Laikas Tau

Išskirtinis jogos retritas moterims

● Dar yra keletas laisvų vietų

–

Šis savaitgalis kviečia sustoti, įkvėpti giliau ir sugrįžti į savo vidinį centrą. Atokiau nuo kasdienybės reikalavimų pateksite į saugią erdvę, kurioje galėsite paleisti įtampą, atgauti jėgas ir pasisemti naujos įkvėpimo energijos. Ramios gamtos apsuptyje jus palaikys tyla, erdvė ir stiprus moterų rato palaikymas.

Per švelnią jogą, meditaciją ir sąmoningą kūno pajautimą vėl susijungsite su savimi rūpestingai ir švelniai. Gestalto terapijos įkvėpti impulsai skatins pažinti save giliau, o mantrų giedojimas ir laisvas šokis atvers širdį ir pažadins gyvybingumą. Vedamos vizualizacijos padės pasinerti į gilią atsipalaidavimo būseną, o pasivaikščiojimai pamaitins sielą. Čia vėl ir vėl atsiras vietos poilsiui, buvimui ir akimirkos skoniui.

Dalis bendrų užsiėmimų, jei leis oras, vyks ir lauke. Judesys, meditacija bei tylos akimirkos po atviru dangumi padės dar stipriau pajusti ryšį su gamta, suteiks daugiau erdvumo ir gyvybės pojūtį.

Jogos patirtis nebūtina — viskas gali būti lengva, o kiekvienas potyris gali skleistis taip, kaip jums šiuo metu geriausia.

Ko tikėtis:

Penktadienį nuo 15:00 val. atvykimas ir įsikūrimas

18:30 val. bendri vakaro pietūs

20:00 val. pasveikinimo ratas ir judrioji meditacija

Šeštadienį nuo 7:30 val. dienos pradžia su jogos arbata

8:00 – 9:30 val. joga su atsipalaidavimu ir meditacija

9:30 val. pusryčiai

12:00 val. sąmoningumo pratimas ir vaikščiojimo meditacija lauke, jei leis oras

po to — vidinė kelionė ir bendras pasidalijimas

13:30 val. pietūs / tuomet pertrauka

17:00 – 18:30 val. joga su atsipalaidavimu ir meditacija

18:30 val. vakarienė

20:00 val. vakarinis grupės susitikimas

Sekmadienį nuo 7:30 val. dienos pradžia su jogos arbata

8:00 – 9:30 val. joga su atsipalaidavimu ir meditacija

9:30 val. pusryčiai

12:00 val. judrioji meditacija lauke, jei leis oras

po to — bendras uždarymo ratas

14:00 val. pietūs

laikas susiruošti ir išvykti

Vieta

Seminaras vyks jaukiai ir su meile puoselėjamame Haus Himmelblick — ramioje vietoje, apsuptoje vešlios žalumos ir atvirumo, kuris leidžia atsipalaiduoti ir akims, ir širdžiai. Tai erdvė, kurioje dera jaukumas ir vieta naujoms mintims bei jausmams.

Apsistosite erdviuose dviviečiuose arba triviečiuose kambariuose su atskirais vonios kambariais jaukiame sodybos name. Pageidaujant galima užsisakyti ir vienvietį kambarį. Papildomam atsipalaidavimui čia veikia sauna.

Rūpinamasi ir jūsų fizine gerove: vietoje dirbantis virėjas ruošia gardžius vegetariškus pilnus maitinimus — šviežius, maistingus ir pagamintus su meile.

Vietą nesudėtinga pasiekti: maždaug per dvi valandas automobiliu iš Berlyno arba patogiai keliaujant traukiniu ir autobusu.

Savaitgalis tik jums.

Atvykti. Atgauti jėgas. Būti.

🌿

Jei turite klausimų apie retritą, galite tiesiogiai susisiekti su Christine.