juoką ir priklausymo šilumą.
• Integracijos užsiėmimai, padedantys šį ryšio jausmą perkelti į kasdienybę.

„Tie, kurie kontempliuoja žemės grožį, atranda stiprybės atsargas, kurios išliks tiek, kiek truks gyvenimas.“ — Rachel Carson

Kam skirtas šis retritas

Šis retritas pietų Prancūzijoje skirtas kiekvienam, kuris jaučia tylų atotrūkį — nuo kitų, nuo prasmės arba nuo savęs. Nesvarbu, ar išgyvenate gyvenimo pokytį, rūpinatės kitais, ar tiesiog jaučiatės emociškai pavargę, ši patirtis sukurs erdvę kvėpuoti, jausti ir vėl susijungti.

Ypač jis tinka keliaujantiems vieniems, ieškantiems ir visiems, kurie ilgisi prasmingos bendrystės bei gamtos ramybės.

Ką išsivešite namo

• Atnaujintą ryšio ir priklausymo jausmą — sau, kitiems ir gamtiniam pasauliui.
• Praktiškus sąmoningumo įrankius emocinei pusiausvyrai ir vidinei ramybei.
• Nuramintą nervų sistemą ir atviresnę širdį.
• Palaikančią bendraminčių ratą ir tikras draugystes, galinčias tęstis ir po retrito.
• Gilesnį susiderinimą su natūraliu savo ritmu — ir su pačiu gyvenimu.

Aplinka — gydantis Razès kraštovaizdis

Įsikūręs tarp Pirėnų ir Langedoko vynuogynų, Razès regionas žavi sena, ramiąja savo estetika. Ore tvyro žolelių ir pušų kvapas, kalvose skamba cikadų garsai, o kiekvienas saulėtekis kraštovaizdį nudažo švelniu auksu.

Čia laikas sulėtėja. Atrodo, kad pati žemė kvėpuoja kartu su jumis — kviesdama į tylą, refleksiją ir atsinaujinimą. Ši nuošali retrito erdvė dovanoja jaukumą ir vaizdus, primenančius, kaip gera būti gyvam.

Grupės dydis: ribotas iki 5 asmenų, kad patirtis būtų jauki, artima ir saugi.

Tai 5 dienų retritas, o ilgesnė viešnagė taip pat galima už mažesnę kainą.

Dar galite tikėtis

• Apgyvendinimo, vedamų pasivaikščiojimų, gamtos terapijos sesijų ir kūrybinių priemonių.
• Itin ramios, įvairios ir taikios kaimo aplinkos.
• Galimybių aplankyti turgus ir viduramžių miestelius, maudytis ežeruose bei upėse, lankyti pilis ir urvus, taip pat mėgautis vyno degustacijomis ir gastronominiais restoranais.
• Palaikančio ryšio mažoje, rūpestingoje aplinkoje.
• Maistingų užkandžių ir pasveikinimo aperityvo.

Į kainą įskaičiuota

• Visos gamtos terapijos veiklos.
• Nemokami pervežimai iš Karcassone, Bram, Foix arba Castelnaudary oro uosto / traukinių stoties.
• Apgyvendinimas Razès Gîtes pilnai įrengtuose apartamentuose.
• Visų gamtos terapijos veiklų sertifikuota moteris gidė.

Pasirinktinai

• Kontinentiniai pusryčiai (€10), pikniko pietūs (€10) ir / arba 3 patiekalų vakarienė su vynu (€25).
• Vienos dienos arba pusės dienos išvykų įtraukimas į jūsų tvarkaraštį, kaip nurodyta dienos išvykų skiltyje.
• Paėmimas ir parvežimas iš Tulūzos arba Beziers oro uosto už papildomą €100 mokestį.

Nuolaida

• Antram asmeniui, dalijantis gîte, taikoma 25% nuolaida.